10 причин ходить пешком


Почему Вы не занимаетесь спортом? На этот вопрос можно найти миллион отговорок. Нет времени, нет возможности, нет стимула, нет компании. Но почему Вы так мало ходите пешком? На этот вопрос ответ один: лень. Мы попытаемся убедить Вас в том, что эту лень стоит перебороть в своих же интересах.

10 причин ходить пешком

Источник фото: liveinternet.ru

10 причин ходить пешком от Relax.com.ua

1. Если Вы ведете малоподвижный образ жизни, то ходьба – это та минимальная нагрузка, которая поможет сохранить здоровье. Пусть Вы не сразу это ощутите, но организм будет благодарен за «разогрев». Регулярная ходьба улучшит кровообращение, работу дыхательной системы и опорно-двигательного аппарата.

2. Ходить пешком важно и для поддержания физической формы. Конечно, медленные недолгие прогулки в этом не очень помогут. Но если выбрать хороший темп и добавить нагрузку (например, ходить под горку), то можно оставаться в форме.

10 причин ходить пешком

Источник фото: blog-lingualeo-ru

3. При правильном питании регулярная быстрая ходьба может быть одним из способов сбросить лишний вес.

4. Если Вы решите ходить на работу пешком, то неплохо сэкономите деньги. Вам придется вставать немного пораньше, но эта жертва не будет напрасной.

5. Вы не только перестанете тратить на общественный транспорт деньги, но и сохраните нервы. Согласитесь, гораздо приятнее спокойно пройтись по улице, чем висеть на одной руке в переполненной маршрутке.

6. Если добираться на работу слишком далеко, Вы, несомненно, становитесь заложником пробок на дорогах. Но на тротуарах таких проблем нет. Поэтому, если от пробки до работы не так уж и далеко, то не поленитесь обогнать машины своим ходом. Избежать пробок в большом городе – это уже победа.

7. Если Вы начнете чаще ходить пешком, то получите почти уникальную в современном суетливом мире возможность рассмотреть мир вокруг. Возможно, Вы откроете для себя такие маршруты и интересные места, о которых и не подозревали.

10 причин ходить пешком

Источник фото: feelgood-ua

8. Ходьба подарит Вам время для себя, когда можно послушать любимую музыку, собраться с мыслями, успокоиться и принять какое-то важное решение.

9. Прогулка – отличный способ проводить время с родными и друзьями. Свежий воздух всегда поднимает настроение и не позволит заскучать.

10 причин ходить пешком

Источник фото: www.medweb.ru

10. Прогулки улучшают сон. Ну подумайте сами: Вы уже улучшили здоровье, сохранили нервы, сэкономили деньги, избежали пробок, увидели город по-новому, навели порядок в своей голове и отлично провели время с близкими. Что мешает Вам спокойно уснуть?

Надеемся, Вы сочтете эти причины вескими и найдете время, чтобы ходить пешком.

Автор: Оксана Януль

[review]
СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Кукла-мотанка

Хотите провести время с пользой? Посетите мастер-класс по созданию куклы-мотанки! Детали и ...

Закарпатский Уикенд

Тур на выходные в Закарпатье. Посещение Ужгорода, Мукачево, Берегово. Экскурсии, купание в ...

Рождественские Легенды Гуцульщины + Буковель и Черновцы

Тур "Рождественские легенды Гуцульщины + Буковель и Черновцы" подарит вам заряд ...

Новогодние праздники в Украине: что, где, почем?

Самые различные новогодние туры по Украине. Выберите для себя самый лучший вариант ...

Андреевский спуск и Мастер

Хотите посмотреть на Андреевский спуск глазами Булгакова? Приглашаем вас на прогулку, во ...

История искусств для детей

Как побудить маленького сорванца любить искусство? Как расширить кругозор ребенка, попутно раскрыв ...

Старый новый Ивано-Франковск и древний Галич

Тур в Ивано-Франковск, посещение знаковых мест Галичины. Экскурсионная программа, музеи, Галицкий парк. ...

Рождественские каникулы на Драгобрате 2018

Тур Рождественские каникулы на Драгобрате окунет вас в фантастическую атмосферу Рождества Христова ...

Курорт «Захар Беркут»

"Захар Беркут" - это небольшой, но очень уютный горнолыжный комплекс, который находится ...

Зимнее восхождение на Говерлу

Восхождение на Говерлу – это нелегко, но очень волнующе и захватывающе. Такие ...

Читайте также:

Новогодние праздники в Украине: что, где, почем?

Самые различные новогодние туры по Украине. Выберите для себя самый лучший вариант встречи Нового года и бронируйте тур ...

День Святого Николая в Киеве: как порадовать своего ребенка

У вас есть прекрасная возможность порадовать сына или дочку и вместе с ними окунуться в очарование зимней сказки. ...

Где лучше всего встретить Новый год 2018 в Украине

Как организовать незабываемый и недорогой отдых на Новый год 2018 в Украине? Ответ на этот вопрос для вас ...