Ученые вывели формулу счастья


Психологи университета Южной Флориды (США) провели исследование, которое позволило вывести формулу счастья – 6 самых эффективных способов воздействия человека на собственное сознание, которые позволяют почувствовать себя счастливым.

Счастье

Источник фото: radojuva.com.ua

Для того чтобы чувствовать себя счастливым, человеку необходимо:

1. Чувствовать благодарность. Участники исследования по заданию психологов выразили свою благодарность, написав письма людям, которые когда-либо оказали им помощь. Это заставляло участников эксперимента испытывать теплые эмоции в течение нескольких недель.

2. Мыслить позитивно. Регулярная визуализация своих желаний и надежд значительно повышала эмоциональный настрой участников эксперимента.

3. Делать добрые дела. Эксперты единодушны: удовлетворение от совершенного доброго поступка гораздо выше у совершившего его, чем у того, кому он был адресован.

4. Вести учет удачам. Люди, которые начали фиксировать в памяти позитивные события, произошедшие в их жизни, начинали чувствовать себя гораздо более счастливыми.

5. Реализовывать свои таланты. Участникам предлагалось всячески проявлять свою индивидуальность, отличительные черты и таланты – петь, рисовать, шутить, успокаивать, заботиться. Реализация заложенных в человеке достоинств обеспечивала участникам ощущение полноты бытия, а это – одно из самых позитивных чувств.

6. Быть рядом со счастливыми людьми. Счастье передается воздушно-капельным путем, шутят психологи. Нахождение рядом со счастливым человеком увеличивает вероятность того, что Вы будете счастливым, на 25%.

Быть счастливым – это просто, утверждают психологи. Ведь наш эмоциональный настрой зависит только от нас. Важно понять это и принять всю полноту ответственности за свою жизнь на себя.

По материалам www.segodnya.ua

Автор: Юлия Коваленко
[review]

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Фестиваль повітряних куль в Кам’янець-Подільському

Тур вихідного дня на Фестиваль повітряних куль в Кам'янець-Подільський з Києва. 2-4 ...

Фестиваль воздушных шаров в Каменец-Подольском

Тур выходного дня на Фестиваль воздушных шаров в Каменец-Подольский. 2-4 октября 2020 ...

Картины на холсте ー отличная идея для подарка со вкусом

Чтобы памятные даты не пылились в фотоальбоме, лучшим выходом станет картина в ...

Радуем близких с «Donum»

Ищите необычный подарок для близкого человека? Хотите удивить, но не никаких идей? ...

Екскурсія в парк Олександрія + парк «Золотий фазан»

Ви відвідаєте найбільший і красивий дендропарк України, а також сучасний зоопарк з ...

Экскурсия в парк Александрия + парк «Золотой фазан»

Вы посетите самый большой и красивый дендропарк Украины и современный зоопарк с ...

Легенди гранітних берегів (1 день)

Красота и величество гранитных берегов Житомирской области. Карьеры, скалы, парки и усадьбы ...

Легенды гранитных берегов (1 день)

Красота и величество гранитных берегов Житомирской области. Карьеры, скалы, парки и усадьбы ...

Очень модная экскурсия. Музей костюма и стиля

Узнать все о моде прошлых лет поможет “Очень модная экскурсия", которая ...

Дитяча екскурсія «Місто казкових тварин»

Чи знаєте ви, що у нашому місті живе багато казкових тварин? Часто ...

Читайте также:

Выходные дни — 2018. Календарь праздников

Предлагаем вашему вниманию календарь выходных и праздничных дней 2018 года. ...

Где купить елку в Киеве. Елочные базары

О том, как выбрать и где купить зеленую красавицу, читайте в обзоре от Relax). ...

Как отдыхаем на Новый год 2018. Выходные дни

В честь празднования Нового года 2018 украинцы будут отдыхать три дня подряд - с 30 декабря по 1 ...

Розробка сайту:

веб-студія Simplify

Просування і розвиток:

діджитал агенція Контент-Маркетинг