Музыка стабилизирует давление


Лечение музыкой уже давно завоевало популярность благодаря своей эффективности и простоте. Тем не менее ученые сделали новое открытие в данной области, причем новое свойство музыки лежало буквально на поверхности. Оказалось, что если прослушать любимую музыку с закрытыми глазами, то можно избежать проблем с давлением и нормализовать его.

Музыка стабилизирует давление

Источник фото: www.vashaibolit.ru

Для музыкальной терапии проблем с давлением лучшими жанрами считаются классика, фолк, этнические мелодии и мотивы. Людям, которые страдают от повышенного давления, рекомендуется всего 30 минут прослушивания музыки, в течение которых показатель артериального давления опустится на 4 пункта.

Чтобы музыкальное лечение имело лучший эффект, помещение должно быть прохладным с влажностью воздуха 50-65%. Освещение должно быть приглушенным и неярким. Что касается звука, то он должен быть мягким и негромким.

Кроме положительного влияния на артериальное давление, музыкотерапия снижает уровень «гормона стресса» кортизола, что способствует избавлению от усталости и депрессии. Ученые доказали, что музыкальная терапия благотворно влияет на сердце и сосуды, деятельность головного мозга и нервную систему, а также обладает антисептическим, обезболивающим и мягким седативным действием.

Автор: Юлия Коваленко
[review]

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Хмельные истории Старого Киева

Нетипичная экскурсия из спецпроекта "Вкусные истории Киева". ...

Древнерусский Подол в Instagram

Эта прогулка покажет вам невероятные улицы, которые сохранились еще со времен Киевской ...

Крутые киевлянки, у которых не было времени страдать

В рамках спецпроекта "Сплетни Старого Киева" предлагаем вам немного посплетничать о ...

Музей фотоиллюзий

Музей фотоиллюзий - новый формат музея, в котором фотосъемка не только не ...

Окно в Европу (тур в Пшемысль)

Хотите провести выходные в Европе? Тогда добро пожаловать в уютный Пшемысль, который ...

Ярославов вал: легенды и истории

Узнать все самое интересное о этой киевской улице, вы сможете на экскурсии ...

Тайны дома Либермана

Дом Союза писателей Украины, он же Пряничный дом или Кукольный дворец, он ...

По склонам Крещатой долины, от Институтской до Бессарабки

На маршруте пешеходной экскурсии «По склонам Крещатой долины» вас ждут милые улочки ...

Литературный тур: Богуслав, Стеблев и Обухов (1 день)

В однодневном туре "Богуслав, Стеблев и Обухов" вас ждет путешествие к ...

Полесская узкоколейка + Каменное село (2 дня)

Хотите почувствовать себя первопроходцем и побывать в местах, не доступных для туристов? ...

Читайте также:

Выходные дни — 2018. Календарь праздников

Предлагаем вашему вниманию календарь выходных и праздничных дней 2018 года. ...

Где купить елку в Киеве. Елочные базары

О том, как выбрать и где купить зеленую красавицу, читайте в обзоре от Relax). ...

Как отдыхаем на Новый год 2018. Выходные дни

В честь празднования Нового года 2018 украинцы будут отдыхать три дня подряд - с 30 декабря по 1 ...