Медики наконец-то создали рецепт полезного бутерброда


Не смотря на то, что бутерброд считается «плохой» едой для желудка, чаще всего мы в рабочее время не можем питаться по-другому.

Специалисты пришли к выводу, что если питаться бутербродами не регулярно, а время от времени, то эта пища не принесет особого вреда. К тому же диетологи советуют делать правильные бутерброды, которые будут приносить организму пользу.

девушка с бутербродом

Источник: spletnicam.ru

 Минус бутербродов в том, что их делают на скорую руку и чаще всего из очень калорийных и несовместимых продуктов. Такая пища вредит организму, приводит к нарушению пищеварения и набору лишних килограммов.

 Учимся делать полезные бутерброды:

1) Желательно добавлять в бутерброд зелень или овощи.

2) Стараться не использовать в бутерброде колбасу. Ее лучше заменить на мясо домашнего приготовления.

3) Хлеб для бутербродов лучше брать не из белой муки, а грубого помола или цельнозерновой.

И самое главное, не употреблять бутерброды  в сухомятку! Лучше принимать их в пищу с горячим напитком.

Relax.com.ua желает Вам побольше хороших новостей!

Автор: Наталия Новикова
[review]

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Сумки для отдыха и работы — разновидности, преимущества мужских сумок через плечо

Заказывая мужские сумки через плечо в Киеве, можно не сомневаться в отменном ...

Банки, деньги, три двора

У киевлян и гостей столицы появилась новая возможность заработать, выиграть и выгодно ...

Долиной Днестра (Залещики, Чортков, Бучач) (2 дня)

Двухдневный тур без ночных переездов для любителей старинных замков, руин и остатков ...

Старокиевские забавы

Приглашаем вас на экскурсию по прошлому, на которой вы узнаете, как и ...

Лучшие подарки на все случаи жизни

Золотые украшения пользуются особой популярностью, они остаются одними из самых желанных подарков ...

Беззаботный летний день в пригороде

Предлагаем провести день в дачном пригороде Киева. Поедем как истинные дачники на ...

Экскурсия-прогулка “Вечерний Киев на самокатах”

Что может быть лучше, чем наслаждаться летом видами на огни города Киева? ...

Белый чай – напиток императоров

Белый чай – самый нежный, изысканный и полезный. Что это за напиток ...

Цирк Дю Солей. Шоу «Crystal»

С 13 по 16 февраля 2020 года, в Киевском Дворце Спорта состоится ...

Где купить билеты на Цирк Дю Солей в Киеве

С 13 по 16 февраля 2020 в Киеве, со своим новым шоу ...

Читайте также:

Выходные дни — 2018. Календарь праздников

Предлагаем вашему вниманию календарь выходных и праздничных дней 2018 года. ...

Где купить елку в Киеве. Елочные базары

О том, как выбрать и где купить зеленую красавицу, читайте в обзоре от Relax). ...

Как отдыхаем на Новый год 2018. Выходные дни

В честь празднования Нового года 2018 украинцы будут отдыхать три дня подряд - с 30 декабря по 1 ...