Музыка стабилизирует давление


Лечение музыкой уже давно завоевало популярность благодаря своей эффективности и простоте. Тем не менее ученые сделали новое открытие в данной области, причем новое свойство музыки лежало буквально на поверхности. Оказалось, что если прослушать любимую музыку с закрытыми глазами, то можно избежать проблем с давлением и нормализовать его.

Музыка стабилизирует давление

Источник фото: www.vashaibolit.ru

Для музыкальной терапии проблем с давлением лучшими жанрами считаются классика, фолк, этнические мелодии и мотивы. Людям, которые страдают от повышенного давления, рекомендуется всего 30 минут прослушивания музыки, в течение которых показатель артериального давления опустится на 4 пункта.

Чтобы музыкальное лечение имело лучший эффект, помещение должно быть прохладным с влажностью воздуха 50-65%. Освещение должно быть приглушенным и неярким. Что касается звука, то он должен быть мягким и негромким.

Кроме положительного влияния на артериальное давление, музыкотерапия снижает уровень «гормона стресса» кортизола, что способствует избавлению от усталости и депрессии. Ученые доказали, что музыкальная терапия благотворно влияет на сердце и сосуды, деятельность головного мозга и нервную систему, а также обладает антисептическим, обезболивающим и мягким седативным действием.

Автор: Юлия Коваленко
[review]

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Выбираем телевизор 4К для дома. Полезные советы

Предлагаем вам ряд общих рекомендаций, которые позволят выбрать телевизор 4к для дома ...

Выбираем мягкую мебель для гостиной: советы для вашего интерьера

На сегодняшний день все больше людей выбирают мягкую мебель в интернет-магазине. На ...

Обзор лучших геймерских наушников 2021 года

Каждый заядлый геймер знает, как важны качественные и надежные игровые наушники. С ...

Как выбрать качественный виски: полезные советы

Решив выбрать виски, не спешите с покупкой, а для начала разберитесь как ...

Ролеты в спальне — залог хорошего отдыха

Правильно подобранные ролеты ночью спасут от слепящих городских огней, а днем - ...

Місто відьом. Екскурсія містичним Києвом

Запрошуємо вас на екскурсію про магію та відьмацтво. Ви дізнаєтеся, де у ...

Город ведьм. Экскурсия мистическим Киевом

Приглашаем вас на экскурсию о магии и ведьмацтве. Вы узнаете, где в ...

Київ авантюрний

На захоплюючій пішохідної екскурсії "Київ авантюрний" ви здивуєтеся, наскільки авантюрним був Київ ...

Киев авантюрный

На увлекательной пешеходной экскурсии "Киев авантюрный" вы удивитесь, насколько авантюрным был Киев ...

Таємниці Золотоворітського кварталу

Запрошуємо вас на захоплюючу екскурсію, на якій ми навчимося зчитувати і розгадувати ...

Читайте также:

Выходные дни — 2018. Календарь праздников

Предлагаем вашему вниманию календарь выходных и праздничных дней 2018 года. ...

Где купить елку в Киеве. Елочные базары

О том, как выбрать и где купить зеленую красавицу, читайте в обзоре от Relax). ...

Как отдыхаем на Новый год 2018. Выходные дни

В честь празднования Нового года 2018 украинцы будут отдыхать три дня подряд - с 30 декабря по 1 ...

Розробка сайту:

веб-студія Simplify

Просування і розвиток:

діджитал агенція Контент-Маркетинг