Музыка стабилизирует давление


Лечение музыкой уже давно завоевало популярность благодаря своей эффективности и простоте. Тем не менее ученые сделали новое открытие в данной области, причем новое свойство музыки лежало буквально на поверхности. Оказалось, что если прослушать любимую музыку с закрытыми глазами, то можно избежать проблем с давлением и нормализовать его.

Музыка стабилизирует давление

Источник фото: www.vashaibolit.ru

Для музыкальной терапии проблем с давлением лучшими жанрами считаются классика, фолк, этнические мелодии и мотивы. Людям, которые страдают от повышенного давления, рекомендуется всего 30 минут прослушивания музыки, в течение которых показатель артериального давления опустится на 4 пункта.

Чтобы музыкальное лечение имело лучший эффект, помещение должно быть прохладным с влажностью воздуха 50-65%. Освещение должно быть приглушенным и неярким. Что касается звука, то он должен быть мягким и негромким.

Кроме положительного влияния на артериальное давление, музыкотерапия снижает уровень «гормона стресса» кортизола, что способствует избавлению от усталости и депрессии. Ученые доказали, что музыкальная терапия благотворно влияет на сердце и сосуды, деятельность головного мозга и нервную систему, а также обладает антисептическим, обезболивающим и мягким седативным действием.

Автор: Юлия Коваленко
[review]

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Курорт «Захар Беркут»

"Захар Беркут" - это небольшой, но очень уютный горнолыжный комплекс, который находится ...

Зимнее восхождение на Говерлу

Восхождение на Говерлу – это нелегко, но очень волнующе и захватывающе. Такие ...

Выходные по-одесски

Выходные в Одессе помогут Вам расслабиться после рабочих будней, набраться сил и ...

Выходные в Карпатах. Буковель+Драгобрат (2 дня)

Горнолыжный тур "Выходные в Карпатах. Буковель+Драгобрат" - порция адреналина и заряд позитива. ...

Рождество в Карпатах, Буковель и Драгобрат + Львов. Автобусный тур

Рождественский тур в Карпаты: Ясиня, Буковель, Драгобрат. Горнолыжный отдых и зимние развлечения. ...

Тысяча огней. Новогоднее шоу

30 декабря во Дворце "Украина" состоится уникальный джазово-классический новогодний концерт "Тысяча ...

Маланка-фест в Черновцах

Приглашаем встретить щедрый вечер в украинском Париже и повеселиться на Маланка-фесте. В ...

Обзорная экскурсия на автобусе: Достопримечательности Киева

Relax.com.ua предлагает Вам отправиться на обзорную экскурсию по Киеву. Город очень большой ...

Новогодний день в Киеве

Новогодний день в Киеве - это удивительное сочетание развлечений и познания и ...

Рождество во Львове

Отдых в комфортном отеле, праздничная атмосфера, экскурсии, рождественский ужин – это ещё ...

Читайте также:

Как будут встречать Новый год 2018 в Киеве?

В Киевской городской администрации рассказали, как будут встречать Новый год 2018 в Киеве, и какие приятные сюрпризы ждут ...

Как отдыхаем на Новый год 2018. Выходные дни

В честь празднования Нового года 2018 украинцы будут отдыхать три дня подряд - с 30 декабря по 1 ...

25 декабря теперь будет выходным днем

Принят законопроект об объявлении 25 декабря (католическое Рождество) выходным днем. ...