Черный чай. Все о черном чае


Черный чай – любимый напиток многих из нас. Считается, что черный чай менее полезный, чем зеленый, однако это не совсем так. Черный чай давно известен своими полезными свойствами, да и чашечка черного чая издавна была символом теплым домашних посиделок, когда вся большая семья собиралась вместе.

Черный чай. Все о черном чае

Источник фото: www.fotokanal.com

Relax.com.ua расскажет вам, чем так полезен черный чай и почему иногда он существенно выигрывает как у зеленого чая, так и у травяных, фруктовых и многих других чаев.

Первое, что важно знать о черном чае, это его бодрящее свойство, которое в несколько раз выше, чем у зеленого чая. Это свойство объясняется высоким содержанием кофеина в настоящем черном чае. К примеру, чашка черного чая около 200 мл приравнивается к 50 мг крепкого эспрессо.

Именно поэтому черный чай вредно употреблять перед сном, а поскольку он действует на организм около 3–4 часов, лучше не баловать себя чашечкой крепкого чая в последние несколько часов перед сном, иначе сон будет прерывистым и некрепким, что помешает вам хорошо отдохнуть.

Читайте также: Как правильно заваривать и пить чай

Одним из наиболее полезных свойств черного чая, является его способность поднимать иммунитет. Если употреблять черный чай регулярно и в дозах около 350–400 мл в день, то за пару месяцев черный чай укрепит стенки ваших сосудов, и вы станете меньше страдать от спазмов кровеносных сосудов, соответственно улучшится обогащение кровью органов, а также значительно уменьшится частота и сила мигреней.

Черный чай – верный друг и помощник тех, кто хочет долго жить. Черный чай значительно уменьшает риск инсультов, усиливая кровообращение в жизненно важных органах, в первую очередь, в мозгу человека.

Кроме того, черный чай обладает еще одним потрясающим и так необходимым в наше время свойством – он повышает настроение и уменьшает подверженность организма разнообразным стрессам и депрессиям. Причем это не пустые слова рекламных агентов чайных компаний, а вполне подтвержденный учеными факт. Так происходит благодаря тому, что черный чай увеличивает сердцебиение и повышает содержание кислорода в крови, что позитивно влияет на работу нервной системы, ослабляя негативные нервные импульсы, таким образом, улучшая настроение и самочувствие человека.

Однако черный чай полезен не всем и не всегда. Relax.com.ua расскажет вам, чем черный чай вреден и когда его употребление стоит сократить до минимума.

Во-первых, этот напиток возбуждает нервную систему, заставляя нервные импульсы проходить быстрее. Считается, что это может стать причиной возникновения ревматоидного артрита, поэтому склонным к такому заболеванию людям лучше осторожнее относится к употреблению черного чая.

Во-вторых, черный чай выводит из нашего организма такой важный компонент как магний. Магний, который также принимает участие в работе нервной системы. Выходит, черный чай может привести к быстрой утомляемости организма, а при длительном и чрезмерном употреблении даже вызвать синдром хронической усталости.

В-третьих, черный чай содержит кофеин, соответственно осторожно к нему стоит относиться тем, у кого проблемы с давлением, и особенно – предрасположенность к такому заболеванию как глаукома.

Также существенно ограничить употребление черного чая следует беременным женщинам и детям до 12 лет.

Relax.com.ua советует вам не злоупотреблять этим напитком и не увлекаться излишне крепким черным чаем, что поможет в легкостью избегать всех противопоказаний и не переживать за свое самочувствие.

Приятного вам чаепития!

Автор: Irina Shevchenko

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Тур во Львов + замки

Экскурсия в культурную столицу: знакомство с аристократичным Львовом и замками разных эпох ...

Экскурсии по Киеву для детей. Проведите последние дни летних каникул с пользой

Хотите, чтобы ваши дети провели последние дни летних каникул с пользой? Тогда ...

Вечер памяти Н. Мозгового

1 сентября в Национальном дворце искусств "Украина" пройдет Вечер памяти украинского композитора ...

Вечерний Квартал

15 сентября, в концерт-холле Freedom с новой летней программой выступит ...

Сказочные выходные в Каменец-Подольском

Экскурсия в Каменец-Подольский с посещением живописной Бакоты, Хотынской крепости, Жванецкого замка и ...

Аскания-Нова

Биосферный заповедник Аскания-Нова - уникальнейший природный уголок, который находится в Херсонской области, ...

Экскурсия в Умань. Софиевский парк

Однодневная экскурсия в Умань из Киева откроет для Вас множество интереснейших фактов, ...

Экскурсия в трамвае-кафе

Сегодня трамвай постепенно уходит в прошлое. Остаются только истории, которые помнят ...

Подземный город: Аскольдова ДШС

Попробуйте себя в роли диггеров с экскурсией "Подземный город: Аскольдова ДШС". Узнайте, ...

Джаз на Крыше. Ray Charles

...

Читайте также:

Чайная New Tea — место, где чай пьют правильно

Чайная "New Tea" - островок тепла и уюта, где вы насладитесь ароматнейшим чаем и экзотическими десертами. ...

Мартини Асти: изысканная игра вкуса

Невероятный вкус с нотками душистых яблок и сочных персиков, фиалок и лаванды. Все это великолепие подарит вам великолепный ...

Как приготовить глинтвейн в домашних условиях

Что как не глинтвейн согреет, поднимет настроение и порадует пряным ароматом? Как приготовить глинтвейн в домашних условиях? Проще ...