Как научить ребенка кататься на коньках


Зима — самое прекрасное время для любимого многими детьми вида спорта — катания на коньках. Хотя в первый раз и страшно, и боязно, однако в дальнейшем вам будет довольно сложно забрать свое чадо с катка и идти отпаивать его чаем. Пусть на улице сейчас плюс и снега нет, на крытых катках вам всегда будут рады с утра и до вечера. Чтобы облегчить вам с ребенком первый выход на лед, предлагаем вам несколько советов от журналистов редакции Relax.com.ua

Читайте также: Катание на коньках. Техника катания

Как научить ребенка кататься на коньках

Источник фото: infa.kharkov.ua

  1. Купите вашему ребенку коньки по размеру и проверьте, чтобы они хорошо подходили и плотно обхватывали ножку.
  2. Изначально оденьте коньки в квартире, вместе со специальными широкими чехлами на лезвие.
  3. Попробуйте выполнить самые простые упражнения: стоять на коньках, слегка согнув колени и направив немного туловище вперед, также походив и немного попрыгав.
  4. Попробуйте выполнить простое упражнение: ходить «елочкой». Это основной шаг для катания на льду.
  5. Научите правильно вашего ребенка падать: поясните ему, что если он падает, то пусть постарается согнуть колени по-максимуму, чтобы падать было ниже и пристроится тормозить пятой точкой. Необходимо по-максимуму прижать локти, чтобы их не повредить.
  6. Далее повторите те же упражнения на снегу, уже без чехлов. Попробуйте первым выполнить все вышеназванные указания, чтобы вам легче было пояснять ребенку и чтобы он сам все увидел.
  7. Натренировавшись — выходите на лед вместе с ребенком. Главное — не спешите и не отходите изначально далеко от бортиков.
  8. После спокойного шага и «елочки» — попробуйте упражнение «фонарик»: сначала ноги вместе, далее они медленно разъезжаются, описывая подобие круглого фонарика и возвращаются в исходное положение.
  9. Последнее упражнение для катание на льду — «змейка». Нужно немного набрать скорость, а далее уже выписывать змейки параллельно коньками.
  10. Завершающий штрих — торможение. Тормозить можно двумя путями: либо зубчиками, либо пяткой. В первом случае:  слегка согнуть ноги в коленях, немного отставить правую ногу назад, чуть повернув ее вправо, коснуться зубчиками льда до полной остановки. Во втором: прямую правую ногу выставляем вперед, делая упор на пятку и подняв зубчики вверх, важно сохранять такое положение до полной остановки.

Читайте также: Как кататься на коньках. Основы для начинающих

Автор: Julia Gorbunova

[review]
СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
10 книг, які обов’язково потрібно прочитати

Іноді важко визначитися з вибором хорошої книги. Тому журналісти Relax.com.ua склали список ...

10 книг, которые обязательно нужно прочитать

Иногда бывает трудно определиться с выбором хорошей книги. Поэтому журналисты Relax.com.ua составили ...

СПА-центр «Мати та дитя»

СПА-центр "Мати та дитя" в Києві. Відгуки, контакти, адреса, телефони та детальна ...

Стрілецький тир у «Блокбастер»

Стрілецький тир у "Блокбастер" у Києві. Відгуки, контакти, адреса, телефони та детальна ...

Стрілецький тир «Пуля»

Стрілецький тир "Пуля" у Києві. Відгуки, контакти, адреса, телефони та детальна інформація ...

Тир «Попадала»

Тир "Попадала" у Києві. Відгуки, контакти, адреса, телефони та детальна інформація на ...

Стрілецький тренінговий центр «LEX»

Стрілецький тренінговий центр LEX у Києві. Відгуки, контакти, адреса, телефони та детальна ...

Тир «Кажан»

Тир "Кожан" у Києві. Відгуки, контакти, адреса, телефони та детальна інформація на ...

Стрілецький клуб «Ібіс»

Стрілецький клуб "Ібіс" у Києві. Відгуки, контакти, адреса, телефони та детальна інформація ...

Клуб «Бровари» (ex. «Сапсан»)

Стрілецький клуб "Бровари" у Броварах. Відгуки, контакти, адреса, телефони та детальна інформація ...

Читайте также:

День рождения девочки: как организовать вечеринку

Сделать детский день рождения девочки ярким и незабываемым хочет каждый родитель.Мы постараемся облегчить задачу, и дадим несколько полезных ...

Футбол в жизни людей

Футбол - игра, которая социализирует малыша, показывает как взаимодействовать с другими детьми и взрослыми. И важно не только ...

Отпуск на море с ребенком. Как отдохнуть с пользой

Особенно идеально для отдыха с детьми подходит Азовское мор, где есть все необходимое для отличного отдыха с ребенком. ...

Розробка сайту:

веб-студія Simplify

Просування і розвиток:

діджитал агенція Контент-Маркетинг