Украинские диетологи посоветовали, что пить в сезон простуд


Украинские диетологи рассказали о том, какие напитки следует употреблять в сезон простуд. По их мнению самыми полезными напитками круглый год являются вода, кофе и чай. Это же справедливо и для сезонов всплеска простудных заболеваний.

Сколько кофе можно пить

Всего в день нужно пить около 1,5 литров столовой воды. Лечебно-столовая вода не подходит для постоянного применения.

Кофе — второй в рейтинге полезных напитков — может употребляться в количестве 2-3 чашки в день людьми, которые не имеют индивидуальной непереносимости.

«Чай, безусловно, тоже полезный напиток, подходящий для утоления жажды и согревания в холодные сезоны. Стоит помнить, что черный и зеленый чай содержат много танинов. Последние могут ухудшать всасывание железа и ряда других пищевых веществ. Поэтому чай следует пить не ранее чем через один час после еды», — отметил главный диетолог Министерства здравоохранения Украины (МОЗ Украины) Олег Швец.

По материалам korrespondent.net

Автор: Юлия Коваленко
[review]

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Софийский и Михайловский соборы

Во время экскурсии мы посетим Софийский и Михайловский соборы и узнаем о ...

Публичные дома Киева

На экскурсии «Публичные дома Киева» вы узнаете где в 19 ст. была ...

Мастер-класс тайской кухни

Мастер-класс тайской кухни в Киеве это возможность повысить свое кулинарное мастерство и ...

Мастер-класс молекулярной кухни

Посетив мастер-класс молекулярной кухни, вы не только узнаете о необычном направлении в ...

Мастер-класс итальянской кухни

Мастер-класс итальянской кухни. Как приготовить пасту и равиоли? Полента, крем Сабайон, тирамису ...

Мастер-класс испанской кухни

Мастер-класс испанской кухни. Что нужно знать об испанской кухне? Какие техники существуют ...

Рождество во Львове (3 дня)

Отдых в комфортном отеле, праздничная атмосфера, экскурсии, рождественский ужин – это ещё ...

Волшебная зима в Карпатах

3 дня удивительных достопримечательностей, вкусностей, релакса, чистого ароматного воздуха и возможности прикоснуться ...

Не гаджетами едиными: трендовые игрушки для подростков

Современная индустрия детских игр выпускает товары, которые понравятся подростку и станут увлекательным ...

Экскурсия «Кофейный спектакль»

Кофейный спектакль – исключительная и незабываемая, очень киевская экскурсия, с постоянным привкусом ...

Читайте также:

Выходные дни — 2018. Календарь праздников

Предлагаем вашему вниманию календарь выходных и праздничных дней 2018 года. ...

Где купить елку в Киеве. Елочные базары

О том, как выбрать и где купить зеленую красавицу, читайте в обзоре от Relax). ...

Как отдыхаем на Новый год 2018. Выходные дни

В честь празднования Нового года 2018 украинцы будут отдыхать три дня подряд - с 30 декабря по 1 ...