Массаж лица. Советы профессионалов


Массаж лица является одной из самых эффективных косметических процедур, он не только улучшает кровообращение, снимает отечность, но  и повышает тонус кожи и улучшает настроение. А что самое главное, нам не обязательно идти в косметический салон, чтобы убедиться в этом. Массаж лица можно сделать даже сидя дома перед телевизором. Всего 5 минут, и ваша кожа выглядит моложе. Вот несколько советов по технике массажа лица.

Covety o tom,kak podderzhivat' krasoty litsa vsego po 10 minut v den'

Каждый раз, пользуясь кремом или тоником, вы делаете себе массаж лица.

Важно –  не давить на кожу, не растягивать ее, и двигаться по линиям лица. От массажа лучше воздержаться, если на коже есть ожоги, сыпь, воспаление, или трещинки.

Начните массаж со лба. Разминайте кожу круговыми движениями от точки между бровями к вискам. Приложите обе ладони к середине лба и сделайте в горизонтальном направлении массируйте кожу до висков. Задержите руки на пару секунд, и слегка надавите. Теперь повторите движения в сверху вниз и обратно: от бровей к корням волос.

Теперь займемся веками. Движения должны быть очень осторожными. Закройте глаза и прижмите кончики безымянных пальцев к внутренним уголкам глаз.

Легкими круговыми движениями поглаживайте кожу, растирайте и легонько щипайте. Также очень легко похлопайте по векам в конце работы с глазами.

Далее средние пальцы поставьте на середину каждой брови, кончиками указательных нажмите на внешний уголок век. Попробуйте поморгать, и изменяйте давление пальцами, пока кожа перестанет смещаться. Откройте-закройте глаза еще пару раз, и переходите к следующему этапу массажа лица.

Подушечками указательного и среднего пальцев нажмите у самого основания переносицы, и опуститесь до кончика, и обратно. Повторите несколько раз.

Пальцами обеих рук прикоснитесь к уголкам губ. Круговыми движениями поглаживайте кожу лица вверх до висков, а потом снова вниз, к губам. Повторить движение желательно 3 раза. Для профилактики появления морщин регулярно выполняйте следующее упражнение.  Указательным и средним пальцами слегка захватите губы – над верхней и под нижней губой соответственно, и выполните пару скользящих движений к виску, меняя руки. Круговыми движениями очертите улыбку и массируйте от губ к носу. Легкими нажимами и похлопываниями пальцами помассируйте контур губ.

Завершить массаж лица лучше следующими действиями: сложите ладони «лодочкой» и прижмите к лицу, и сделайте пару круговых движений, как при умывании. Затем легким постукиванием пальцами по всем кожным линиям.

Читайте также: Курсы массажа в Киеве. Обучение массажу

При массаже кожи лица, рецепторы начинают работать интенсивнее, и это влияет на связь головного мозга с мышцами, сосудами, нервами. Кровообращение и циркуляция лимфы улучшаются, что способствует скорому заживлению любого рода воспалений. Кожа становится более румяной, в то время как отечность спадает.

Массаж лица также активизирует деятельность сальных желез, кожа чистится от грязи, жира и отмерших клеток. Массаж оказывает как возбуждающее, так и успокаивающее действие на нервную систему. Вышеизложенные советы по массажу лица помогут вам выглядеть молодо и свежо, уделяя этим упражнениям всего по 10 минут каждый день.

Автор: Никита Лисицкий

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Мастер-класс на день рождения

Мастер-класс на День Рождения - отличный подарок, который разнообразит торжество и поднимет ...

Мастер-класс на день рождения

Мастер-класс на День Рождения - отличный подарок, который разнообразит торжество и поднимет ...

Тернополь и замки (3 дня)

Три дня - четыре замка и колоритный Тернополь! Еще несколько храмов, необычных ...

Отдых в Железном порту

Предлагаем вам недельный отдых на Черном море на курорте Железный порт.  ...

Гид по Мадриду. Куда отправиться и что посмотреть?

Испанская столица припасла много развлечений и интересных мест для всех любителей отправиться ...

Выходные на Драгобрате

Хотите провести незабываемые выходные? Тогда вас ждет 3 дня катания на самом ...

Первое путешествие Словакией

Если вы еще не были в Словакии, предлагаем вам начать знакомство с ...

Говерла + Петрос за 3 дня

Приглашаем вас покорить две наивысшие точки Карпат - Петрос и Говерлу в ...

Тур в Венецию, Вену, Верону и Будапешт (5 дней)

5 дней красоты, романтики и незабываемых впечатлений ждут вас в увлекательном автобусном ...

Неделя в Трускавце (7 дней)

Берегово, Дрогобыч, Золочев, Львов, Мукачево, Олесько, Подгорцы, Синевир, Сходница и Трускавец ждут ...

Читайте также:

SPA-отель «Respect» — отличный отдых в любое время года!

В какое бы время года вы не приехали в СПА-отель «Respect», вас ждет незабываемый отдых, ...

«Солнечный» — новый санаторий Закарпатья в Свяляве

В курортной зоне Закарпатья, в селе Поляна, известном своим бальнеологическим водным курортом и уникальной водой "Поляна квасова", расположен ...

Массажер Kentro 101: альтернатива традиционному лечению

Массажер для шеи и спины компактен и идеально подходит для ежедневного ношения в домашней обстановке или на работе. ...