Медики наконец-то создали рецепт полезного бутерброда


Не смотря на то, что бутерброд считается «плохой» едой для желудка, чаще всего мы в рабочее время не можем питаться по-другому.

Специалисты пришли к выводу, что если питаться бутербродами не регулярно, а время от времени, то эта пища не принесет особого вреда. К тому же диетологи советуют делать правильные бутерброды, которые будут приносить организму пользу.

девушка с бутербродом

Источник: spletnicam.ru

 Минус бутербродов в том, что их делают на скорую руку и чаще всего из очень калорийных и несовместимых продуктов. Такая пища вредит организму, приводит к нарушению пищеварения и набору лишних килограммов.

 Учимся делать полезные бутерброды:

1) Желательно добавлять в бутерброд зелень или овощи.

2) Стараться не использовать в бутерброде колбасу. Ее лучше заменить на мясо домашнего приготовления.

3) Хлеб для бутербродов лучше брать не из белой муки, а грубого помола или цельнозерновой.

И самое главное, не употреблять бутерброды  в сухомятку! Лучше принимать их в пищу с горячим напитком.

Relax.com.ua желает Вам побольше хороших новостей!

Автор: Наталия Новикова
[review]

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Как вырастить арбуз в домашних условиях. Практические советы

Многих любителей сочной ягоды волнует вопрос: как вырастить арбузы в домашних условиях, ...

Экскурсия «Особняки Печерска»

Говорят, без истории нет будущего. Экскурсия по Печерску и Липкам - экскурс ...

Экскурсия по Байковому кладбищу

Подарите себе необычное путешествие в хрупкий мир, застывший на грани жизни и ...

Выходные в украинском Париже. Тур в Черновцы (2 дня)

Туры в Черновцы – один из самых красивых и романтических городов Украины. ...

Подготовка тела к летнему отдыху в салоне

Как правило, к долгожданному отпуску девушки и женщины начинают готовиться заранее: бронируют ...

Шикарные часы от U-Boat

Часы U-Boat это элегантность и стильность. Эти часы настолько шикарные, что без ...

Отдых для азартных. Как сорвать куш не выходя из дома?

Казино Slotor - виртуальная площадка с большим собранием игровых автоматов. Именно на ...

Приятные подарки для мамы на День рождения

Подарок - это прекрасный способ выразить свою любовь и особое отношение. Чтобы ...

Что необходимо делать, если обгоришь на солнце во время ивента?

Kучше не усердствовать с загаром. Но не всегда это получается, поэтому нужно ...

Полезные продукты для детей

Сбалансированное и продуманное питание – залог здоровой и счастливой жизни. А в ...

Читайте также:

Выходные дни — 2018. Календарь праздников

Предлагаем вашему вниманию календарь выходных и праздничных дней 2018 года. ...

Где купить елку в Киеве. Елочные базары

О том, как выбрать и где купить зеленую красавицу, читайте в обзоре от Relax). ...

Как отдыхаем на Новый год 2018. Выходные дни

В честь празднования Нового года 2018 украинцы будут отдыхать три дня подряд - с 30 декабря по 1 ...

Розробка сайту:

веб-студія Simplify

Просування і розвиток:

діджитал агенція Контент-Маркетинг