6 советов, как правильно отдохнуть на двуспальной или двухъярусной кровати


Каждый человек хоть раз испытывал подобные ощущения: вроде бы лег спать вовремя, но вот утром просыпаешься разбитым и усталым. Так повторяется несколько раз.

Многие думают, что это все дело в старой кровати. Мебель же не вечная. И вот вы заказали в интернет-магазине Barin классические двуспальные или двухъярусные кровати в Киеве. Казалось бы, проблема решена. Но прошло некоторое время, и вы снова чувствуете усталость после отдыха. Причина тут не в кровати, а в вашем неумении расслабиться перед сном.

6 советов, как правильно отдохнуть на двуспальной или двухъярусной кровати

Советы, как обеспечить комфортный отдых

Никаких телевизоров, компьютеров и планшетов

Собираетесь отдохнуть, выключите все электрические приборы. Они не должны раздражать. Если уже так не можете без телевизора, посмотрите легкий фильм или приятную передачу.

Уютный свет

Отрегулируйте освещение так, чтобы ничего не раздражало. Пусть это будет мягкая лампа.

Почитайте книгу или разгадайте кроссворд

Отвлекитесь и займите себя чем-то полезным. Можете попробовать еще составлять планы. Приятные мысли расслабляют.

Комфортная температура

Духота или холод – лишние раздражители, которые мешают быстро уснуть. Отрегулируйте себе комфортную температуру, только при этом не забывайте о близком человеке.

Ароматерапия

Сделайте полностью расслабляющую атмосферу в комнате. Только не переборщите с запахом, он не должен раздражать и вызывать недомогание.

Удобная одежда

Отдавайте предпочтение ткани натурального происхождения. Одежда должна быть по размеру и подобрана в зависимости от сезона.

Это далеко не полный список советов, как расслабится и хорошо отдохнуть. Все зависит только от вас. Вы сами влияете на свой отдых. Так что обеспечьте соответствующую атмосферу. И не забудьте о нормальной кровати. С интернет-магазином Barin найдете подходящий вариант. Приятного и комфортного сна.

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Золотая осень во Львове и тайны столицы Белых хорватов

Мы соединили в одном туре осеннюю романтику средневекового Львова и посещение уникального ...

Путешествие в Каменное село

Не упустите возможность наполниться чистотой живительной Силы! Покупайте билеты на тур выходного ...

Черкассы. Храм Белый Лотос — уникальный буддийский храм в Украине

Ведь во время поездки в Черкассы вы не только познакомитесь с ...

6 дней в новогодних Карпатах

Магия зимних Карпат делает седые кряжи настоящим сказочным краем, открыть который вам ...

Мастер-класс испанской кухни

Мастер-класс испанской кухни. Что нужно знать об испанской кухне? Какие техники существуют ...

Мастер-класс по лепке цветов из холодного фарфора

Лепка из холодного фарфора: мастер-класс. Создание цветов из холодного фарфора своими руками. ...

РОК-Симфония

16 и 17 марта в Национальном дворце искусств "Украина" состоится невероятный концерт, ...

Poets of the Fall

19 февраля в киевском клубе 'Atlas состоится концерт финской группы Poets of ...

Андрей Макаревич

22 декабря в МЦКИ "Октябрьский" состоится выступление лидера легендарной группы "Машина времени" ...

Сергей Михалок и группа Ляпис-98

15 декабря в киевском клубе Stereo Plaza состоится триумфальное возвращение легенды! Все ...

Читайте также:

Релакс на диване – смотрим кино и плюём в потолок

Кому-то это может показаться странным, но в противовес теории о продлении жизни благодаря исключительно активному образу жизни существует ...

Лучшие детские книги современных авторов, о которых вы не слышали

Не знаете, какая литература понравится вашему ребенку? Лучшие детские книги современных авторов могут стать прекрасным подарком для юного ...

Лучшие экранизации детских книг

Кинематограф - это волшебство. Особенно - когда на экране оживают сюжеты любимых историй из детства. Relax cобрал лучшие ...