Черный чай. Все о черном чае


Черный чай – любимый напиток многих из нас. Считается, что черный чай менее полезный, чем зеленый, однако это не совсем так. Черный чай давно известен своими полезными свойствами, да и чашечка черного чая издавна была символом теплым домашних посиделок, когда вся большая семья собиралась вместе.

Черный чай. Все о черном чае

Источник фото: www.fotokanal.com

Relax.com.ua расскажет вам, чем так полезен черный чай и почему иногда он существенно выигрывает как у зеленого чая, так и у травяных, фруктовых и многих других чаев.

Первое, что важно знать о черном чае, это его бодрящее свойство, которое в несколько раз выше, чем у зеленого чая. Это свойство объясняется высоким содержанием кофеина в настоящем черном чае. К примеру, чашка черного чая около 200 мл приравнивается к 50 мг крепкого эспрессо.

Именно поэтому черный чай вредно употреблять перед сном, а поскольку он действует на организм около 3–4 часов, лучше не баловать себя чашечкой крепкого чая в последние несколько часов перед сном, иначе сон будет прерывистым и некрепким, что помешает вам хорошо отдохнуть.

Читайте также: Как правильно заваривать и пить чай

Одним из наиболее полезных свойств черного чая, является его способность поднимать иммунитет. Если употреблять черный чай регулярно и в дозах около 350–400 мл в день, то за пару месяцев черный чай укрепит стенки ваших сосудов, и вы станете меньше страдать от спазмов кровеносных сосудов, соответственно улучшится обогащение кровью органов, а также значительно уменьшится частота и сила мигреней.

Черный чай – верный друг и помощник тех, кто хочет долго жить. Черный чай значительно уменьшает риск инсультов, усиливая кровообращение в жизненно важных органах, в первую очередь, в мозгу человека.

Кроме того, черный чай обладает еще одним потрясающим и так необходимым в наше время свойством – он повышает настроение и уменьшает подверженность организма разнообразным стрессам и депрессиям. Причем это не пустые слова рекламных агентов чайных компаний, а вполне подтвержденный учеными факт. Так происходит благодаря тому, что черный чай увеличивает сердцебиение и повышает содержание кислорода в крови, что позитивно влияет на работу нервной системы, ослабляя негативные нервные импульсы, таким образом, улучшая настроение и самочувствие человека.

Однако черный чай полезен не всем и не всегда. Relax.com.ua расскажет вам, чем черный чай вреден и когда его употребление стоит сократить до минимума.

Во-первых, этот напиток возбуждает нервную систему, заставляя нервные импульсы проходить быстрее. Считается, что это может стать причиной возникновения ревматоидного артрита, поэтому склонным к такому заболеванию людям лучше осторожнее относится к употреблению черного чая.

Во-вторых, черный чай выводит из нашего организма такой важный компонент как магний. Магний, который также принимает участие в работе нервной системы. Выходит, черный чай может привести к быстрой утомляемости организма, а при длительном и чрезмерном употреблении даже вызвать синдром хронической усталости.

В-третьих, черный чай содержит кофеин, соответственно осторожно к нему стоит относиться тем, у кого проблемы с давлением, и особенно – предрасположенность к такому заболеванию как глаукома.

Также существенно ограничить употребление черного чая следует беременным женщинам и детям до 12 лет.

Relax.com.ua советует вам не злоупотреблять этим напитком и не увлекаться излишне крепким черным чаем, что поможет в легкостью избегать всех противопоказаний и не переживать за свое самочувствие.

Приятного вам чаепития!

Автор: Irina Shevchenko

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Невероятная Боржава: гора Великий Верх — водопад Шипот

Самая живописная и благоприятная для пеших прогулок карпатская полонина Боржава ждет вас! ...

Фестиваль воздушных шаров в Переяславе

С 8 по 12 мая в Переяславе пройдет фестиваль воздухоплавания, первый в ...

Фестиваль воздушных шаров в Каменец-Подольском

Тур выходного дня на Фестиваль воздушных шаров в Каменец-Подольский. 17-19 мая 2019 ...

Полеты на воздушных шарах в Переяславе

Мечтаете полетать на воздушном шаре? Пришло время воплотить мечту в жизнь! Совершите ...

Бархатные Карпаты (5 дней)

Пять дней отдыха среди бархатных гор, свежего воздуха, вкусных обедов и завтраков ...

Роллы. Коротко о вкусном

Удивительно, как быстро рисовые рулетики с морепродуктами покорили мир. Их можно заказать ...

Велоэкскурсия «Кинь-Грусть и в Пущу!»

Приглашаем вас покататься на велосипедах по историческим местам, где когда-то очень давно ...

Славный юбилей Малого ботсада

Предлагаем вам совершить интереснейшую прогулку по аллеям ботанического сада им. Фомина и ...

Первое путешествие Словакией

Если вы еще не были в Словакии, предлагаем вам начать знакомство с ...

Экскурсия в Святогорск — тур из Харькова (1 день)

Однодневная экскурсия в Святогорскую Лавру, посещение Изюма. Бронируйте онлайн. ...

Читайте также:

Топ-9 полезных свойств кофе

Многие годы вы слышали, что кофе вреден, но мы постараемся развеять миф. Употребление кофе, который можно приобрести в ...

Яблочный сидр: особенности напитка и секреты его популярности

Яблоки — это кладезь витаминов и микроэлементов. Плоды используются и в быту, и на предприятиях. Сделать из этих ...

Чайная New Tea — место, где чай пьют правильно

Чайная "New Tea" - островок тепла и уюта, где вы насладитесь ароматнейшим чаем и экзотическими десертами. ...