Бессонница оказалась полезной


Несмотря на общепринятое мнение, что бессонница вредна для организма, исследователи из университета Цюриха, Швейцария, открыли пользу в этом явлении.

Бессонница оказалась полезной

Источник фото: www.topnews24.ru

В ходе эксперимента со сменой распорядка дня подопытных добровольцев, специалисты получили данные, согласно которым ночное бодрствование является хорошим антидепрессантом.

Если человек, страдающий от депрессии, ложится спать в начале вечера, а затем в середине ночи просыпается, то проявление угнетенного состояния психики снижается. Ученые объяснили данный феномен тем, что изменение режима дня и сознательное прерывание ночного отдыха провоцирует реорганизацию специфических областей головного мозга.

При депрессивном расстройстве психики у людей происходит сбой в регулировках центров, которые отвечают за эмоции и восприятие. Причиной подобной дисфункции является гиперактивность связующего узла головного мозга человека. Прерывание ночного отдыха способствует тому, что напряжение с данного узла снимается и человеку проще побороть жалостливое отношение к себе.

Ученые сообщили, что им понадобилось всего 2-3 приема с изменением распорядка дня больных, чтобы появилась позитивная тенденция. По их словам улучшение в данных условиях наблюдалось у 40-60% добровольцев.

Автор: Юлия Коваленко
[review]

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Путешествие по гоголевским местам. “Полтавские галушки”

“Знаете ли вы украинскую ночь? О, вы не знаете украинской ночи”. Погрузитесь ...

Чем занять ребенка на осенних каникулах. Детские экскурсии

Чем занять ребенка на осенних каникулах, читайте в обзоре от сайта Relax). ...

Готовь сани летом, а купальник зимой. Готовимся к пляжному сезону

Всем давно известно, что встречают по одежке, поэтому к отдыху на море ...

Рождественские вечера на хуторе близ Диканьки

Тур "Рождественские вечера на хуторе близ Диканьки" откроет для вас все очарование ...

Новогодний отдых в Закарпатье

Новогодний отдых в Закарпатье в отеле "Виноградів" - праздник, который запомнится надолго. ...

Праздничные здыбанки на Полесье

Тур "Праздничные здыбанки на Полесье" на Новый год из Киева. Поездка в ...

Фонтан Roshen

Фонтан Roshen в Виннице - это самый большой в Европе свето-музыкальный фонтан, ...

O.Torvald

2 декабря в киевском клубе Stereo Plaza состоится концерт группы O.Torvald. ...

Венский Штраус-Оркестр

Хотите побывать на приеме у королей классической музыки? Не спешите изобретать машину ...

Праздничные козы и сырные традиции

В преддверии Нового Года вы побываете на колоритной ферме «Бабині кози» под ...

Читайте также:

Фестиваль воздушных шаров пройдет в Каменец-Подольском уже в октябре

С 5 по 8 октября 2017 года в Каменец-Подольском состоится Фестиваль воздушных шаров и Чемпионат воздухоплавания "Золотая Омега ...

Весна в самом разгаре: в ботанических садах зацвели магнолии

Несмотря на ненастную погоду, весна уже вовсю стучится в двери к Киевлянам: еще чуть-чуть и в ботаническом саду ...

Дубай станет для вас реальным с VisaDubai

Сервисный центр VisaDubai поможет побывать в ОАЭ каждому. Для оформления визы все, что требуется — это электронная ...