Персик назван самым полезным фруктом


Исследователи Университета Техаса назвали персик одним из самых полезных фруктов. В целом, персики, сливы, нектарины, и другие фрукты семейства косточковых, противостоят развитию метаболического синдрома.

Персик назван самым полезным фруктом

Источник фото: econet.ru

Ученые утверждают, что употребление персиков  является надежной профилактикой диабета, а по результатам исследований, у пациентов больных диабетом первого и второго типа, после нескольких дней употребления персиков и других косточковых наблюдается снижение уровня глюкозы в крови.

Персик предотвращает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы. Косточковые содержат фенольные соединения и биологически активные компоненты, не позволяющие развиваться воспалению — основной причине ухудшения состояния сосудов.

Кроме того, благодаря особенному составу, персики снижают уровень холестерина, а благодаря высокому содержанию витамина C, они являются естественными антиоксидантами, способствующими выведению свободных радикалов.

Благодаря содержанию клетчатки персики не допускают развитие колоректального рака. Также доказана эффективность «персиковой» диеты в профилактике рака молочной железы. Исследователи не исключают, что косточковые защищают и от других типов рака, и намерены изучить еще несколько вариантов воздействия.

Также персики улучшают цвет лица, состояние кожи, ногтей, волос, способствуют успешной борьбе с лишним весом, заряжают энергией. Чтобы ощутить всю пользу этого фрукта, женщинам необходимо съедать не менее 25 граммов персиков в день, а мужчинам — не менее 30-35 грамм.

По материалам www.rosbalt.ru

Автор: Юлия Коваленко
[review]

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
«Где учатся волшебники» — экскурсия-квест для школьников

Вы побываете в киевском Хогвардсе, где сегодня учатся настоящие волшебники, узнаете множество ...

Мастер-класс греческой кухни

На мастер-классе греческой кухни, мы раскроем все кулинарные секреты этой страны! ...

Парк «Сколевские Бескиды»

Сколевские Бескиды - Национальный природный парк Украины. расположенный на территории Львовской области. ...

Мастер-класс французской кухни

Мастер-класс французской кухни с профессиональным шеф-поваром. Бронируйте кулинарный мастер-класс онлайн. ...

Винница + фонтан ROSHEN (2 дня)

Живописная Винница и самый большой светомузыкальный фонтан Европы. Музей-скансен Пирогова и покрытая ...

Закарпатский вояж. Тур по Закарпатью

“Закарпатский вояж” - шестидневный тур в Закарпатье. Вы увидите исторические памятники, ...

Средневековое наследие. Тур по замкам Западной Украины

Хотите побывать в Средневековье? Тур по замкам Западной Украины – именно то ...

Трипольский круг. Экскурсия в Канев, Переяслав-Хмельницкий и Ржищев

Хотите интересно провести выходной день? Однодневный экскурсионный тур «Трипольский круг» - увлекательное ...

Бакотский скальный монастырь

Бакотский скальный монастырь в Хмельницкой области, находится на территории бывшего села Бакота, ...

Фестивали воздушных шаров в Украине 2018

Фестивали воздушных шаров в Украине, которые пройдут в 2018 году. Когда и ...

Читайте также:

Выходные дни — 2018. Календарь праздников

Предлагаем вашему вниманию календарь выходных и праздничных дней 2018 года. ...

Где купить елку в Киеве. Елочные базары

О том, как выбрать и где купить зеленую красавицу, читайте в обзоре от Relax). ...

Как будут встречать Новый год 2018 в Киеве?

В Киевской городской администрации рассказали, как будут встречать Новый год 2018 в Киеве, и какие приятные сюрпризы ждут ...