Как научить ребенка кататься на коньках


Зима — самое прекрасное время для любимого многими детьми вида спорта — катания на коньках. Хотя в первый раз и страшно, и боязно, однако в дальнейшем вам будет довольно сложно забрать свое чадо с катка и идти отпаивать его чаем. Пусть на улице сейчас плюс и снега нет, на крытых катках вам всегда будут рады с утра и до вечера. Чтобы облегчить вам с ребенком первый выход на лед, предлагаем вам несколько советов от журналистов редакции Relax.com.ua

Читайте также: Катание на коньках. Техника катания

Как научить ребенка кататься на коньках

Источник фото: infa.kharkov.ua

  1. Купите вашему ребенку коньки по размеру и проверьте, чтобы они хорошо подходили и плотно обхватывали ножку.
  2. Изначально оденьте коньки в квартире, вместе со специальными широкими чехлами на лезвие.
  3. Попробуйте выполнить самые простые упражнения: стоять на коньках, слегка согнув колени и направив немного туловище вперед, также походив и немного попрыгав.
  4. Попробуйте выполнить простое упражнение: ходить «елочкой». Это основной шаг для катания на льду.
  5. Научите правильно вашего ребенка падать: поясните ему, что если он падает, то пусть постарается согнуть колени по-максимуму, чтобы падать было ниже и пристроится тормозить пятой точкой. Необходимо по-максимуму прижать локти, чтобы их не повредить.
  6. Далее повторите те же упражнения на снегу, уже без чехлов. Попробуйте первым выполнить все вышеназванные указания, чтобы вам легче было пояснять ребенку и чтобы он сам все увидел.
  7. Натренировавшись — выходите на лед вместе с ребенком. Главное — не спешите и не отходите изначально далеко от бортиков.
  8. После спокойного шага и «елочки» — попробуйте упражнение «фонарик»: сначала ноги вместе, далее они медленно разъезжаются, описывая подобие круглого фонарика и возвращаются в исходное положение.
  9. Последнее упражнение для катание на льду — «змейка». Нужно немного набрать скорость, а далее уже выписывать змейки параллельно коньками.
  10. Завершающий штрих — торможение. Тормозить можно двумя путями: либо зубчиками, либо пяткой. В первом случае:  слегка согнуть ноги в коленях, немного отставить правую ногу назад, чуть повернув ее вправо, коснуться зубчиками льда до полной остановки. Во втором: прямую правую ногу выставляем вперед, делая упор на пятку и подняв зубчики вверх, важно сохранять такое положение до полной остановки.

Читайте также: Как кататься на коньках. Основы для начинающих

Автор: Julia Gorbunova

[review]
СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
«Фильмы-близнецы»: обзор кинолент с одинаковым сюжетом

Иногда при просмотре премьеры человек понимает, что уже видел нечто подобное. Повторяются ...

Вкусный Киев

"Вкусный Киев" - это уникальная экскурсия, которая удовлетворит жажду познания и желание ...

Штаны Norfin: качество, проверенное десятилетиями

Рыбалка, охота и другие виды активного отдыха должны быть максимально комфортными и ...

Экскурсия в Дом Барона+Ярославов Вал

Во время экскурсии вы посетите ранее недоступный Дом Борона и прогуляетесь по ...

Выбираем солнцезащитные очки для отдыха

Вы планируете отправиться на отдых и уже составили список необходимых вещей? Проверьте, ...

Вихідні в українському Парижі. Тури в Чернівці (2 дні)

Туры в Черновцы – один из самых красивых и романтических городов Украины. ...

Выходные в украинском Париже. Туры в Черновцы (2 дня)

Туры в Черновцы – один из самых красивых и романтических городов Украины. ...

Шоколадный Тростянец и вечерние Сумы (2 дня)

Мы собрали в охапку лучшие достопримечательности, и готовы удивлять вас в Сумах, ...

Первое англоязычное тревел-шоу об Украине теперь доступно на украинском

Второй сезон тревел-шоу «Discover Destination UA», которое создали при поддержке Украинского культурного ...

Перше англомовне тревел-шоу про Україну відтепер доступне й українською

Другий сезон тревел-шоу «Discover Destination UA», який створили за підтримки Українського культурного ...

Читайте также:

Дождь не помеха! Экскурсии в Киеве в непогоду

relax) подготовил для вас обзор экскурсий, на которые можно и нужно сходить, если за окном плохая погода. ...

Аниматоры онлайн на детский праздник

У Вашего ребенка день рождения? А все заведения закрыты на карантин? Не проблема! Наши сказочные герои поздравят вашего ...

Самые популярные детские игрушки

Сколько радости в детских глазах, когда они получают новую игрушку! А вот выбрать, чем порадовать, это уже задача ...

Розробка сайту:

веб-студія Simplify

Просування і розвиток:

діджитал агенція Контент-Маркетинг