Медики наконец-то создали рецепт полезного бутерброда


Не смотря на то, что бутерброд считается «плохой» едой для желудка, чаще всего мы в рабочее время не можем питаться по-другому.

Специалисты пришли к выводу, что если питаться бутербродами не регулярно, а время от времени, то эта пища не принесет особого вреда. К тому же диетологи советуют делать правильные бутерброды, которые будут приносить организму пользу.

девушка с бутербродом

Источник: spletnicam.ru

 Минус бутербродов в том, что их делают на скорую руку и чаще всего из очень калорийных и несовместимых продуктов. Такая пища вредит организму, приводит к нарушению пищеварения и набору лишних килограммов.

 Учимся делать полезные бутерброды:

1) Желательно добавлять в бутерброд зелень или овощи.

2) Стараться не использовать в бутерброде колбасу. Ее лучше заменить на мясо домашнего приготовления.

3) Хлеб для бутербродов лучше брать не из белой муки, а грубого помола или цельнозерновой.

И самое главное, не употреблять бутерброды  в сухомятку! Лучше принимать их в пищу с горячим напитком.

Relax.com.ua желает Вам побольше хороших новостей!

Автор: Наталия Новикова
[review]

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Слоти на гроші — реальные заработки в онлайн-казино

Сегодня каждый желающий может испытать удачу в онлайн-версии казино Вулкан 777. Мир ...

День рождения девочки: как организовать вечеринку

Сделать детский день рождения девочки ярким и незабываемым хочет каждый родитель.Мы постараемся ...

Ішвара йога-центр

Йога центр "Ішвара" у Києві. Відгуки, контакти, адреса, телефони та детальна інформація ...

Центр йоги «Be Happy»

Центр йоги "Be Happy" у Києві. Відгуки, контакти, адреса, телефони та детальна ...

Київ Йога Студія

Київ Йога Студія. Відгуки, контакти, адреса, телефони та детальна інформація на relax) ...

Дитячий хореографічний колектив Shubi Dubi

Дитячий хореографічний колектив Shubi Dubi у Києві. Відгуки, контакти, адреса, телефони та ...

Студія танцю на пілоні «FreeLady»

Студія танцю на пілоні FreeLady у Києві. Відгуки, контакти, адреса, телефони та ...

Школа танців «My Dance Studio»

Школа танців My Dance Studio у Києві. Відгуки, контакти, адреса, телефони та ...

Школа танців «Master dance»

Школа танців Master dance у Києві. Відгуки, контакти, адреса, телефони та детальна ...

Зарядні станції EcoFlow DELTA Max 1600 та 2000: основні характеристики та варіанти використання

Зарядні станції EcoFlow DELTA Max 1600 та 2000 – високоємне обладнання, яке ...

Читайте также:

Black Friday — событие, которое нельзя пропустить!

Давно хотите пополнить свой гардероб, дополнив его модной обувью? А как на счет скидки? Ваше желание может исполниться ...

Выходные дни — 2018. Календарь праздников

Предлагаем вашему вниманию календарь выходных и праздничных дней 2018 года. ...

Где купить елку в Киеве. Елочные базары

О том, как выбрать и где купить зеленую красавицу, читайте в обзоре от Relax). ...

Розробка сайту:

веб-студія Simplify

Просування і розвиток:

діджитал агенція Контент-Маркетинг