Как научить ребенка кататься на коньках


Зима — самое прекрасное время для любимого многими детьми вида спорта — катания на коньках. Хотя в первый раз и страшно, и боязно, однако в дальнейшем вам будет довольно сложно забрать свое чадо с катка и идти отпаивать его чаем. Пусть на улице сейчас плюс и снега нет, на крытых катках вам всегда будут рады с утра и до вечера. Чтобы облегчить вам с ребенком первый выход на лед, предлагаем вам несколько советов от журналистов редакции Relax.com.ua

Читайте также: Катание на коньках. Техника катания

Как научить ребенка кататься на коньках

Источник фото: infa.kharkov.ua

  1. Купите вашему ребенку коньки по размеру и проверьте, чтобы они хорошо подходили и плотно обхватывали ножку.
  2. Изначально оденьте коньки в квартире, вместе со специальными широкими чехлами на лезвие.
  3. Попробуйте выполнить самые простые упражнения: стоять на коньках, слегка согнув колени и направив немного туловище вперед, также походив и немного попрыгав.
  4. Попробуйте выполнить простое упражнение: ходить «елочкой». Это основной шаг для катания на льду.
  5. Научите правильно вашего ребенка падать: поясните ему, что если он падает, то пусть постарается согнуть колени по-максимуму, чтобы падать было ниже и пристроится тормозить пятой точкой. Необходимо по-максимуму прижать локти, чтобы их не повредить.
  6. Далее повторите те же упражнения на снегу, уже без чехлов. Попробуйте первым выполнить все вышеназванные указания, чтобы вам легче было пояснять ребенку и чтобы он сам все увидел.
  7. Натренировавшись — выходите на лед вместе с ребенком. Главное — не спешите и не отходите изначально далеко от бортиков.
  8. После спокойного шага и «елочки» — попробуйте упражнение «фонарик»: сначала ноги вместе, далее они медленно разъезжаются, описывая подобие круглого фонарика и возвращаются в исходное положение.
  9. Последнее упражнение для катание на льду — «змейка». Нужно немного набрать скорость, а далее уже выписывать змейки параллельно коньками.
  10. Завершающий штрих — торможение. Тормозить можно двумя путями: либо зубчиками, либо пяткой. В первом случае:  слегка согнуть ноги в коленях, немного отставить правую ногу назад, чуть повернув ее вправо, коснуться зубчиками льда до полной остановки. Во втором: прямую правую ногу выставляем вперед, делая упор на пятку и подняв зубчики вверх, важно сохранять такое положение до полной остановки.

Читайте также: Как кататься на коньках. Основы для начинающих

Автор: Julia Gorbunova

[review]
СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Тур во Львов + замки

Экскурсия в культурную столицу: знакомство с аристократичным Львовом и замками разных эпох ...

Экскурсии по Киеву для детей. Проведите последние дни летних каникул с пользой

Хотите, чтобы ваши дети провели последние дни летних каникул с пользой? Тогда ...

Вечер памяти Н. Мозгового

1 сентября в Национальном дворце искусств "Украина" пройдет Вечер памяти украинского композитора ...

Вечерний Квартал

15 сентября, в концерт-холле Freedom с новой летней программой выступит ...

Сказочные выходные в Каменец-Подольском

Экскурсия в Каменец-Подольский с посещением живописной Бакоты, Хотынской крепости, Жванецкого замка и ...

Аскания-Нова

Биосферный заповедник Аскания-Нова - уникальнейший природный уголок, который находится в Херсонской области, ...

Экскурсия в Умань. Софиевский парк

Однодневная экскурсия в Умань из Киева откроет для Вас множество интереснейших фактов, ...

Экскурсия в трамвае-кафе

Сегодня трамвай постепенно уходит в прошлое. Остаются только истории, которые помнят ...

Подземный город: Аскольдова ДШС

Попробуйте себя в роли диггеров с экскурсией "Подземный город: Аскольдова ДШС". Узнайте, ...

Джаз на Крыше. Ray Charles

...

Читайте также:

Экскурсии по Киеву для детей. Проведите последние дни летних каникул с пользой

Хотите, чтобы ваши дети провели последние дни летних каникул с пользой? Тогда скорее отправляйтесь на одну из интересных ...

Последние летние аккорды. Путешествия по Украине

Календарное лето еще не завершилось. А значит, у каждого из вас есть прекрасный шанс поехать в тур по ...

Куда пойти в Киеве, если вы все о нем знаете?

Даже если вы все знаете о Киеве, нам есть чем вас удивить. Откройте для себя парочку интересных фактов ...