Лучшие места для бега в Киеве


Одним из лучших и простых способов привести себя в форму является бег на улице. Он пользуется популярность не только потому, что это эффективный способ сбросить вес и подкачать мышцы, а еще и потому, что он совершенно бесплатен и доступен всем желающим. Чтобы заняться бегом, не нужно приобретать абонемент, подстраивать свой распорядок дня под время работы спортзала, достаточно лишь одеть удобную одежду, кроссовки и отправиться на улицу. Если у Вас уже появилось желание заняться бегом, то Relax.com.ua подскажет Вам лучшие места для бега в Киеве.

Лучшие места для бега в Киеве

Мариинский парк

Прекрасный вариант для бега в самом центре. Не случайно этот парк открывает наш список. Покрытие на дорожках достаточно удобное и огромным плюсом является практически отсутствие машин. Во время бега можно спокойно слушать музыку и не думать о том, что кто-то будет сигналить вам в спину.

Ботанический сад им. Гришко (на Печерске)

Радует не только живописными видами на левый берег Киева, но и возможностью найти отличные маршруты для бега. Здесь есть дорожки с разными уровнями нагрузки. Ботанический сад открыт с сентября по апрель с 8:00 до темноты, а в летнее время — с 8:30 до 21:00.

Ботанический сад имени А. В. Фомина (метро Университет)

По своим размерам он, конечно, уступает ботсаду на Печерске — дорожки небольшие да и бегать можно только на участке от метро Университет до ул. Тарасовской. Но все-таки это большое спасение для тех, кто живет в этих окрестностях. Также плюс в том, что вход бесплатный.

Парк им. Тараса Шевченко

Удобное расположение в центре делает это место популярным у любителей спорта. Но есть некоторые нюансы, которые могут помешать вашей тренировке – большое количество людей, особенно в теплое время года. Парк небольшой и, чтобы пробежать 2-3 км, придется делать несколько кругов.

Парковая аллея

Очень хороший вариант для пробежки в центре. Маршрут можно проложить вниз по зеленой зоне на склоне Днепра с видами на реку и левый берег Киева.

Стадион «Спартак»

На стадионе вы сможете бегать на прорезиненных беговых дорожках. Это очень большой плюс для тех, у кого есть проблемы с суставами.

Набережная Вербного озера

Это место настоящее спасение для жителей Оболони. Маршрут для бега лучше выбирать с другой стороны от Московского проспекта. Если не хотите бегать под звуки машин, то лучше заниматься рано утром, или вечерами. Еще один неплохой вариант для жителей микрорайона – Оболонская набережная.

Парк Бабий Яр на Дорогожичах

Парк достаточно большой, но есть одно «но» – почти везде вместо асфальта в парке уложены плиты, что может вызвать некий дискомфорт.

Соломенский парк

Это идеальный вариант для тех, кто живет поблизости. Для пробежек здесь есть удобные извилистые дорожки, позволяющие увеличивать нагрузку. Для более подготовленных есть лестница.

Русановский канал

Это место знакомо многим, ведь это отличный вариант для жителей микрорайона. Даже не смотря на то, что в выходные здесь много отдыхающих, вы сможете пробежать по берегу канала или же вдоль бульвара, отделяющего дома от воды.

Тропа здоровья

Эта историческая часть Киева давно уже пользуется популярностью у спортсменов. Тропа здоровья хорошо протоптана и идет через весь парк. Начинать свой маршрут лучше в Парке партизанской славы на Красном хуторе.

 Автор:  Олександра Сервецька

  • Настя

    Просто замечательно для пробежек подходит Голосеевский парк, весной и летом в нем очень хорошо прятаться от палящего солнца в тени лиственных деревьев, а еще во время пробежки вас будут сопровождать живописные озера. В Голосеевском парке еще есть спортивная площадка, где можно отлично растянуться после пробежки и покачать ноги и пресс.

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Магия Закарпатья + Львов. Сезон Лето 2018!

Тур "Магия Закарпатья + Львов" - это лучшее путешествие по Западной Украине ...

Кинбурнская коса

Бронируйте однодневный тур на Кинбурнскую косу из Херсона, после которого вы почувствуете ...

Джарылгач и винный тур

Во время тура "Джарылгач и винный тур" вы сможете отдохнуть вдали от ...

Белые Ночи в Киеве 15-16 июня 2018: как это было (фото)

Фоторепортаж с фестиваля Белые Ночи в Киеве, который прошел 15-16 июня 2018. ...

Как провести День Конституции. Туры по Украине

relax) подготовил для вас подборку туров, которые позволят вам лучше узнать свою ...

Херсонские горы и винный тур

Во время двухдневного тура выходного дня "Херсонские горы и винный тур" вас ...

Аскания-Нова и плавни Днепра

Во время двухдневного тура из Херсона вас ждут: экскурсия «Херсон, которого вы ...

Пивной тур в Чернигов

Черниговское пиво - это не просто бренд. Отправляйтесь в пивной тур и ...

Херсонские каникулы

Во время двухдневного тура "Херсонские каникулы" вас ждут: экскурсия по Херсону, поездка ...

Дебри Голосеевского леса

Приглашаем на экскурсию по одному из самых загадочных и мистичных мест Киева. ...

Читайте также:

Для чего нужна боксерская груша — какие навыки развивает

Выбирая для себя оптимальный снаряд для домашних тренировок или же занятий в зале стоит понимать зачем он нужен ...

Как выбрать кроссовки для бега и занятий спортом? Какие кроссовки лучше — Sports Territory

Как правильно выбрать кроссовки для бега на различных покрытиях? Советы и рекомендации от интернет-магазина Sports Territory! ...

Как выбрать женские спортивные костюмы

На сегодняшний день многие женщины стремятся иметь стройную фигуру и спортивное телосложение, ведут активный образ жизни и хотят ...