Бессонница оказалась полезной


Несмотря на общепринятое мнение, что бессонница вредна для организма, исследователи из университета Цюриха, Швейцария, открыли пользу в этом явлении.

Бессонница оказалась полезной

Источник фото: www.topnews24.ru

В ходе эксперимента со сменой распорядка дня подопытных добровольцев, специалисты получили данные, согласно которым ночное бодрствование является хорошим антидепрессантом.

Если человек, страдающий от депрессии, ложится спать в начале вечера, а затем в середине ночи просыпается, то проявление угнетенного состояния психики снижается. Ученые объяснили данный феномен тем, что изменение режима дня и сознательное прерывание ночного отдыха провоцирует реорганизацию специфических областей головного мозга.

При депрессивном расстройстве психики у людей происходит сбой в регулировках центров, которые отвечают за эмоции и восприятие. Причиной подобной дисфункции является гиперактивность связующего узла головного мозга человека. Прерывание ночного отдыха способствует тому, что напряжение с данного узла снимается и человеку проще побороть жалостливое отношение к себе.

Ученые сообщили, что им понадобилось всего 2-3 приема с изменением распорядка дня больных, чтобы появилась позитивная тенденция. По их словам улучшение в данных условиях наблюдалось у 40-60% добровольцев.

Автор: Юлия Коваленко
[review]

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Как вырастить арбуз в домашних условиях. Практические советы

Многих любителей сочной ягоды волнует вопрос: как вырастить арбузы в домашних условиях, ...

Экскурсия «Особняки Печерска»

Говорят, без истории нет будущего. Экскурсия по Печерску и Липкам - экскурс ...

Экскурсия по Байковому кладбищу

Подарите себе необычное путешествие в хрупкий мир, застывший на грани жизни и ...

Выходные в украинском Париже. Тур в Черновцы (2 дня)

Туры в Черновцы – один из самых красивых и романтических городов Украины. ...

Подготовка тела к летнему отдыху в салоне

Как правило, к долгожданному отпуску девушки и женщины начинают готовиться заранее: бронируют ...

Шикарные часы от U-Boat

Часы U-Boat это элегантность и стильность. Эти часы настолько шикарные, что без ...

Отдых для азартных. Как сорвать куш не выходя из дома?

Казино Slotor - виртуальная площадка с большим собранием игровых автоматов. Именно на ...

Приятные подарки для мамы на День рождения

Подарок - это прекрасный способ выразить свою любовь и особое отношение. Чтобы ...

Что необходимо делать, если обгоришь на солнце во время ивента?

Kучше не усердствовать с загаром. Но не всегда это получается, поэтому нужно ...

Полезные продукты для детей

Сбалансированное и продуманное питание – залог здоровой и счастливой жизни. А в ...

Читайте также:

Выходные дни — 2018. Календарь праздников

Предлагаем вашему вниманию календарь выходных и праздничных дней 2018 года. ...

Где купить елку в Киеве. Елочные базары

О том, как выбрать и где купить зеленую красавицу, читайте в обзоре от Relax). ...

Как отдыхаем на Новый год 2018. Выходные дни

В честь празднования Нового года 2018 украинцы будут отдыхать три дня подряд - с 30 декабря по 1 ...

Розробка сайту:

веб-студія Simplify

Просування і розвиток:

діджитал агенція Контент-Маркетинг