Айкидо. Все об айкидо.
Айкидо – популярное во всем мире восточное боевое искусство. Заняться айкидо может любой человек, независимо от пола и возраста, так как в айкидо делается основной упор не на физическую силу, а на использование силы противника.
Что такое айкидо. Об айкидо
Само слово айкидо происходит сразу от трех иероглифов, удачно раскрывающих суть этого боевого искусства: ай – гармония, ки – духовная сила, до – путь. Обратите внимание: ни слова о физической силе!
Основано айкидо в его современном значении было в XX веке в Японии Мастером Уэсиба Морихей. Он объединил несколько традиционных боевых искусств в одно, тем самым собрав воедино достижения разных великих мастеров.
Долгое время к искусству айкидо допускались лишь избранные, но теперь айкидо при желании может научиться каждый.
Айкидо – это больше, чем просто спорт. Кроме того, что тренировки делают человека более выносливым и сильным, они помогают духовно развиваться, восстанавливая внутреннюю гармонию.
Читайте также: Где заняться айкидо в Киеве
Техника айкидо
Айкидо не просто учит физическим техникам, но и тренирует сознание. Таким образом, Вы сможете научиться расслабляться, снимая напряжение и стресс.
Конечно, мастером за пару занятий стать не получится. Первые полгода тренировок айкидоки (те, кто занимаются айкидо) только изучают основные движения и учатся падать.
Лишь после этого обучающиеся переходят к изучению приемов, которые позволят перенаправить силу противника против него самого.
Их постоянная практика позволит в ситуации, когда Вам будет грозить опасность, не растеряться и действовать инстинктивно.
Кроме того, айкидо подразумевает работу с оружием. Речь идет как о традиционном (деревянный меч, палки разной длины и деревянный нож), так и классическом оружии, которое используется в наши дни.
Такие тренировки позволяют улучшать концентрацию и точность движений, что необходимо для эффективного применения айкидо.
Движения в айкидо основаны на принципах работы с самурайским мечом. При этом задействованы все Ваши мышцы, что положительно сказывается на здоровье.
Философия айкидо
Также в айкидо большое значение уделяется медитации и правильному дыханию, что позволяет улучшить кровообращение и достичь организму гармонии.
Занимаясь айкидо, главное не забывать о том, что в этом спорте главное не победа над противником, а победа над самим собой.
Саморазвитие и служение миру – основные принципы, на которых базируется философия айкидо. Без них Вы попросту не сможете понять истинную суть этого боевого искусства.
Автор: Антон Чернецкий