Прохлада в комнате способствует снижению веса


Голландские исследователи из больницы университета Маастрихта выяснили, что легкая прохлада в комнате способна помочь в таком нелегком деле как сброс лишнего веса.

Прохлада в комнате способствует снижению веса

Источник фото: zelenopol.net

Как известно, успешное похудение строится на простой формуле увеличения затрат энергии и переходе на более здоровую пищу. Желающим сбросить лишний вес, рекомендуют больше двигаться в повседневной жизни, например, подниматься пешком. а не ехать на лифте.

Специалисты заметили, что люди обогревают свое жилище до такой степени, чтобы им было максимально комфортно находится внутри него, тем самым минимизируя энергетические потери тела. Но если тело будет работать над тем, чтобы поддерживать необходимую температуру самостоятельно, то ситуация может измениться. Конечно речь не идет о замерзании на улице в снегу, а всего лишь о небольшом уменьшении температуры внутри помещений. Голландские исследователи считают, что организм нуждается в прохладе.

Внутренним согреванием тела занимается бурая жировая ткань, которой с возрастом уменьшается. Как правило эта ткань неактивна, но если провести несколько часов в прохладном помещении, она начинает работать активнее. Ученые выяснили, что люди, непривычные к холоду, в прохладном помещении начинают сжигать больше энергии для оптимальной температуры тела, тем самым уменьшая жировые отложения.

Однако авторы исследования предостерегают от поспешных выводов, ведь еще рано давать общие рекомендации по использованию холода для похудения. Чтобы убедиться в полученных результатах, им нужно провести дополнительное исследование и получить эпидемиологические данные, свидетельствующие о том, что данный подход имеет смысл.

По материалам positime.ru

Автор: Юлия Коваленко
[review]

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Гид по Мадриду. Куда отправиться и что посмотреть?

Испанская столица припасла много развлечений и интересных мест для всех любителей отправиться ...

Выходные на Драгобрате

Хотите провести незабываемые выходные? Тогда вас ждет 3 дня катания на самом ...

Первое путешествие Словакией

Если вы еще не были в Словакии, предлагаем вам начать знакомство с ...

Говерла + Петрос за 3 дня

Приглашаем вас покорить две наивысшие точки Карпат - Петрос и Говерлу в ...

Тур в Венецию, Вену, Верону и Будапешт (5 дней)

5 дней красоты, романтики и незабываемых впечатлений ждут вас в увлекательном автобусном ...

Неделя в Трускавце (7 дней)

Берегово, Дрогобыч, Золочев, Львов, Мукачево, Олесько, Подгорцы, Синевир, Сходница и Трускавец ждут ...

Must see – Амстердам! (6 дней)

Приглашаем вас отправиться в увлекательное путешествие - шестидневный тур "Must see – ...

Экскурсия на Сорочинскую ярмарку. Все на ярмарку! (1 день)

Хотите окунуться в атмосферу народных традиций, погулять среди исторических сельских “хатынок”, отведать ...

Вино, море, пляж и пансионат — отдых в Коблево в 2019 году

Отдых в Коблево можно провести по-разному. Если ищите демократические цены, то одна ...

Берегово+Львов на День Конституции

Спа-отдых в Берегово и интересное Закарпатье — замки, Мукачево, Ужгород, Львов. ...

Читайте также:

Выходные дни — 2018. Календарь праздников

Предлагаем вашему вниманию календарь выходных и праздничных дней 2018 года. ...

Где купить елку в Киеве. Елочные базары

О том, как выбрать и где купить зеленую красавицу, читайте в обзоре от Relax). ...

Как отдыхаем на Новый год 2018. Выходные дни

В честь празднования Нового года 2018 украинцы будут отдыхать три дня подряд - с 30 декабря по 1 ...