Медики наконец-то создали рецепт полезного бутерброда


Не смотря на то, что бутерброд считается «плохой» едой для желудка, чаще всего мы в рабочее время не можем питаться по-другому.

Специалисты пришли к выводу, что если питаться бутербродами не регулярно, а время от времени, то эта пища не принесет особого вреда. К тому же диетологи советуют делать правильные бутерброды, которые будут приносить организму пользу.

девушка с бутербродом

Источник: spletnicam.ru

 Минус бутербродов в том, что их делают на скорую руку и чаще всего из очень калорийных и несовместимых продуктов. Такая пища вредит организму, приводит к нарушению пищеварения и набору лишних килограммов.

 Учимся делать полезные бутерброды:

1) Желательно добавлять в бутерброд зелень или овощи.

2) Стараться не использовать в бутерброде колбасу. Ее лучше заменить на мясо домашнего приготовления.

3) Хлеб для бутербродов лучше брать не из белой муки, а грубого помола или цельнозерновой.

И самое главное, не употреблять бутерброды  в сухомятку! Лучше принимать их в пищу с горячим напитком.

Relax.com.ua желает Вам побольше хороших новостей!

Автор: Наталия Новикова
[review]

  • Ольга Будько

    Полезный бутерброд — это что-то новенькое 🙂 Вот, с бульончиком, я думаю, самое оно)

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Мастер-класс — дегустация вина. Wine Love

Откройте для себя богатство вкусов и узнайте тонкости выбора вина и винного ...

Херсон де Масон

Экскурсия «Херсон де масон» полна атмосферы и смыслов, в ней присутствует маленькое ...

В Киеве стартовал фестиваль BeLive

Когда музыкальные фестивали проходят каждую неделю, одной музыкой избалованную публику не привлечешь. ...

Магия Закарпатья + Львов. Сезон Лето 2018!

Тур "Магия Закарпатья + Львов" - это лучшее путешествие по Западной Украине ...

Кинбурнская коса

Бронируйте однодневный тур на Кинбурнскую косу из Херсона, после которого вы почувствуете ...

Джарылгач и винный тур

Во время тура "Джарылгач и винный тур" вы сможете отдохнуть вдали от ...

Белые Ночи в Киеве 15-16 июня 2018: как это было (фото)

Фоторепортаж с фестиваля Белые Ночи в Киеве, который прошел 15-16 июня 2018. ...

Как провести День Конституции. Туры по Украине

relax) подготовил для вас подборку туров, которые позволят вам лучше узнать свою ...

Херсонские горы и винный тур

Во время двухдневного тура выходного дня "Херсонские горы и винный тур" вас ...

Аскания-Нова и плавни Днепра

Во время двухдневного тура из Херсона вас ждут: экскурсия «Херсон, которого вы ...

Читайте также:

Выходные дни — 2018. Календарь праздников

Предлагаем вашему вниманию календарь выходных и праздничных дней 2018 года. ...

Где купить елку в Киеве. Елочные базары

О том, как выбрать и где купить зеленую красавицу, читайте в обзоре от Relax). ...

Как отдыхаем на Новый год 2018. Выходные дни

В честь празднования Нового года 2018 украинцы будут отдыхать три дня подряд - с 30 декабря по 1 ...