Ушу для начинающих


Ушу – понятие, объединяющее разные боевые искусства Китая. Само слово «ушу» в переводе означает «боевое искусство», и, по сути, является синонимом кунг-фу.

Где заняться ушу в Киеве

История ушу насчитывает несколько веков. В самом начале оно считалось большой тайной, поэтому обучиться ушу можно было лишь монастырях и закрытых школах, при этом далеко не все выдерживали строгий отбор и становились избранными.

Ушу

Что такое ушу

На сегодняшний день ушу стало доступным для всех желающих, независимо от пола и возраста – в больших городах существует множество различных школ, исповедующих различные стили ушу.

Существует сотни стилей ушу для начинающих и профессионалов, среди которых и популярный ныне тайцзицюань, но всех их объединяет отточенная техника выполнения приемов, мирный характер и духовная составляющая.

Где заняться Тайцзицюань в Киеве

Для тех же, у кого не хватает времени на длительные тренировки и медитацию, существует так называемое спортивное ушу. Оно позволяет за несколько часов в неделю освоить многие приемы и упражнения, куда входит акробатика, прыжки и тренировки с боевым оружием.

Польза ушу

Возникает вопрос – для чего все это? Человек, занимающийся ушу, тренирует сразу все группы мышц, чего не сможет дать обычная зарядка или узкоспециализированный спорт.

Ушу развивает  реакцию, делает тело выносливым и пластичным, избавляет от усталости, улучшает концентрацию и учит добиваться поставленных целей.

Это идеальное боевое искусство для людей, которые хотят стать успешнее и сильнее как физически, так и духовно.

Школы ушу. Как выбрать школу

Чтобы правильно выбрать школу ушу для начинающих, Вам необходимо:

  1. Убедиться, что она состоит в одной из международных федераций.
  2. Поинтересуйтесь, у кого и как долго обучался сам наставник. Едва ли человек, не бывавший в Китае, сможет передать дух ушу.
  3. Несмотря на то, что ушу можно заниматься всю жизнь, поинтересуйтесь, каких результатов можно ждать после первого месяца/года занятий.
  4. На первых порах обратите внимание, нет ли в словах наставника хвастовства, мол «мы лучше всех», и рассказывает ли он о философии ушу.
  5. Школа должна быть «открытой», возможно, проводить совместные мероприятия с другими школами, предлагать стажировку в Китае и т.д.
  6. Наставник, помимо собственных рекомендаций, должен советовать Вам литературу, связанную с историей ушу, философией.
  7. Поговорите с теми, кто уже давно занимается в школе. Обратите внимание на микроклимат.
  8. Помните, что высокая цена – это еще не показатель качества.

Прелесть ушу для начинающих в том, что уделяя не так уж много времени и сил, можно достичь физического здоровья и психологического равновесия, что и делает ушу таким популярным в наше время.

Автор: Антон Чернецкий

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Форель: вкусовые качества и полезные свойства

Форель – настоящий деликатес, который водится у европейского побережья Атлантического океана, ценится ...

Пікантні історії Києва – з наливкою

Запрошуємо вас на захоплюючу екскурсію Києвом, щоб відкрити для себе нову грань ...

День рождения 31 января

День рождения 31 января. Характеристика знака зодиака. Особенности характера и совместимость. Кто ...

25 родзинок Києва

Київ змінюється з кожним роком, і щороку пропонує нам щось нове та ...

Дуже модна екскурсія. Музей костюма та стилю

Дізнатися все про моду минулих років допоможе "Дуже модна екскурсія", яка проходить ...

Шоколадний будиночок та Липки

Ви на власні очі побачите красу вишуканого інтер'єру, розкішних вітражів, елегантного ліплення. ...

День рождения 30 января

День рождения 30 января. Характеристика знака зодиака. Особенности характера и совместимость. Кто ...

Ніч у Замку Барона

Запрошуємо вас скористатися можливістю потрапити на вечірню екскурсію в одну із найзагадковіших ...

Дім Барона без Барона. Прогулянка з кіносеансом

Запрошуємо вас прогулятися вулицями Києва, заглянути в гості до Барона та відчути ...

Прогулка с веером, или Берегитесь женщин!

Приглашаем вас на прогулку в тени веера и узнать, какие тайны скрывают ...

Читайте также:

Занимайтесь фитнесом и экономьте свое время вместе с фитнес клубом hiitworks

Фитнес клуб https://hiitworks.com - место, где цели достигаются и остаются с вами. ...

Почему возникает крепатура и как от нее избавиться: 7 простых правил

Каждая тренировка дает нагрузку, часто возникает эффект “забитых мышц” - крепатура. Как быстро избавиться от боли в мышцах? ...

Для чего нужна боксерская груша — какие навыки развивает

Выбирая для себя оптимальный снаряд для домашних тренировок или же занятий в зале стоит понимать зачем он нужен ...

Розробка сайту:

веб-студія Simplify

Просування і розвиток:

діджитал агенція Контент-Маркетинг