Музыка стабилизирует давление


Лечение музыкой уже давно завоевало популярность благодаря своей эффективности и простоте. Тем не менее ученые сделали новое открытие в данной области, причем новое свойство музыки лежало буквально на поверхности. Оказалось, что если прослушать любимую музыку с закрытыми глазами, то можно избежать проблем с давлением и нормализовать его.

Музыка стабилизирует давление

Источник фото: www.vashaibolit.ru

Для музыкальной терапии проблем с давлением лучшими жанрами считаются классика, фолк, этнические мелодии и мотивы. Людям, которые страдают от повышенного давления, рекомендуется всего 30 минут прослушивания музыки, в течение которых показатель артериального давления опустится на 4 пункта.

Чтобы музыкальное лечение имело лучший эффект, помещение должно быть прохладным с влажностью воздуха 50-65%. Освещение должно быть приглушенным и неярким. Что касается звука, то он должен быть мягким и негромким.

Кроме положительного влияния на артериальное давление, музыкотерапия снижает уровень «гормона стресса» кортизола, что способствует избавлению от усталости и депрессии. Ученые доказали, что музыкальная терапия благотворно влияет на сердце и сосуды, деятельность головного мозга и нервную систему, а также обладает антисептическим, обезболивающим и мягким седативным действием.

Автор: Юлия Коваленко
[review]

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Фестиваль воздушных шаров в Трускавце

15-17 июня в Трускавце и Сходнице пройдет Фестиваль воздушных шаров. Бронируйте места ...

Полеты на воздушных шарах в Трускавце: Кубок Карпат 2018

15 - 17 июня - возможность полетать на воздушных шарах над горами. ...

Киевская гавань

Приглашаем вас прогуляться по Почтовой площади. Вы увидите место, где зародился Киев. ...

Пешая обзорная экскурсия

Обязательно приходите с гостями на обзорную экскурсию, где они познакомятся с городом, ...

Быт и нравы киевлян рубежа XIX-XX веков. Киевские истории о красивой жизни

Не упустите шанс погулять по Киеву и узнать все о том, как ...

Удивительная Николаевщина

В поисках новых впечатлений: Двухдневный тур «Удивительная Николаевщина» ...

DZIDZIO

20 ноября в Киевском Дворце спорта выступит бородатый весельчак DZIDZIO и ...

Open Kids

24 ноября в столичном клубе Stereo Plaza состоится большой сольный концерт поп-группы ...

Рафтинг тур на 3 дня

Трехдневный рафтинг тур в Николаевской области - это возможность разгрузить мозг, ...

Экскурсия на Жуков остров

Как узнать много интересного и отдохнуть на природе? Проще простого! Заказывайте экскурсию ...

Читайте также:

Выходные дни — 2018. Календарь праздников

Предлагаем вашему вниманию календарь выходных и праздничных дней 2018 года. ...

Где купить елку в Киеве. Елочные базары

О том, как выбрать и где купить зеленую красавицу, читайте в обзоре от Relax). ...

Как отдыхаем на Новый год 2018. Выходные дни

В честь празднования Нового года 2018 украинцы будут отдыхать три дня подряд - с 30 декабря по 1 ...