Для чего нужна боксерская груша — какие навыки развивает


Любой спортсмен — любитель или профессионал стремится развить в себе силовые качества, а также гибкость, ловкость и хорошую реакцию. Для совершенствования этих навыков прекрасно подходит груша для бокса. Занимаясь с помощью боксерских снарядов можно не только приобрести навыки боевого искусства, но и привести тело в отличную физическую форму. Качество таких тренировок во много зависит от качества инвентаря для тренировок. Купить тренажер для бокса Вы можете в магазине sportgo.com.ua, где собраны качественные изделия для единоборств.

Выбирая для себя оптимальный снаряд для домашних тренировок или же занятий в зале стоит понимать зачем он нужен и какие навыки развивает та или иная груша для бокса.

Для чего нужна боксерская груша - какие навыки развивает

Разновидности груш для бокса

Виды изделий для занятия боксом различаются по внешнему виду, тяжеловесности и направленности действия. Различают:

  1. Пневматическая груша для бокса — представляет собой небольшой по размеру элемент, внутри которого находится латексная или прорезиненная камера с воздухом внутри. Прикрепляется к планке, параллельно полу, на уровне лица спортсмена. При ударе отталкивается от платформы и возвращается в исходное положение. Идеальна для отработки коротких ритмичных ударов. Существует подвид, который крепится не к платформе, а между двух натянутых эластичных шнуров — груша на растяжке. Оттачивает внимание и реакцию, так как достаточно легкая и в исходное положение возвращается довольно быстро. За счёт того что скорость высока отрабатывается точность постановки кулака и комбинации с уклонением корпуса. Четкость, скорость, резкость удара — вот главные направления для упражнений на пневматической груше.
  2. Боксерский мешок — еще именуется — тяжелая боксерская груша. Это большой снаряд цилиндрической формы из натуральной кожи, кожзама или другой плотной ткани, набитый древесными опилками, которые смешиваются с крошкой из резины или пластика, либо ветошью. Вес такого снаряда достигает 100 кг, в связи с чем она сложно раскачивается от ударов и подходит для отработки мощных комбинаций. Развивает навыки ударов снизу, оттачиваются боковые удары, удары по корпусу и благодаря большому весу отрабатывается сила удара. Работая с тяжелой грушей можно дать организму хорошую аэробную нагрузку, особенно если подключить к занятиям ноги.
  3. Напольная боксерская груша или манекен — выполняется в виде груши на стойке, которая крепится к основанию на полу или же в виде торса человека с основательной базой. Отличный вариант для домашних тренировок, так как нет необходимости для дополнительного прикрепления к потолку, к тому же имеет небольшие габариты. Корректирует скорость и точность наносимых ударов. Плюсом подобного тренажера является подстройка по высоте под любого боксера. При отсутствии партнера для спарринга, такая груша для бокса становится отличным вариантом для отработки точечных ударов.

Где приобрести грушу для бокса?

В интернет магазине sportgo легко приобрести качественные и оригинальные снаряды для занятий боксом на любом уровне. Лояльная ценовая политика поможет выбрать боксерскую грушу на любой вкус и кошелек в зависимости от ваших предпочтений. Надежные производители представляют к выбору самые необходимые снаряды для тренировок. Боксерская груша — самый результативный тренажер для занятия боксом и отработки боксерских техник. В нашем магазине можно выбрать любые груши как для спортивных залов, так и для занятий в домашних условиях.

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Концерт рэпера Баста в Stereo Plaza Киев

Концерт-холл Stereo Plaza – это концертная площадка европейского уровня, на которой выступают ...

Почему Айфон 13 – самый ожидаемый гаджет 2021 года?

Технологии развиваются очень стремительно, и вот только производители «яблочных» смартфонов представили миру ...

Что делать сначала: макияж или прическу?

Визажисты в один голос утверждают, что сначала нужно делать макияж. И приводят ...

Непростой выбор: как правильно выбрать смартфон

Если вы хотите купить новый смартфон и не ошибиться с выбором, читайте ...

Як обрати тур до Туреччини, щоб відпочинок був вдалим?

Якщо ви хочете самостійно вивчити ринок пропозицій, ми вам підкажемо, що слід ...

Саксофон в старинном доме

На экскурсии вы посетите дом династии меценатов Терещенко, узнаете, какие секреты до ...

Дворики Киева

Прогулка по киевским дворам - это чудесная возможность побывать там, куда обычно ...

Дворики Подола

Бывают ли балконы прямо на крышах? Где искать киевскую Атлантиду? Гостеприимные дворики ...

Сказки кота Пантюши

Приглашаем детей и их родителей в путешествие по сказочному Киеву. Эта экскурсия ...

Экскурсия-квест для детей по КПИ. Киевский Хогвартс

Двухчасовая пешеходная экскурсия по КПИ откроет много интересного и увлекательного о Политехническом ...

Читайте также:

Занимайтесь фитнесом и экономьте свое время вместе с фитнес клубом hiitworks

Фитнес клуб https://hiitworks.com - место, где цели достигаются и остаются с вами. ...

Почему возникает крепатура и как от нее избавиться: 7 простых правил

Каждая тренировка дает нагрузку, часто возникает эффект “забитых мышц” - крепатура. Как быстро избавиться от боли в мышцах? ...

Как выбрать кроссовки для бега и занятий спортом? Какие кроссовки лучше — Sports Territory

Как правильно выбрать кроссовки для бега на различных покрытиях? Советы и рекомендации от интернет-магазина Sports Territory! ...

Розробка сайту:

веб-студія Simplify

Просування і розвиток:

діджитал агенція Контент-Маркетинг