Бессонница оказалась полезной


Несмотря на общепринятое мнение, что бессонница вредна для организма, исследователи из университета Цюриха, Швейцария, открыли пользу в этом явлении.

Бессонница оказалась полезной

Источник фото: www.topnews24.ru

В ходе эксперимента со сменой распорядка дня подопытных добровольцев, специалисты получили данные, согласно которым ночное бодрствование является хорошим антидепрессантом.

Если человек, страдающий от депрессии, ложится спать в начале вечера, а затем в середине ночи просыпается, то проявление угнетенного состояния психики снижается. Ученые объяснили данный феномен тем, что изменение режима дня и сознательное прерывание ночного отдыха провоцирует реорганизацию специфических областей головного мозга.

При депрессивном расстройстве психики у людей происходит сбой в регулировках центров, которые отвечают за эмоции и восприятие. Причиной подобной дисфункции является гиперактивность связующего узла головного мозга человека. Прерывание ночного отдыха способствует тому, что напряжение с данного узла снимается и человеку проще побороть жалостливое отношение к себе.

Ученые сообщили, что им понадобилось всего 2-3 приема с изменением распорядка дня больных, чтобы появилась позитивная тенденция. По их словам улучшение в данных условиях наблюдалось у 40-60% добровольцев.

Автор: Юлия Коваленко
[review]

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Как выбрать качественный виски: полезные советы

Решив выбрать виски, не спешите с покупкой, а для начала разберитесь как ...

Ролеты в спальне — залог хорошего отдыха

Правильно подобранные ролеты ночью спасут от слепящих городских огней, а днем - ...

Місто відьом. Екскурсія містичним Києвом

Запрошуємо вас на екскурсію про магію та відьмацтво. Ви дізнаєтеся, де у ...

Город ведьм. Экскурсия мистическим Киевом

Приглашаем вас на экскурсию о магии и ведьмацтве. Вы узнаете, где в ...

Київ авантюрний

На захоплюючій пішохідної екскурсії "Київ авантюрний" ви здивуєтеся, наскільки авантюрним був Київ ...

Киев авантюрный

На увлекательной пешеходной экскурсии "Киев авантюрный" вы удивитесь, насколько авантюрным был Киев ...

Таємниці Золотоворітського кварталу

Запрошуємо вас на захоплюючу екскурсію, на якій ми навчимося зчитувати і розгадувати ...

Играем в онлайн-казино: как сорвать джек-пот

Интернет-казино MonoSlot популярно у многих любителей азартных игр. Привлекательные бонусные предложения, обширный ...

Велотуризм в любой точке Украины благодаря креплениям для велосипедов Thule

Велосипедные прогулки стали любимым времяпровождением для многих. А для того чтобы транспортировка ...

Выбираем раскладной диван для отдыха

Выбирая диван, нужно учитывать, что он должен быть не только красивым, но ...

Читайте также:

Выходные дни — 2018. Календарь праздников

Предлагаем вашему вниманию календарь выходных и праздничных дней 2018 года. ...

Где купить елку в Киеве. Елочные базары

О том, как выбрать и где купить зеленую красавицу, читайте в обзоре от Relax). ...

Как отдыхаем на Новый год 2018. Выходные дни

В честь празднования Нового года 2018 украинцы будут отдыхать три дня подряд - с 30 декабря по 1 ...

Розробка сайту:

веб-студія Simplify

Просування і розвиток:

діджитал агенція Контент-Маркетинг