Медики наконец-то создали рецепт полезного бутерброда


Не смотря на то, что бутерброд считается «плохой» едой для желудка, чаще всего мы в рабочее время не можем питаться по-другому.

Специалисты пришли к выводу, что если питаться бутербродами не регулярно, а время от времени, то эта пища не принесет особого вреда. К тому же диетологи советуют делать правильные бутерброды, которые будут приносить организму пользу.

девушка с бутербродом

Источник: spletnicam.ru

 Минус бутербродов в том, что их делают на скорую руку и чаще всего из очень калорийных и несовместимых продуктов. Такая пища вредит организму, приводит к нарушению пищеварения и набору лишних килограммов.

 Учимся делать полезные бутерброды:

1) Желательно добавлять в бутерброд зелень или овощи.

2) Стараться не использовать в бутерброде колбасу. Ее лучше заменить на мясо домашнего приготовления.

3) Хлеб для бутербродов лучше брать не из белой муки, а грубого помола или цельнозерновой.

И самое главное, не употреблять бутерброды  в сухомятку! Лучше принимать их в пищу с горячим напитком.

Relax.com.ua желает Вам побольше хороших новостей!

Автор: Наталия Новикова
[review]

  • Ольга Будько

    Полезный бутерброд — это что-то новенькое 🙂 Вот, с бульончиком, я думаю, самое оно)

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Говерла

Говерла - самая высокая гора Украинских Карпат и наивысшая точка Украины, расположена ...

Королевский Каменец

Отправляемся на Юго-Запад страны, чтобы увидеть величие Каменца-Подольского, прочувствовать историческую ценность Хотина ...

Олешковские пески

Олешковские пески- самый крупный песчаный массив Украины и вторая по размерам пустыня ...

Полесская здыбанка

Проведите незабываемый день в украинском Полесье! Ощутите уют полесской хаты и попробуйте ...

Последние летние аккорды. Путешествия по Украине

Календарное лето еще не завершилось. А значит, у каждого из вас есть ...

Поход по Боржаве + водопад Шипот

Этот поход по живописным горам и полянам через буковый лес к самому ...

На волнах вечернего Днепра

Откройте для себя удивительный мир вечернего Киева совсем под другим ракурсом – ...

Экскурсия на Сорочинскую ярмарку. Все на ярмарку!

Хотите окунуться в атмосферу народных традиций, погулять среди исторических сельских “хатынок”, отведать ...

Хортица

Национальный заповедник Хортица - это не только самый большой остров, расположенный на ...

Экскурсия «12 мест, где сбываются мечты»

На нашей волшебной прогулке "12 мест, где сбываются мечты" вы увидите волшебные ...

Читайте также:

Весна в самом разгаре: в ботанических садах зацвели магнолии

Несмотря на ненастную погоду, весна уже вовсю стучится в двери к Киевлянам: еще чуть-чуть и в ботаническом саду ...

Дубай станет для вас реальным с VisaDubai

Сервисный центр VisaDubai поможет побывать в ОАЭ каждому. Для оформления визы все, что требуется — это электронная ...

В Киеве появился еще один мурал

На Троещине в Киеве появился еще один мурал, который разместился на 17-этажном здании по адресу проспект Маяковского, 2/1. ...