Бессонница оказалась полезной


Несмотря на общепринятое мнение, что бессонница вредна для организма, исследователи из университета Цюриха, Швейцария, открыли пользу в этом явлении.

Бессонница оказалась полезной

Источник фото: www.topnews24.ru

В ходе эксперимента со сменой распорядка дня подопытных добровольцев, специалисты получили данные, согласно которым ночное бодрствование является хорошим антидепрессантом.

Если человек, страдающий от депрессии, ложится спать в начале вечера, а затем в середине ночи просыпается, то проявление угнетенного состояния психики снижается. Ученые объяснили данный феномен тем, что изменение режима дня и сознательное прерывание ночного отдыха провоцирует реорганизацию специфических областей головного мозга.

При депрессивном расстройстве психики у людей происходит сбой в регулировках центров, которые отвечают за эмоции и восприятие. Причиной подобной дисфункции является гиперактивность связующего узла головного мозга человека. Прерывание ночного отдыха способствует тому, что напряжение с данного узла снимается и человеку проще побороть жалостливое отношение к себе.

Ученые сообщили, что им понадобилось всего 2-3 приема с изменением распорядка дня больных, чтобы появилась позитивная тенденция. По их словам улучшение в данных условиях наблюдалось у 40-60% добровольцев.

Автор: Юлия Коваленко
[review]

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Парк Слобожанский — тур из Харькова

Экскурсия в Национальный парк «Слобожанский» откроет вам красоту уникальных болот и торфяников, ...

Киевские истории любви

Зовем романтиков на прогулку по Подолу. Много любви, пусть даже чужой, не ...

«Где учатся волшебники» — экскурсия-квест для школьников

Вы побываете в киевском Хогвардсе, где сегодня учатся настоящие волшебники, узнаете множество ...

Экскурсия в Межреченский парк и Беремицкое

Осенний тур в национальные парки Межреченский и Беремицкое: дикие лошади, экстрим на ...

Прогулка по Святошинскому лесу

Пешеходная экскурсия по одному из районов Киева – Святошино. Местность поведает много ...

Отдых с животными: сколько стоит отель для питомца

Наши читатели, которые имеют домашних любимцев, часто интересуются дополнительными услугами, связанными с ...

Где лучшие кальяны в Киеве?

Каждый ценитель кальянной культуры знает, как важно найти место, где делают качественные ...

Парк «Александрия»

Дендропарк "Александрия" - крупнейший и старейший парк Украины, расположенный в Белой Церкви ...

Мистическая экскурсия в музей Булгакова

Окунитесь в таинственный мир Мастера во время пешеходной экскурсии «Ночь в музее ...

Tatet.UA – сайт, где можно полностью подготовиться к отдыху за короткий срок

К любому отдыху: запланированному, спонтанному, короткому на пару дней или длительному на ...

Читайте также:

Фестиваль воздушных шаров пройдет в Каменец-Подольском уже в октябре

С 5 по 8 октября 2017 года в Каменец-Подольском состоится Фестиваль воздушных шаров и Чемпионат воздухоплавания "Золотая Омега ...

Весна в самом разгаре: в ботанических садах зацвели магнолии

Несмотря на ненастную погоду, весна уже вовсю стучится в двери к Киевлянам: еще чуть-чуть и в ботаническом саду ...

Дубай станет для вас реальным с VisaDubai

Сервисный центр VisaDubai поможет побывать в ОАЭ каждому. Для оформления визы все, что требуется — это электронная ...