Треккинг – любое пешеходное туристическое путешествие – пеший или горный поход. Само слово «треккинг» — английского происхождения и означает пеший поход (также используется слово hiking). Основная цель треккинга – любование красотами природы и оздоровительный эффект от ходьбы, чистого воздуха и пребывания в естественной природной среде.
Треккинг гарантирует увлекательные события и новые ощущения. Именно поэтому многие предпочитают этот вид отдыха пляжному туризму. Треккинг – это отдых в движении, возможность увидеть природу изнутри, вдали суеты больших городов.
Стандартные туры в трекинге обычно рассчитаны на людей без опыта и не предполагают преодоление сложных естественных препятствий, поэтому и специального снаряжения на маршрутах не требуется. Во время путешествия, туристы могут передвигаться налегке – с небольшим рюкзаком и фотоаппаратом. Все остальные вещи перевозятся на машине или вьючных животных. В некоторых странах, например в Непале, их несут портеры – специально обученные носильщики. Однако в пеших походах по Украине и России, где организация треккинга еще не настолько развита, туристам, скорее всего, предстоит нести все личные вещи самостоятельно. Группу сопровождают один или несколько гидов, которые обеспечивают безопасность, при необходимости ставят лагерь, готовят пищу.
Походы по Крыму и Карпатам. Туристические агентства
Некоторые виды пеших туров разработаны для хорошо подготовленных участников. Например, восхождения рассчитаны на физически здоровых людей, уже имеющих опыт горных походов или альпинистских восхождений. Предварительно путешественники проходят ряд тренировочных походов и период акклиматизации — адаптации к высоте.
Во время треккинга туристы максимально погружаются в естественную природную среду. В том числе и в бытовом плане – ночуют в палатках или деревянных лоджах, готовят на костре, спят в спальных мешках, умываются речной водой.
За один день группа движется от 4 до 6 часов, с учетом остановок на отдых и фотографирование красивых пейзажей. Все остальное время отводится на полноценный отдых и сон. Особенность режима на треккинге – соответствие природному расписанию: подъем с восходом солнца и отход ко сну, с заходом. Поскольку участники группы обычно в разной физической форме, каждый идет в своем ритме и группа растягивается. Поэтому один гид идет впереди, а второй – замыкает цепочку.
Переходы во время треккинга обычно осуществляются от одной стоянки – к другой. Треккинг в Непале, предусматривает отдых на постоялых дворах – в лоджах. Они оборудованы душем, туалетом и комнатами для ночлега с электричеством. Хозяева лоджей предлагают и питание, с довольно разнообразным меню. Оптимальным режимом питания на трекинге считается двухразовое, с небольшим ланчем в течении дня. При этом питание на маршруте должно быть достаточным для выполнения участниками всех задач путешествия, должен быть соблюден белково-углеводо-жировой баланс. Во время треккинга в горах рекомендуется принимать мультивитамины и всегда иметь с собой бутылку питьевой воды.
Одежда и снаряжение для треккинга
Для того, чтобы комфортно чувствовать себя на трекинге необходимо иметь следующие вещи и снаряжение:
- легкий трекинговый рюкзак на жесткой раме, с проветриваемой спиной на 35-40 литров;
- спальный мешок;
- кроссовки или «низкие» горные ботинки на жесткой подошве;
- флисовый костюм, для сна вечером;
- спортивные носки;
- футболки;
- легкие брюки из микрофибра с отстегивающимися штанинами;
- легкая куртка-ветровка;
- накидка-дождевик, с «горбом» – выточкой под рюкзак;
- перчатки;
- легкие сандалии, для отдыха на стоянке;
- полотенце;
- купальник;
- солнцезащитные очки в жестком чехле;
- налобный фонарик с дополнительным комплектом батареек;
- телескопические трекинговые палки;
- личная аптечка и предметы личной гигиены.
Треккинг в Украине и России
В Украине треккинговые маршруты разработаны в горном Крыму и в Карпатах, где сохранилась практически нетронутая природа и впечатляющие пейзажи.
В России география горно-пешеходных туров гораздо обширнее — они проходят в предгорьях Кавказа и Алтая, и в «малых горах» — Хибинах, Уральских, в Саянах и на Камчатке.
Наибольшее количество предлагаемых туристическими фирмами горно-пешеходных туров относится к Кавказу. Это программы трекинга в Приэльбрусье — высокогорном районе Кабардино-Балкарии, знаменитом своими снежными вершинами, ледниками, бурными реками, кристальными водопадами и озерами. Также привлекательны районы Архыза, Домбая, Красной поляны, район Лаго-Наки и горного массива Фишт.
На севере разработан туристический маршрут в Хибинах, расположенных за Полярным кругом, на Кольском полуострове — крае белых ночей, невероятно богатом грибами и ягодами, где в течение часа можно побывать в северо-таежных лесах, лесотундре и горной тундре.
На Урале поклонников горного туризма притягивает наиболее высокая его часть — приполярная. Здесь находится самая высокая вершина Урала — гора Народа (1895 м). Территория, по которой проходят маршруты, принадлежит Национальному парку Югыд-Ва, включенному в Список Всемирного Наследия ЮНЕСКО.
Камчатка притягивает туристов панорамами величественных огнедышащих гор, возможностью заглянуть в кратер и ощутить дыхание спящего исполина, а после спуска с вулкана совершить пешее путешествие по природному парку «Налычево». А на Алтае туристам предлагают трекинговые программы с посещением живописных высокогорных озер, обрамленных кедровой тайгой.
