Музыка стабилизирует давление


Лечение музыкой уже давно завоевало популярность благодаря своей эффективности и простоте. Тем не менее ученые сделали новое открытие в данной области, причем новое свойство музыки лежало буквально на поверхности. Оказалось, что если прослушать любимую музыку с закрытыми глазами, то можно избежать проблем с давлением и нормализовать его.

Музыка стабилизирует давление

Источник фото: www.vashaibolit.ru

Для музыкальной терапии проблем с давлением лучшими жанрами считаются классика, фолк, этнические мелодии и мотивы. Людям, которые страдают от повышенного давления, рекомендуется всего 30 минут прослушивания музыки, в течение которых показатель артериального давления опустится на 4 пункта.

Чтобы музыкальное лечение имело лучший эффект, помещение должно быть прохладным с влажностью воздуха 50-65%. Освещение должно быть приглушенным и неярким. Что касается звука, то он должен быть мягким и негромким.

Кроме положительного влияния на артериальное давление, музыкотерапия снижает уровень «гормона стресса» кортизола, что способствует избавлению от усталости и депрессии. Ученые доказали, что музыкальная терапия благотворно влияет на сердце и сосуды, деятельность головного мозга и нервную систему, а также обладает антисептическим, обезболивающим и мягким седативным действием.

Автор: Юлия Коваленко
[review]

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Велотуризм в любой точке Украины благодаря креплениям для велосипедов Thule

Велосипедные прогулки стали любимым времяпровождением для многих. А для того чтобы транспортировка ...

Выбираем раскладной диван для отдыха

Выбирая диван, нужно учитывать, что он должен быть не только красивым, но ...

Пикантные истории Киева — с наливкой

Приглашаем вас на увлекательную экскурсию, чтобы открыть для себя новую грань Киева ...

Шоколадный домик: интерьеры и истории

«Шоколадным домиком» в народе называют особняк С.С. Могильцева в Киеве. В течение ...

Ночь в Замке Барона

Приглашаем вас воспользоваться редкой возможностью попасть на вечернюю экскурсию в один из ...

25 изюминок Киева

Киев меняется с каждым годом, и каждый год предлагает нам что-то новое ...

5 шагов, которые помогут воплотить мечты в реальность

«Мечтать не вредно» — фраза, знакомая каждому человеку и лишающая веры, что ...

Экскурсия по Байковому кладбищу

Подарите себе необычное путешествие в хрупкий мир, застывший на грани жизни и ...

Ночь в музее Булгакова

Не упустите шанс переосмыслить настоящее, переместившись на несколько часов в эпоху до- ...

Кам’янець-Подільський круїз — тур зі Львова

Слышали о легендарном "цветке в камне", но не знали, где находится это ...

Читайте также:

Выходные дни — 2018. Календарь праздников

Предлагаем вашему вниманию календарь выходных и праздничных дней 2018 года. ...

Где купить елку в Киеве. Елочные базары

О том, как выбрать и где купить зеленую красавицу, читайте в обзоре от Relax). ...

Как отдыхаем на Новый год 2018. Выходные дни

В честь празднования Нового года 2018 украинцы будут отдыхать три дня подряд - с 30 декабря по 1 ...

Розробка сайту:

веб-студія Simplify

Просування і розвиток:

діджитал агенція Контент-Маркетинг