Ученые вывели формулу счастья


Психологи университета Южной Флориды (США) провели исследование, которое позволило вывести формулу счастья – 6 самых эффективных способов воздействия человека на собственное сознание, которые позволяют почувствовать себя счастливым.

Счастье

Источник фото: radojuva.com.ua

Для того чтобы чувствовать себя счастливым, человеку необходимо:

1. Чувствовать благодарность. Участники исследования по заданию психологов выразили свою благодарность, написав письма людям, которые когда-либо оказали им помощь. Это заставляло участников эксперимента испытывать теплые эмоции в течение нескольких недель.

2. Мыслить позитивно. Регулярная визуализация своих желаний и надежд значительно повышала эмоциональный настрой участников эксперимента.

3. Делать добрые дела. Эксперты единодушны: удовлетворение от совершенного доброго поступка гораздо выше у совершившего его, чем у того, кому он был адресован.

4. Вести учет удачам. Люди, которые начали фиксировать в памяти позитивные события, произошедшие в их жизни, начинали чувствовать себя гораздо более счастливыми.

5. Реализовывать свои таланты. Участникам предлагалось всячески проявлять свою индивидуальность, отличительные черты и таланты – петь, рисовать, шутить, успокаивать, заботиться. Реализация заложенных в человеке достоинств обеспечивала участникам ощущение полноты бытия, а это – одно из самых позитивных чувств.

6. Быть рядом со счастливыми людьми. Счастье передается воздушно-капельным путем, шутят психологи. Нахождение рядом со счастливым человеком увеличивает вероятность того, что Вы будете счастливым, на 25%.

Быть счастливым – это просто, утверждают психологи. Ведь наш эмоциональный настрой зависит только от нас. Важно понять это и принять всю полноту ответственности за свою жизнь на себя.

По материалам www.segodnya.ua

Автор: Юлия Коваленко
[review]

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Как выбрать качественный виски: полезные советы

Решив выбрать виски, не спешите с покупкой, а для начала разберитесь как ...

Ролеты в спальне — залог хорошего отдыха

Правильно подобранные ролеты ночью спасут от слепящих городских огней, а днем - ...

Місто відьом. Екскурсія містичним Києвом

Запрошуємо вас на екскурсію про магію та відьмацтво. Ви дізнаєтеся, де у ...

Город ведьм. Экскурсия мистическим Киевом

Приглашаем вас на экскурсию о магии и ведьмацтве. Вы узнаете, где в ...

Київ авантюрний

На захоплюючій пішохідної екскурсії "Київ авантюрний" ви здивуєтеся, наскільки авантюрним був Київ ...

Киев авантюрный

На увлекательной пешеходной экскурсии "Киев авантюрный" вы удивитесь, насколько авантюрным был Киев ...

Таємниці Золотоворітського кварталу

Запрошуємо вас на захоплюючу екскурсію, на якій ми навчимося зчитувати і розгадувати ...

Играем в онлайн-казино: как сорвать джек-пот

Интернет-казино MonoSlot популярно у многих любителей азартных игр. Привлекательные бонусные предложения, обширный ...

Велотуризм в любой точке Украины благодаря креплениям для велосипедов Thule

Велосипедные прогулки стали любимым времяпровождением для многих. А для того чтобы транспортировка ...

Выбираем раскладной диван для отдыха

Выбирая диван, нужно учитывать, что он должен быть не только красивым, но ...

Читайте также:

Выходные дни — 2018. Календарь праздников

Предлагаем вашему вниманию календарь выходных и праздничных дней 2018 года. ...

Где купить елку в Киеве. Елочные базары

О том, как выбрать и где купить зеленую красавицу, читайте в обзоре от Relax). ...

Как отдыхаем на Новый год 2018. Выходные дни

В честь празднования Нового года 2018 украинцы будут отдыхать три дня подряд - с 30 декабря по 1 ...

Розробка сайту:

веб-студія Simplify

Просування і розвиток:

діджитал агенція Контент-Маркетинг