Карате на видео. Уроки. Смотреть онлайн


В наше время все чаще, как и взрослые, так и дети записываются в секции по карате. Это известное единоборство позволяет тренировать физическое и духовное состояние вашего тела.

Карате на видео. Уроки. Смотреть онлайн

Такой вид борьбы, как карате имеет много преимуществ. Во-первых, минимизация травм в соревнованиях. Во-вторых, возможность тренироваться без партнера, в отличии, например, от дзюдо. Также это хорошая возможность развивать эластичность связок мышц. Но не стоит пугаться. Ведь то, что обязательно нужно уметь делать шпагат – это большой миф. Вы просто постепенно будете развивать гибкость тела. Хорошая новость и для мужчин, ведь в карате во время ударов ногами обеспечивается приток крови к половому органу, что улучшает потенцию. Ну и наконец, карате укрепляет нервную систему, развивает устойчивость Вашей психики, поскольку это единоборство учит, как избавиться от страхов и фобий.

Прежде чем начать занятие, советуем, Вам ознакомится с правилами карате для начинающих. Это поможет минимизировать неблагоприятные последствия.

Карте можно заниматься в разных школах или секциях. Relax.com.ua писал уже о том, где можно в Киеве заняться этим единоборством.

Но есть выход и для тех, у кого совершенно нет времени на походы по различным клубам. Это занятие дома. Все, что нужно – это огромное желание научиться и несколько маленьких секретов. Про все подробности можно почитать в статье «Как научиться карате дома».

Но Вы сами прекрасно понимаете, что сухого фактажа мало. Интернет пестрит различными видео уроками и мастер классами по карате. Что с одной стороны хорошо – большой выбор, а с другой – неочень: тяжело выбрать самые полезные. С этой проблемой поможет Вам справится подборка лучших видео уроков по карате.

Помните, что карате – красивый спорт, который развивает силу и сдержанность, ловкость. И что важно, эта техника будет полезна при самообороне!

Урок по карате. Часть 1

Урок по карате. Часть 2

Урок по карате. Часть 3

Урок по карате. Часть 4

Урок по карате. Часть 5

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Все, о чем вы мечтали, теперь возможно с Apple iPhone SE!

Появление на рынке iPhone SE 2 стало долгожданным событием, которое привлекло много ...

Легенди гранітних берегів (1 день)

Красота и величество гранитных берегов Житомирской области. Карьеры, скалы, парки и усадьбы ...

10 родзинок Закарпаття — тур зі Львова

Мечтаете о непревзойденном уик-энде? Мечтам давно пора воплощаться! Айда с нами в ...

Затоплена церква і Дніпрові кручі (1 день)

Одноденний тур по Україні "Затоплена церква і Дніпрові кручі" - новинка для ...

Лавра: от загородного подземелья – к городу в центре города

Приглашаем вас принять участие в экскурсии по Нижней территории лавры и поближе ...

Фитнес-браслет — маленький помощник для здорового образа жизни

Сегодня редко можно увидеть спортсмена без фитнес-браслета. Маленький помощник сообщит вам важные ...

Карпатські новинки за 5 днів

6 дегустаций, 4 термальные купания, 3 замка, канатная дорога, водопады, наскальная крепость, ...

Термобелье для комфортного отдыха — выбираем правильно

Наступили холода и многие задумались над покупкой термобелья. При этом многие люди ...

Замок Паланок, термальні джерела Косино і вино

В однодневном туре из Львова вас ждут мукачевский замок Паланок, термальные воды ...

Всё своё ношу с собой! Выбираем чемодан для ручной клади

Отправляясь в путешествие, вам просто необходимо выбрать себе стильный аксессуар - чемодан ...

Читайте также:

Занимайтесь фитнесом и экономьте свое время вместе с фитнес клубом hiitworks

Фитнес клуб https://hiitworks.com - место, где цели достигаются и остаются с вами. ...

Почему возникает крепатура и как от нее избавиться: 7 простых правил

Каждая тренировка дает нагрузку, часто возникает эффект “забитых мышц” - крепатура. Как быстро избавиться от боли в мышцах? ...

Для чего нужна боксерская груша — какие навыки развивает

Выбирая для себя оптимальный снаряд для домашних тренировок или же занятий в зале стоит понимать зачем он нужен ...

Розробка сайту:

веб-студія Simplify

Просування і розвиток:

діджитал агенція Контент-Маркетинг