Назван идеальный завтрак для похудения
Ученые назвали идеальное блюдо для завтрака, которое не только насытит организм полезными веществами, но и поможет похудеть.
Источник фото: uspeh-g.ru
В качестве идеального завтрака эксперты предлагают есть кашу, причем желательно овсяную. Отличным дополнением к каше могут стать бананы, секрет успеха которых в их сытности. Кроме этого бананы стимулируют выработку гормона счастья, что помогает бороться с депрессией.
Тем, кто следит за своей фигурой, врачи рекомендуют 2-3 раза в неделю есть на завтрак кашу с бананами.
Автор: Юлия Коваленко
[review]