Ушу
Ушу — самый популярный вид китайских единоборств. Зародилось это боевое искусство в монастыре Шаолинь, в провинции Хэнань. По прошествии многих веков, это направление стало известно во всем мире.
Где заняться ушу в Киеве
Стили, разработанные монахами Шаолиня, включали в себя приемы, которые имитировали стили и повадки различных животных. Так, например, стиль тигра – это сильные и жесткие удары; стиль змеи — изящные и плавные движения; стиль леопарда — ловкость и прыжки; стиль журавля — движения с широким размахом конечностей.
Был еще стиль дракона, в котором гармонично сочетались движения всех упомянутых техник. Впоследствии были разработаны стили, в которых было подражание таким животным, как обезьяна, цапля, орел и др.
В системе ушу есть три внутренних стиля:
Первый стиль ушу — гибкие и плавные движения, предназначенные для оздоровления организма.
Второй стиль ушу предполагает движение вокруг противника и атаки на него с помощью сильных ударов руками, при этом прямое столкновение с противником не происходит.
Третий стиль ушу самый жестокий, в чем прослеживается его сходство с внешними стилями. Внешние стили предполагают овладение техникой боевого искусства, в то время как внутренние стили направлены на совершенствовании духовного мира человека, а отработка техники движений второстепенна.
Ушу получило широкое распространение среди европейцев, благодаря универсальности данной системы. Любой человек, желающий постичь основы этого искусства, может выбрать интересующий стиль — прикладной, спортивный или же дыхательные упражнения.
Главное преимущество ушу – это то, что им могут люди разного возраста, пола, телосложения и уровня физической подготовки. Одни и те же упражнения будут иметь индивидуальное воздействие, являясь и методом психической и методом физической тренировки, помогая достичь здоровья и физического совершенства.
Автор: Никита Лисицкий