Диетологи назвали редис суперпродуктом
После долгой зимы организм требует восстановления. Чтобы справиться с авитаминозом, диетологи настоятельно советуют включить в рацион питания на весенне-летний период редис.
Источник фото: www.malinalife.ru
Редис может быть по праву причислен к суперпродуктам, а наиболее питательным он является в самом начале лета.
Этот овощ прекрасно помогает при застойных процессах, например, при кашле. Фитохимические соединения, содержащиеся в редисе, оказывают противораковое действие. Также в редисе содержится много витамина С и калия. Редис снижает давление и активизирует работу иммунной системы.
Кроме того редис незаменим для диабетиков и людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, так как он богат клетчаткой. И при всем при этом в овоще содержится очень мало калорий — всего 20 в целой чашке.
По материалам health.passion.ru
Автор: Юлия Коваленко
[review]
