Как правильно валяться в постели
Все знают это приятное чувство, когда проснулся раньше будильника, и к тому же бодр и полон сил. Казалось бы, что бывает лучше? Намного приятнее осознавать, что сегодня выходной! Никаких забот, суеты – только Вы и кровать! Relax.com.ua убеждает, что проведенные часы за прекрасным процессом валяния, Вы будете вспоминать, как минимум, целую неделю.
Мы проведем Вам небольшой мастер класс по валянию. Возможно, некоторые советы Вы примете на вооружение.
Безусловно, первое правило гласит: «Валяться с умом». Чтобы тело отошло после неподвижности во время сна, хорошенько потянитесь. Расправьте руки, потяните носочек, аккуратно покрутите шеей со стороны в сторону. Также сделайте несколько круговых движений запястьями рук. Поперебирайте пальцами конечностей, для забавы можете представить себя великим пианистом. Главное в валяние разработать мышцы и суставы, для избегания неприятных ощущений. Также говорят, что постельная зарядка помогает открыть чакры и подключится к энергетическому каналу. А далее — никаких лишних телодвижений, на то оно и валяние.
Второе правила уведомляет: «Все под рукой». После зарядки, перебежками мчите на кухню. Возьмите поднос и заполните его напитками, сладостями и фруктами. Та даже если Вам так угодно и вино захватите. Это только Ваш день и никто не в праве осуждать. Возьмите да побольше, чтоб не прерывать трудоемкий процесс валяния! Поставьте поднос на расстоянии вытянутой руки от кровати. По пути в теплую кровать захватите мобильный телефон. Обязательно положите его возле себя, ведь сработает закон подлости: он начнет трезвонить во время валяния. Для приятного времяпрепровождения в постели, позаботьтесь о наличии увлекательной книги, интересного фильма или доступа к интернету.
Третье правило оповещает: «Создайте атмосферу». Откройте-закройте шторы, регулируя солнечный свет в Вашей комнате. Обязательно приоткройте форточку. Валяние в удушливой комнате — не такое уж и приятное занятие, тем более, что свежий воздух очень полезен для работы организма.
Сейчас, как никогда раньше, люди ценят свое время. Поэтому к валянию нужно подходить со всей серьезностью. Четвертое правило: «Продуктивность». Валяться в кровати овощем приятно, но не целый день. Займитесь каким-нибудь делом. Возьмите с собой ноутбук: проверьте электронную почту, напишите письмо друзьям, послушайте аудиокнигу. Также на помощь Вам придет книга или журнал. А настоящие трудоголики могут запросто доделать свою работу в постели. Валяясь, даже самая унылая работа покажется приятней. И Вы себя не будете корить за зря потраченное время.
Пятое правило гласит: «Не в одиночку». Валяние приятней с любимым человеком или другом. Посвятите время друг другу, занимаясь интересными для вас делами. Валяние – отличный способ укрепить отношения. Включите спокойную музыку или наоборот комедию, обсудите все проблемы или тихонько поваляйтесь. Главное, чтоб вам было комфортно и уютно.
Relax.com.ua надеться, что советы с мастер класса по валянию Вы активно используете на практике. Теплой постели и приятной компании!
Автор: Денисенко Елизавета