Ушу для начинающих


Ушу – понятие, объединяющее разные боевые искусства Китая. Само слово «ушу» в переводе означает «боевое искусство», и, по сути, является синонимом кунг-фу.

Где заняться ушу в Киеве

История ушу насчитывает несколько веков. В самом начале оно считалось большой тайной, поэтому обучиться ушу можно было лишь монастырях и закрытых школах, при этом далеко не все выдерживали строгий отбор и становились избранными.

Ушу

Что такое ушу

На сегодняшний день ушу стало доступным для всех желающих, независимо от пола и возраста – в больших городах существует множество различных школ, исповедующих различные стили ушу.

Существует сотни стилей ушу для начинающих и профессионалов, среди которых и популярный ныне тайцзицюань, но всех их объединяет отточенная техника выполнения приемов, мирный характер и духовная составляющая.

Где заняться Тайцзицюань в Киеве

Для тех же, у кого не хватает времени на длительные тренировки и медитацию, существует так называемое спортивное ушу. Оно позволяет за несколько часов в неделю освоить многие приемы и упражнения, куда входит акробатика, прыжки и тренировки с боевым оружием.

Польза ушу

Возникает вопрос – для чего все это? Человек, занимающийся ушу, тренирует сразу все группы мышц, чего не сможет дать обычная зарядка или узкоспециализированный спорт.

Ушу развивает  реакцию, делает тело выносливым и пластичным, избавляет от усталости, улучшает концентрацию и учит добиваться поставленных целей.

Это идеальное боевое искусство для людей, которые хотят стать успешнее и сильнее как физически, так и духовно.

Школы ушу. Как выбрать школу

Чтобы правильно выбрать школу ушу для начинающих, Вам необходимо:

  1. Убедиться, что она состоит в одной из международных федераций.
  2. Поинтересуйтесь, у кого и как долго обучался сам наставник. Едва ли человек, не бывавший в Китае, сможет передать дух ушу.
  3. Несмотря на то, что ушу можно заниматься всю жизнь, поинтересуйтесь, каких результатов можно ждать после первого месяца/года занятий.
  4. На первых порах обратите внимание, нет ли в словах наставника хвастовства, мол «мы лучше всех», и рассказывает ли он о философии ушу.
  5. Школа должна быть «открытой», возможно, проводить совместные мероприятия с другими школами, предлагать стажировку в Китае и т.д.
  6. Наставник, помимо собственных рекомендаций, должен советовать Вам литературу, связанную с историей ушу, философией.
  7. Поговорите с теми, кто уже давно занимается в школе. Обратите внимание на микроклимат.
  8. Помните, что высокая цена – это еще не показатель качества.

Прелесть ушу для начинающих в том, что уделяя не так уж много времени и сил, можно достичь физического здоровья и психологического равновесия, что и делает ушу таким популярным в наше время.

Автор: Антон Чернецкий

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
WOW park

WOW park - инновационный учебно-развлекательный центр с тремя игровыми зонами общей площадью ...

Лихтариус. Истории оживают

«Лихтариус. Истории оживают» – музыкальное представление для всей семьи, которое погружает в ...

Закарпатье во всей красе

В четырехдневном туре из Львова "Закарпатье во всей красе" вас ждут гастрономические ...

Тайны Золотоворотского квартала

Приглашаем вас на увлекательную экскурсию, на которой мы научимся считывать и разгадывать ...

Подольские сплетни с бокалом вина. Теплая версия

Если вы не знаете, куда пойти и чем заняться в Киеве зимой, ...

Истории любви с шоколадом

Экскурсия "Истории любви с шоколадом" - это продолжение историй любви у камина. ...

Масленица в Переяславе

Переяслав приглашает ярко и незабываемо отметить Масленицу! Бронируйте однодневный тур онлайн! ...

Истории любви возле камина

Если вы хотите выпить чаю возле камина и услышать немало романтических историй, ...

Мастер-класс испанской кухни

Мастер-класс испанской кухни. Что нужно знать об испанской кухне? Какие техники существуют ...

Мастер-класс итальянской кухни

Мастер-класс итальянской кухни. Как приготовить пасту и равиоли? Полента, крем Сабайон, тирамису ...

Читайте также:

Для чего нужна боксерская груша — какие навыки развивает

Выбирая для себя оптимальный снаряд для домашних тренировок или же занятий в зале стоит понимать зачем он нужен ...

Как выбрать кроссовки для бега и занятий спортом? Какие кроссовки лучше — Sports Territory

Как правильно выбрать кроссовки для бега на различных покрытиях? Советы и рекомендации от интернет-магазина Sports Territory! ...

Как выбрать женские спортивные костюмы

На сегодняшний день многие женщины стремятся иметь стройную фигуру и спортивное телосложение, ведут активный образ жизни и хотят ...