Бессонница оказалась полезной


Несмотря на общепринятое мнение, что бессонница вредна для организма, исследователи из университета Цюриха, Швейцария, открыли пользу в этом явлении.

Бессонница оказалась полезной

Источник фото: www.topnews24.ru

В ходе эксперимента со сменой распорядка дня подопытных добровольцев, специалисты получили данные, согласно которым ночное бодрствование является хорошим антидепрессантом.

Если человек, страдающий от депрессии, ложится спать в начале вечера, а затем в середине ночи просыпается, то проявление угнетенного состояния психики снижается. Ученые объяснили данный феномен тем, что изменение режима дня и сознательное прерывание ночного отдыха провоцирует реорганизацию специфических областей головного мозга.

При депрессивном расстройстве психики у людей происходит сбой в регулировках центров, которые отвечают за эмоции и восприятие. Причиной подобной дисфункции является гиперактивность связующего узла головного мозга человека. Прерывание ночного отдыха способствует тому, что напряжение с данного узла снимается и человеку проще побороть жалостливое отношение к себе.

Ученые сообщили, что им понадобилось всего 2-3 приема с изменением распорядка дня больных, чтобы появилась позитивная тенденция. По их словам улучшение в данных условиях наблюдалось у 40-60% добровольцев.

Автор: Юлия Коваленко
[review]

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Кукла-мотанка

Хотите провести время с пользой? Посетите мастер-класс по созданию куклы-мотанки! Детали и ...

Закарпатский Уикенд

Тур на выходные в Закарпатье. Посещение Ужгорода, Мукачево, Берегово. Экскурсии, купание в ...

Рождественские Легенды Гуцульщины + Буковель и Черновцы

Тур "Рождественские легенды Гуцульщины + Буковель и Черновцы" подарит вам заряд ...

Новогодние праздники в Украине: что, где, почем?

Самые различные новогодние туры по Украине. Выберите для себя самый лучший вариант ...

Андреевский спуск и Мастер

Хотите посмотреть на Андреевский спуск глазами Булгакова? Приглашаем вас на прогулку, во ...

История искусств для детей

Как побудить маленького сорванца любить искусство? Как расширить кругозор ребенка, попутно раскрыв ...

Старый новый Ивано-Франковск и древний Галич

Тур в Ивано-Франковск, посещение знаковых мест Галичины. Экскурсионная программа, музеи, Галицкий парк. ...

Рождественские каникулы на Драгобрате 2018

Тур Рождественские каникулы на Драгобрате окунет вас в фантастическую атмосферу Рождества Христова ...

Курорт «Захар Беркут»

"Захар Беркут" - это небольшой, но очень уютный горнолыжный комплекс, который находится ...

Зимнее восхождение на Говерлу

Восхождение на Говерлу – это нелегко, но очень волнующе и захватывающе. Такие ...

Читайте также:

Как будут встречать Новый год 2018 в Киеве?

В Киевской городской администрации рассказали, как будут встречать Новый год 2018 в Киеве, и какие приятные сюрпризы ждут ...

Как отдыхаем на Новый год 2018. Выходные дни

В честь празднования Нового года 2018 украинцы будут отдыхать три дня подряд - с 30 декабря по 1 ...

25 декабря теперь будет выходным днем

Принят законопроект об объявлении 25 декабря (католическое Рождество) выходным днем. ...