Стили ушу. Внешний и внутренний стиль.
Китайцы в любом деле выделяют две стороны Янь (активность, явность) и Инь (пассивность, скрытость). Не обошла эта традиция и боевое искусство ушу, в котором тоже есть разделение на «внутренние» и «внешние» стили.
Под «внешним» стилем ушу подразумевается подчеркнутая воинственность и динамичность техники исполнения приемов. Также, понятие «внешний» стиль ушу относится к более жесткому виду внутреннего усилия и к методам развития физической силы, скорости, выносливости и т.п.
Во внутренних стилях китайского ушу упор делается не на физическую мощь бойца, а на внутреннюю концентрацию и силу воли. К внутренним стилям почти всегда относят тайцзицюань, багуачжан и синъицюань, а к «внешним» — все остальные.
Читайте также: Где заняться ушу в Киеве
Внешние стили ушу разделяют на «длинный кулак» и «короткий кулак», что означает стили, которые ведутся на дальней и ближней дистанции соответственно.
Почитатели «внутренних» школ часто негативно отзывались об «внешних» стилях ушу, утверждая, что их техника груба, «прямолинейна», а все искусство боя сводится к изучению разнообразных приемов.
Читайте также: Ушу для начинающих
Да, нельзя отрицать тот факт, что внешние стили довольно часто используют очевидные способы боя – сильные удары руками и ногами, броски, заломы. В период обучения, ученики закаляют своё тело набивками и прорабатывают особое усилие Цзин (выброс «грубой» энергии) с помощью жёсткого цигуна. И да, действительно, многие школы «внешнего» стиля ушу занимались в частности лишь обучением рукопашному бою и бою с разными видами традиционного оружия. Не смотря на то, что главной целью таких заведений было, как можно быстрее обучить людей несложным боевым техникам и простым способам улучшения физических силы, этот стиль ушу нельзя упрекнуть в «поверхностности».
Среди школ «внешних» стилей ушу чаще всего выделяют два главных направления: Бэй Пай (Север) и Нань Пай (Юг). Отличаются они тем, что техники приемов рассчитаны на различные телосложения учеников.
Что касается внутренних стилей, то тут методы обретения мастерства более мягкие и естественные, однако ввиду их не явности, они могут оказаться сложными для освоения новичкам. Обычно положительных результаты становятся ощутимым через несколько лет усиленной практики.
Читайте также: Как научиться ушу дома
Основной формой тренировки во внутренних стилях ушу является столбовое стояние (чжуангун). Без нее прогресс идет крайне медленно: знание приемов и техник не дает существенного превосходства над противником.
Одним из популярных видов внутренних стилей ушу является метод Шаолиня, который требует огромных волевых и физических затрат, но является более понятным и ясным в ощущениях, а также дает сравнительно быстрый эффект в освоении боевому мастерству.
Как и во внутренних стилях ушу, так и во внешних используется метод «заимствования чужого усилия», т.е. умение направить силу противника против него. Овладение этой техникой считается признаком настоящего мастерства.
Каждый стиль любого направления хорош по своему и предоставляет всем возможность мастерски овладеть тем или иным боевым искусством. Но никто не подскажет вам, какой из них лучше. Выбор только за вами.
Автор: Наталия Новикова