Лучшие места для бега в Киеве


Одним из лучших и простых способов привести себя в форму является бег на улице. Он пользуется популярность не только потому, что это эффективный способ сбросить вес и подкачать мышцы, а еще и потому, что он совершенно бесплатен и доступен всем желающим. Чтобы заняться бегом, не нужно приобретать абонемент, подстраивать свой распорядок дня под время работы спортзала, достаточно лишь одеть удобную одежду, кроссовки и отправиться на улицу. Если у Вас уже появилось желание заняться бегом, то Relax.com.ua подскажет Вам лучшие места для бега в Киеве.

Лучшие места для бега в Киеве

Мариинский парк

Прекрасный вариант для бега в самом центре. Не случайно этот парк открывает наш список. Покрытие на дорожках достаточно удобное и огромным плюсом является практически отсутствие машин. Во время бега можно спокойно слушать музыку и не думать о том, что кто-то будет сигналить вам в спину.

Ботанический сад им. Гришко (на Печерске)

Радует не только живописными видами на левый берег Киева, но и возможностью найти отличные маршруты для бега. Здесь есть дорожки с разными уровнями нагрузки. Ботанический сад открыт с сентября по апрель с 8:00 до темноты, а в летнее время — с 8:30 до 21:00.

Ботанический сад имени А. В. Фомина (метро Университет)

По своим размерам он, конечно, уступает ботсаду на Печерске — дорожки небольшие да и бегать можно только на участке от метро Университет до ул. Тарасовской. Но все-таки это большое спасение для тех, кто живет в этих окрестностях. Также плюс в том, что вход бесплатный.

Парк им. Тараса Шевченко

Удобное расположение в центре делает это место популярным у любителей спорта. Но есть некоторые нюансы, которые могут помешать вашей тренировке – большое количество людей, особенно в теплое время года. Парк небольшой и, чтобы пробежать 2-3 км, придется делать несколько кругов.

Парковая аллея

Очень хороший вариант для пробежки в центре. Маршрут можно проложить вниз по зеленой зоне на склоне Днепра с видами на реку и левый берег Киева.

Стадион «Спартак»

На стадионе вы сможете бегать на прорезиненных беговых дорожках. Это очень большой плюс для тех, у кого есть проблемы с суставами.

Набережная Вербного озера

Это место настоящее спасение для жителей Оболони. Маршрут для бега лучше выбирать с другой стороны от Московского проспекта. Если не хотите бегать под звуки машин, то лучше заниматься рано утром, или вечерами. Еще один неплохой вариант для жителей микрорайона – Оболонская набережная.

Парк Бабий Яр на Дорогожичах

Парк достаточно большой, но есть одно «но» – почти везде вместо асфальта в парке уложены плиты, что может вызвать некий дискомфорт.

Соломенский парк

Это идеальный вариант для тех, кто живет поблизости. Для пробежек здесь есть удобные извилистые дорожки, позволяющие увеличивать нагрузку. Для более подготовленных есть лестница.

Русановский канал

Это место знакомо многим, ведь это отличный вариант для жителей микрорайона. Даже не смотря на то, что в выходные здесь много отдыхающих, вы сможете пробежать по берегу канала или же вдоль бульвара, отделяющего дома от воды.

Тропа здоровья

Эта историческая часть Киева давно уже пользуется популярностью у спортсменов. Тропа здоровья хорошо протоптана и идет через весь парк. Начинать свой маршрут лучше в Парке партизанской славы на Красном хуторе.

 Автор:  Олександра Сервецька

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Картины на холсте ー отличная идея для подарка со вкусом

Чтобы памятные даты не пылились в фотоальбоме, лучшим выходом станет картина в ...

Радуем близких с «Donum»

Ищите необычный подарок для близкого человека? Хотите удивить, но не никаких идей? ...

Екскурсія в парк Олександрія + парк «Золотий фазан»

Ви відвідаєте найбільший і красивий дендропарк України, а також сучасний зоопарк з ...

Экскурсия в парк Александрия + парк «Золотой фазан»

Вы посетите самый большой и красивый дендропарк Украины и современный зоопарк с ...

Легенди гранітних берегів (1 день)

Красота и величество гранитных берегов Житомирской области. Карьеры, скалы, парки и усадьбы ...

Легенды гранитных берегов (1 день)

Красота и величество гранитных берегов Житомирской области. Карьеры, скалы, парки и усадьбы ...

Очень модная экскурсия. Музей костюма и стиля

Узнать все о моде прошлых лет поможет “Очень модная экскурсия", которая ...

Дитяча екскурсія «Місто казкових тварин»

Чи знаєте ви, що у нашому місті живе багато казкових тварин? Часто ...

Детская экскурсия «Город сказочных животных»

Знаете ли вы, что в нашем городе живет много сказочных животных? Часто ...

Ночь в Замке Барона

Приглашаем вас воспользоваться редкой возможностью попасть на вечернюю экскурсию в один из ...

Читайте также:

Занимайтесь фитнесом и экономьте свое время вместе с фитнес клубом hiitworks

Фитнес клуб https://hiitworks.com - место, где цели достигаются и остаются с вами. ...

Почему возникает крепатура и как от нее избавиться: 7 простых правил

Каждая тренировка дает нагрузку, часто возникает эффект “забитых мышц” - крепатура. Как быстро избавиться от боли в мышцах? ...

Для чего нужна боксерская груша — какие навыки развивает

Выбирая для себя оптимальный снаряд для домашних тренировок или же занятий в зале стоит понимать зачем он нужен ...

Розробка сайту:

веб-студія Simplify

Просування і розвиток:

діджитал агенція Контент-Маркетинг