Массаж стоп


Массаж стоп – удовольствие, способное излечить. Традиционный и оздоровительный массаж стоп пришел к нам с Востока и очень быстро завоевал сердца. Сегодня такой вид массажа – один из самых популярных. Плотное расположение нервных окончаний и активные точки на наших стопах позволяют специалистам творить чудеса. Профессиональные массажисты могут повлиять на целый ряд проблем со здоровьем только по средствам массажа стоп. В домашних условиях и без специальной подготовки оздоровительного эффекта от массажа стоп вряд ли можно добиться. Зато расслабляющая процедура порадует ножки и душу после долгого трудового дня.Массаж стоп

Многие, выполняя массаж стоп дома руководятся исключительно своей интуицией. Распарить ноги в ванночке с морской солью, добавить эфирные масла – это приемы, знакомые всем. Relax.com.ua расскажет, как правильно делать массаж стоп.

Стопа состоит из 26 косточек. Особое удовольствие, да и пользу может принести массаж между этими косточками. Разные зоны на ногах отвечают за разные части человеческого тела.

На нижней поверхности пальцев ног, к примеру, находятся точки, которые отвечают за глаза, зубы, уши и нос. Потому каждый палец ноги нужно тщательно массировать.

Читайте также: Массаж лица

Свод стопы тоже считается важной активной частью. Точки этой зоны отвечают за позвоночник. Некоторые специалисты способны облегчить спинную боль одним лишь нажатием в правильной точке.

Читайте также: Массаж спины. Видео уроки. Смотреть онлайн

Подошвы стопы можно массировать энергично, а вот с нежной кожей в центре подошвы нужно быть осторожным. Слишком активный массаж раздражает кожу, а легкий не вызовет никаких ощущений, кроме щекотки.

Вот несколько приемов, которые помогут вам освоить массаж стоп:

Разместите обе ладони под лодыжкой. Несколько протяжных движений помогут значительно расслабить стопу. Выполняйте движения так, чтобы нога покачивалась из стороны в сторону.

Прощупайте пальцами впадину между сухожильями большого и второго пальцев. При этом большие пальцы разместите сверху стопы, а остальные на подошве. Массируйте это место продольными движениями постепенно увеличивая нажим.

Читайте также: Массажные салоны Киева

Сожмите руку в кулак и прижмите его к подушечкам подошвы. Другую руку прижмите к верху стопы. Нажимая кулаком на подошву, растирайте верх стопы.

В окончании массажа стоит посвятить несколько минут успокоению, поглаживая ногу. Левой рукой поглаживайте верх стопы по направлению к себе, а правой – нижнюю, в противоположном направлении.

Автор: Kateryna Romanenchuk

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Вечерний Квартал

15 сентября, в концерт-холле Freedom с новой летней программой выступит ...

Сказочные выходные в Каменец-Подольском

Экскурсия в Каменец-Подольский с посещением живописной Бакоты, Хотынской крепости, Жванецкого замка и ...

Аскания-Нова

Биосферный заповедник Аскания-Нова - уникальнейший природный уголок, который находится в Херсонской области, ...

Экскурсия в Умань. Софиевский парк

Однодневная экскурсия в Умань из Киева откроет для Вас множество интереснейших фактов, ...

Экскурсия в трамвае-кафе

Сегодня трамвай постепенно уходит в прошлое. Остаются только истории, которые помнят ...

Подземный город: Аскольдова ДШС

Попробуйте себя в роли диггеров с экскурсией "Подземный город: Аскольдова ДШС". Узнайте, ...

Джаз на Крыше. Ray Charles

...

Танцы со звездами

...

Алексей Коган «Джаз для взрослых»

31 августа Caribbean Club приглашает на встречу с человеком джаза, автором и ...

Джаз на крыше Afro Cuba

26 августа состоится концерт Afro Cuba, посвященный афро-кубинскому периоду развития джаза. ...

Читайте также:

Вейпинг — альтернатива для курильщиков

Все больше и больше курильщиков отдают предпочтение вейперам. А выбор их - огромен. Как подобрать то, что понравится ...

Новый салон эротического массажа в Киеве

Если вы хотите действительно расслабиться и получить удовольствие, то лучше посетить салон эротического массажа в Киеве. ...

С легким паром или сауны и бани в Одессе

Посещать парилку одесситы любят не только перед праздником, но и в другие дни года. Чем полезны сауны и ...