Как не сгореть на солнце. Советы и рекомендации


Вне всяких сомнений, лето – это лучшее время года. Это прекрасная возможность не только хорошо отдохнуть и прекрасно провести время, но и получить замечательный загар. Загар – это всегда красиво и модно, однако не всегда безопасно.

Обгореть во время летнего отпуска – для многих знакомая история. Солнечные ожоги, даже если они не доходят до стадии волдырей, все равно очень вредны для кожи и общего состояния организма. Чтобы не сгореть на солнце в этом году, придерживайтесь ряда несложных, но очень полезных советов, которыми с вами с радостью поделится Relax.com.ua

Как не сгореть на солнце

Самое важное – это не сгореть в первый же день. Кожа привыкает к солнцу долгие 7–8 дней при условии ежедневного попадания определенной порции солнечной энергии на чистые, незакрытые участки тела. Поэтому если вы решили, что показываться на пляже с белыми ногами и животом – это некрасиво, то можем вас уверить, что демонстрировать широкой публике свои сгоревшие ноги и живот – это не только некрасиво, но и весьма болезненно.

Идеальное время для загара под прямыми солнечными лучами: с 7:00 до 10:00 утром и с 17:00 до 20:00 вечером.

Кстати, загорать в рассветных и закатных лучах солнца – лучший способ получить ровный красивый загар, который будет отливать золотом.

Пребывание на солнце в дневное время никогда не даст эффекта «нежного загара» и, скорее всего, сожжет верхний шар кожи, что приведет к болезненным ощущениям и повышению температуры тела.

Загар в тени лучше всего берется в полдень, когда энергия солнца особенно сильная. Это неплохой выход обрести приятный цвет кожи, не находясь под открытыми солнечными лучами, однако стоит помнить, что в такой ситуации загар никогда не будет иметь золотистого или бронзового оттенка – скорее, цвет будет бежевым или светло-коричневым и тусклым.

Читайте также: Платные пляжи Киева

Итак, Relax.com.ua представляет вашему вниманию несколько  рекомендаций, которые стоит соблюдать, чтобы не сгореть на солнце.

Первое. Перед тем, как вы отправитесь в отпуск, позагорайте дома.

Постарайтесь больше бывать на улице в удобные для загара часы в шортах или не очень длинной юбке и майке. В таких условиях у вас получат небольшую дозу облучения те места, которые по статистике больше всего страдают у отдыхающих.

Второе. Серьезно относитесь к кремам от и для загара.

Их нужно четко различать и понимать, что крем для загара только притягивает солнечные лучи и усиливает их влияние на кожу, поэтому в первые дни загара он противопоказан. Им лучше пользоваться тогда, когда кожа привыкла к солнцу, и вы хотите выровнять загар.

А вот крем от загара поможет вам избежать болезненных ощущений в первое время. Мазать им следует все тело, особенно уделяя внимание плечам, груди и лицу. Крем нужно наносить до и после купания, а в обычных условиях – обновлять каждый час. Помните, что слой крема должен впитаться, пока вы ощущаете его влагу на коже, он не действует. Дайте ему высохнуть 5-7 минут, и только потом отправляйтесь на сеанс плаванья в море или бассейн.

Третье. Никогда не загорайте сразу после купания.

После купания лучше вытереться полотенцем и первые пару минут побыть в тени, пока тело высохнет и восстановит природный баланс внутренней влаги и жирности. После этого возобновите слой защитного крема, и можете смело отправляться на солнце, хоть и ненадолго.

Четвертое. По возвращению с пляжа – прохладный душ.

Лучшим лекарством для кожи после пребывания на открытом солнце и нахождения в соленой воде будет прохладный душ с мягким лосьоном по уходу за телом. Лучше всего, это гель для душа с натуральными маслами. После душа бережно вытирайтесь полотенцем. Даже если нет болезненных ощущений, незачем причинять коже болезненные ощущения, наоборот – лучше успокоить нервные окончания легким увлажняющим кремом, который стоит наносить мягкими массажными движениями.

Жирный крем лучше используйте только тогда, когда кожа уже пережила самый болезненный период, и верхний слой начинает трескаться.

Автор: Irina Shevchenko

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Вечерний Квартал

15 сентября, в концерт-холле Freedom с новой летней программой выступит ...

Сказочные выходные в Каменец-Подольском

Экскурсия в Каменец-Подольский с посещением живописной Бакоты, Хотынской крепости, Жванецкого замка и ...

Аскания-Нова

Биосферный заповедник Аскания-Нова - уникальнейший природный уголок, который находится в Херсонской области, ...

Экскурсия в Умань. Софиевский парк

Однодневная экскурсия в Умань из Киева откроет для Вас множество интереснейших фактов, ...

Экскурсия в трамвае-кафе

Сегодня трамвай постепенно уходит в прошлое. Остаются только истории, которые помнят ...

Подземный город: Аскольдова ДШС

Попробуйте себя в роли диггеров с экскурсией "Подземный город: Аскольдова ДШС". Узнайте, ...

Джаз на Крыше. Ray Charles

...

Танцы со звездами

...

Алексей Коган «Джаз для взрослых»

31 августа Caribbean Club приглашает на встречу с человеком джаза, автором и ...

Джаз на крыше Afro Cuba

26 августа состоится концерт Afro Cuba, посвященный афро-кубинскому периоду развития джаза. ...

Читайте также:

Последние летние аккорды. Путешествия по Украине

Календарное лето еще не завершилось. А значит, у каждого из вас есть прекрасный шанс поехать в тур по ...

Туры выходного дня по Украине

Relax) предлагает вам разнообразить свой отдых и отправиться на выходных в один из предлагаемых туров по Украине. ...

Карпаты летом: куда поехать и что посмотреть

relax) предлагает вам подборку интереснейших туров, которые откроют для вас летние Карпаты. ...