Названо лучшее средство от осенней депрессии


Осенью и зимой возрастает риск возникновения стрессов и депрессивных состояний, поэтому в эти времена года очень полезно употреблять морепродукты, которые могут значительно влиять на интенсивность подверженности данным состояниям.

Названо лучшее средство от осенней депрессии

Источник фото: edabezvreda.ru

Как утверждают ученые, особенно полезны морепродукты людям с меланхоличным типом темперамента. Специалисты подсчитали, что регулярное употребление даров моря снижает риск возникновения тяжелых эмоциональных состояний на целых 88%.

Изучением ценных свойств рыбы занимались американские, британские и израильские ученые. Проведенные ими эксперименты подтвердили, что люди, в   рационе которых присутствуют блюда из жирной рыбы, чаще всего находятся в прекрасном расположении духа. Специалисты считают, что в этом заслуга компонентов морепродуктов — полиненасыщенных и омега-3 кислот.

Полиненасыщенные жирные кислоты и кислоты группы омега-3 поступают в организм человека с морепродуктами и нормализуют уровень холестерина, а также очищают сосуды от жировых наслоений. В этом случае улучшается кровоснабжение мозга, что в свою очередь играет важную роль в профилактике депрессивных состояний. Кроме этого, начинают работать лучше все органы, включая сердце.

При этом ученые не советуют употреблять в пищу рыбу и морепродукты беременным женщинам, ведь ртуть, содержащаяся во многих видах морепродуктов, может негативно повлиять на нервную систему эмбриона или же уже родившегося малыша, который находится на грудном вскармливании.

Автор: Юлия Коваленко
[review]

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
10 экскурсий по самым красивым осенним местам Киева

Осенью город буквально преображается, поэтому Relax подготовил для вас 10 экскурсий по ...

Экскурсия в Умань. Софиевский парк

Однодневная экскурсия в Умань из Киева откроет для Вас множество интереснейших фактов, ...

Одесса — это любовь

Откройте для себя Одессу, поехав в уникальный экскурсионный тур-квест. Ощутите атмосферу этого ...

До Бойкив на сыр — тур из Львова

Однодневный тур «До Бойкив на сыр» - это живописные пейзажи, скалы, водопад, ...

Подземный город. Никольская ДШС

2х-часовая подземная экскурсия по дренажно-штольной системе Никольская, созданной в 1916 г. ...

Trick Art 3D Gallery

Trick Art 3D Gallery - галерея в Киеве. Контактные данные. Телефон. Адрес. ...

Vlasne.ua — посуточная аренда квартир легко, быстро и надежно

С онлайн ресурсом Vlasne.ua вы легко и буквально за считанные минуты не ...

Острожская академия

Национальный университет «Острожская академия» — один из старейших университетов Восточной Европы, расположенный ...

Сплав на байдарках по реке Снов

Однодневный тур включает сплав по реке, осмотр старинных церквей Седнева и прогулку ...

Пьянящее южное побережье

Экскурсии на винные заводы Коблево, Таврия. Дегустация вин, коньяков, шампанского с гастрономической ...

Читайте также:

Фестиваль воздушных шаров пройдет в Каменец-Подольском уже в октябре

С 5 по 8 октября 2017 года в Каменец-Подольском состоится Фестиваль воздушных шаров и Чемпионат воздухоплавания "Золотая Омега ...

Весна в самом разгаре: в ботанических садах зацвели магнолии

Несмотря на ненастную погоду, весна уже вовсю стучится в двери к Киевлянам: еще чуть-чуть и в ботаническом саду ...

Дубай станет для вас реальным с VisaDubai

Сервисный центр VisaDubai поможет побывать в ОАЭ каждому. Для оформления визы все, что требуется — это электронная ...