Как научить ребенка кататься на коньках


Зима — самое прекрасное время для любимого многими детьми вида спорта — катания на коньках. Хотя в первый раз и страшно, и боязно, однако в дальнейшем вам будет довольно сложно забрать свое чадо с катка и идти отпаивать его чаем. Пусть на улице сейчас плюс и снега нет, на крытых катках вам всегда будут рады с утра и до вечера. Чтобы облегчить вам с ребенком первый выход на лед, предлагаем вам несколько советов от журналистов редакции Relax.com.ua

Читайте также: Катание на коньках. Техника катания

Как научить ребенка кататься на коньках

Источник фото: infa.kharkov.ua

  1. Купите вашему ребенку коньки по размеру и проверьте, чтобы они хорошо подходили и плотно обхватывали ножку.
  2. Изначально оденьте коньки в квартире, вместе со специальными широкими чехлами на лезвие.
  3. Попробуйте выполнить самые простые упражнения: стоять на коньках, слегка согнув колени и направив немного туловище вперед, также походив и немного попрыгав.
  4. Попробуйте выполнить простое упражнение: ходить «елочкой». Это основной шаг для катания на льду.
  5. Научите правильно вашего ребенка падать: поясните ему, что если он падает, то пусть постарается согнуть колени по-максимуму, чтобы падать было ниже и пристроится тормозить пятой точкой. Необходимо по-максимуму прижать локти, чтобы их не повредить.
  6. Далее повторите те же упражнения на снегу, уже без чехлов. Попробуйте первым выполнить все вышеназванные указания, чтобы вам легче было пояснять ребенку и чтобы он сам все увидел.
  7. Натренировавшись — выходите на лед вместе с ребенком. Главное — не спешите и не отходите изначально далеко от бортиков.
  8. После спокойного шага и «елочки» — попробуйте упражнение «фонарик»: сначала ноги вместе, далее они медленно разъезжаются, описывая подобие круглого фонарика и возвращаются в исходное положение.
  9. Последнее упражнение для катание на льду — «змейка». Нужно немного набрать скорость, а далее уже выписывать змейки параллельно коньками.
  10. Завершающий штрих — торможение. Тормозить можно двумя путями: либо зубчиками, либо пяткой. В первом случае:  слегка согнуть ноги в коленях, немного отставить правую ногу назад, чуть повернув ее вправо, коснуться зубчиками льда до полной остановки. Во втором: прямую правую ногу выставляем вперед, делая упор на пятку и подняв зубчики вверх, важно сохранять такое положение до полной остановки.

Читайте также: Как кататься на коньках. Основы для начинающих

Автор: Julia Gorbunova

[review]
СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Велотуризм в любой точке Украины благодаря креплениям для велосипедов Thule

Велосипедные прогулки стали любимым времяпровождением для многих. А для того чтобы транспортировка ...

Выбираем раскладной диван для отдыха

Выбирая диван, нужно учитывать, что он должен быть не только красивым, но ...

Пикантные истории Киева — с наливкой

Приглашаем вас на увлекательную экскурсию, чтобы открыть для себя новую грань Киева ...

Шоколадный домик и Липки

«Шоколадным домиком» в народе называют особняк С.С. Могильцева в Киеве. В течение ...

Ночь в Замке Барона

Приглашаем вас воспользоваться редкой возможностью попасть на вечернюю экскурсию в один из ...

25 изюминок Киева

Киев меняется с каждым годом, и каждый год предлагает нам что-то новое ...

5 шагов, которые помогут воплотить мечты в реальность

«Мечтать не вредно» — фраза, знакомая каждому человеку и лишающая веры, что ...

Экскурсия по Байковому кладбищу

Подарите себе необычное путешествие в хрупкий мир, застывший на грани жизни и ...

Ночь в музее Булгакова

Не упустите шанс переосмыслить настоящее, переместившись на несколько часов в эпоху до- ...

Кам’янець-Подільський круїз — тур зі Львова

Слышали о легендарном "цветке в камне", но не знали, где находится это ...

Читайте также:

Дождь не помеха! Экскурсии в Киеве в непогоду

relax) подготовил для вас обзор экскурсий, на которые можно и нужно сходить, если за окном плохая погода. ...

Аниматоры онлайн на детский праздник

У Вашего ребенка день рождения? А все заведения закрыты на карантин? Не проблема! Наши сказочные герои поздравят вашего ...

Самые популярные детские игрушки

Сколько радости в детских глазах, когда они получают новую игрушку! А вот выбрать, чем порадовать, это уже задача ...

Розробка сайту:

веб-студія Simplify

Просування і розвиток:

діджитал агенція Контент-Маркетинг