Катание на роликах для начинающих. Учимся кататься


Катание на роликах для начинающих – процесс зачастую болезненный. Именно поэтому нужно подойти к обучению со всей ответственностью. Предлагаем Вам ознакомиться с основными правилами катания на роликах.

Учимся кататься на роликах

Безопасность

Чтобы избежать травм, нужно всегда одевать защитные аксессуары: наколенники, налокотники, «руки» и шлем. Возможно, такой «костюм» не слишком модный и крутой, но без него не может начаться катание на роликах для начинающих. Согласитесь, лучше остаться целым, чем доказывать «крутость» попаданием в больницу.

Где учиться кататься на роликах?

Для новичка лучше всего подойдет просторная площадка с ровной поверхностью. Автомобили, мотоциклы, велосипеды и прочий транспорт там ездить не должен. Пока Вы не слишком уверены в себе, лучше избежать людных мест – иначе столкновения не избежать. Лучше, если вокруг будут деревья, перила и прочие конструкции за которые Вы в случае чего сможете ухватиться. Также на первое время кто-то должен Вас страховать. Особенную осторожность стоит проявить, если рядом с Вами дети – их реакция всегда непредсказуема.

Избегайте катания по лужам и песку, чтобы не портить ролики. Катание на роликах для начинающих по мокрому асфальту также нежелательно, так как отсутствует сцепление с поверхностью.

Читайте также: Где покататься на роликах в Киеве

Катание на роликах для начинающих

Если Вы только делаете первые шаги в катании на роликах, старайтесь контролировать свою скорость. На высокой скорости сложнее маневрировать и тормозить. Для начала поучитесь тормозить на ровной поверхности. Если же Вы катаетесь на неровной поверхности, лучше кататься в горку, чем с горки.

Будьте готовы к тому, что на первых порах, возможно, придется немного попадать. Падать правильно вперед. При таком падении есть возможность смягчить удар о землю с помощью рук и ног, да и экипировка рассчитана на это.

Постарайтесь не бояться упасть, но и расслабляться слишком не нужно – обе крайности приведут к падению. Сосредоточьтесь на том, как проехать, а не на том, как бы не упасть. Ставьте себе цели. Например, проехать небольшой участок. Затем постепенно задачи можно усложнять.

Техника катания на роликах

Правильная стойка должна выглядеть так: корпус немного наклоняется вперед, одна нога находится на полролика впереди второй ноги. Ноги при этом должны быть расставлены на ширину плеч и немного согнуты в коленях.

Для начала научитесь ходить на роликах. При этом не забывайте, что отталкиваться нужно не только передним колесом. Еще одно полезное упражнение для новичков называется «лыжный ход». Ваши ноги должны быть на ширине плеч и перемещаться параллельно друг другу: правая вперед, левая назад и наоборот. Ни одно колесо не должно отрываться от поверхности.

Кроме того, не забывайте делать разминку перед каждым катанием – избежав растяжений, Вы сможете быстрее научиться кататься на роликах!

Автор: Антон Чернецкий

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Стрілецький клуб «Ібіс»

Стрілецький клуб "Ібіс" у Києві. Відгуки, контакти, адреса, телефони та детальна інформація ...

Клуб «Бровари» (ex. «Сапсан»)

Стрілецький клуб "Бровари" у Броварах. Відгуки, контакти, адреса, телефони та детальна інформація ...

Київська школа Йоги

Київська школа Йоги. Відгуки, контакти, адреса, телефони та детальна інформація на relax) ...

Слоти на гроші — реальные заработки в онлайн-казино

Сегодня каждый желающий может испытать удачу в онлайн-версии казино Вулкан 777. Мир ...

День рождения девочки: как организовать вечеринку

Сделать детский день рождения девочки ярким и незабываемым хочет каждый родитель.Мы постараемся ...

Ішвара йога-центр

Йога центр "Ішвара" у Києві. Відгуки, контакти, адреса, телефони та детальна інформація ...

Центр йоги «Be Happy»

Центр йоги "Be Happy" у Києві. Відгуки, контакти, адреса, телефони та детальна ...

Київ Йога Студія

Київ Йога Студія. Відгуки, контакти, адреса, телефони та детальна інформація на relax) ...

Дитячий хореографічний колектив Shubi Dubi

Дитячий хореографічний колектив Shubi Dubi у Києві. Відгуки, контакти, адреса, телефони та ...

Студія танцю на пілоні «FreeLady»

Студія танцю на пілоні FreeLady у Києві. Відгуки, контакти, адреса, телефони та ...

Читайте также:

7 причин купить электросамокат — для отдыха и не только

Причины, почему все больше людей в цивилизованных странах отдают предпочтение электросамокатам, очевидны. Это удобно, модно и экологично! ...

Катки под открытым небом в Киеве

Нравится активный отдых на свежем воздухе? Тогда именно для Вас Relax) приготовил перечень катков под открытым небом в ...

Какую одежду взять с собой в путешествие?

Один из самых сложных этапов подготовки к поездке — сбор гардероба. Важно подобрать образы на все случаи жизни, ...

Розробка сайту:

веб-студія Simplify

Просування і розвиток:

діджитал агенція Контент-Маркетинг