Принять ванну


Ничто не может заменить тёплую и нежную ванну. Ванна не просто очищает тело, принять ванну — означает снять напряжение и стресс: ванна – это настоящее удовольствие.

О целебном действии воды на организм человек знал давно. Настоящий культ воды существовал уже у древних римлян. Но в те времена лишь немногие избранные могли позволить себе ежедневно погружаться в бочку с горячей водой, настоянной на целебных травах.

Принять ванну

Все слышали о волшебных ваннах, которые принимала Клеопатра, чтобы продлить свою молодость и красоту. Вода действует на тело человека как температурный, механический и химический раздражитель. В зависимости от температуры она может охлаждать или согревать.  Ванна помогает справиться с усталостью, справиться с  заболеваниями суставов, нервов, остеохондрозе, подагре, ускоряет выздоровление после тяжелых болезней и травм.

С чем можно принимать ванну

Как правильно принимать ванну:

  • Температура воды должна быть 37-38 градусов.
  • Принимать ванну нужно до еды или через 1,5-2 часа после нее.
  • Не  стоит затягивать водную процедуру более чем на 20-25 минут, иначе повысится нагрузка на сердце.
  • Лучше, если вода не будет покрывать область сердца.
  • Если есть какое-то простудное заболевание, особенно с повышенной температурой, то лучше вообще отказаться от принятия ванны.
  • Очень полезно подвигаться в воде, слегка помассировать все тело.
  • Не следует принимать ванны ежедневно, так как кожа в теплой воде набухает и теряет много жира, лучше это делать раз в 2-3 дня.
  • После ванны рекомендуется растереться сухим махровым полотенцем, обязательно воспользоваться каким-либо косметическим средством для тела и немного отдохнуть.

Ванну можно принимать горячей, теплой и холодной. Горячая ванна стимулирует обмен веществ и расширяет сосуды. Теплая ванна расслабляет и успокаивает, помагая снять напряжение и сделать спокойным сон. Холодные ванны принимают для стимуляции нервной и сердечно-сосудистой систем.

Помните также, что в зависимости от добавок, с которыми Вы решите принять ванну, она может оказывать совершенно разное действие.

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Киев в сказках и легендах. Детская экскурсия

Какой он – Киев в сказках и легендах? Уникальная детская экскурсия откроет ...

Владимирская горка

Приглашаем вас на прогулку по парку Владимирская горка – одному из самых ...

Киевские горы: тайны Щекавицы

Приглашаем вас на прогулку по одной из самых загадочных местностей Киева. ...

Экскурсия «12 мест, где сбываются мечты»

На нашей волшебной прогулке "12 мест, где сбываются мечты" вы увидите волшебные ...

Детская прогулка «По следам киевских ведьм и привидений»

Ваш маленький следопыт без ума от страшных сказок и мистических фильмов? Тогда ...

Бархатные Карпаты (5 дней)

Пять дней отдыха среди бархатных гор, свежего воздуха, вкусных обедов и завтраков ...

Киевские мосты и судоходство

Приглашаем вас на экскурсию у воды, во время которой вы узнаете истории ...

Тайный город

Мы придумали экскурсию «Тайный Город» для того, чтобы показать город с другой ...

Софийский и Михайловский соборы

Во время экскурсии мы посетим Софийский и Михайловский соборы и узнаем о ...

Публичные дома Киева

На экскурсии «Публичные дома Киева» вы узнаете где в 19 ст. была ...

Читайте также:

SPA-отель «Respect» — отличный отдых в любое время года!

В какое бы время года вы не приехали в СПА-отель «Respect», вас ждет незабываемый отдых, ...

«Солнечный» — новый санаторий Закарпатья в Свяляве

В курортной зоне Закарпатья, в селе Поляна, известном своим бальнеологическим водным курортом и уникальной водой "Поляна квасова", расположен ...

Массажер Kentro 101: альтернатива традиционному лечению

Массажер для шеи и спины компактен и идеально подходит для ежедневного ношения в домашней обстановке или на работе. ...