10 причин ходить пешком


Почему Вы не занимаетесь спортом? На этот вопрос можно найти миллион отговорок. Нет времени, нет возможности, нет стимула, нет компании. Но почему Вы так мало ходите пешком? На этот вопрос ответ один: лень. Мы попытаемся убедить Вас в том, что эту лень стоит перебороть в своих же интересах.

10 причин ходить пешком

Источник фото: liveinternet.ru

10 причин ходить пешком от Relax.com.ua

1. Если Вы ведете малоподвижный образ жизни, то ходьба – это та минимальная нагрузка, которая поможет сохранить здоровье. Пусть Вы не сразу это ощутите, но организм будет благодарен за «разогрев». Регулярная ходьба улучшит кровообращение, работу дыхательной системы и опорно-двигательного аппарата.

2. Ходить пешком важно и для поддержания физической формы. Конечно, медленные недолгие прогулки в этом не очень помогут. Но если выбрать хороший темп и добавить нагрузку (например, ходить под горку), то можно оставаться в форме.

10 причин ходить пешком

Источник фото: blog-lingualeo-ru

3. При правильном питании регулярная быстрая ходьба может быть одним из способов сбросить лишний вес.

4. Если Вы решите ходить на работу пешком, то неплохо сэкономите деньги. Вам придется вставать немного пораньше, но эта жертва не будет напрасной.

5. Вы не только перестанете тратить на общественный транспорт деньги, но и сохраните нервы. Согласитесь, гораздо приятнее спокойно пройтись по улице, чем висеть на одной руке в переполненной маршрутке.

6. Если добираться на работу слишком далеко, Вы, несомненно, становитесь заложником пробок на дорогах. Но на тротуарах таких проблем нет. Поэтому, если от пробки до работы не так уж и далеко, то не поленитесь обогнать машины своим ходом. Избежать пробок в большом городе – это уже победа.

7. Если Вы начнете чаще ходить пешком, то получите почти уникальную в современном суетливом мире возможность рассмотреть мир вокруг. Возможно, Вы откроете для себя такие маршруты и интересные места, о которых и не подозревали.

10 причин ходить пешком

Источник фото: feelgood-ua

8. Ходьба подарит Вам время для себя, когда можно послушать любимую музыку, собраться с мыслями, успокоиться и принять какое-то важное решение.

9. Прогулка – отличный способ проводить время с родными и друзьями. Свежий воздух всегда поднимает настроение и не позволит заскучать.

10 причин ходить пешком

Источник фото: www.medweb.ru

10. Прогулки улучшают сон. Ну подумайте сами: Вы уже улучшили здоровье, сохранили нервы, сэкономили деньги, избежали пробок, увидели город по-новому, навели порядок в своей голове и отлично провели время с близкими. Что мешает Вам спокойно уснуть?

Надеемся, Вы сочтете эти причины вескими и найдете время, чтобы ходить пешком.

Автор: Оксана Януль

[review]
СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Позируем правильно! Советы по созданию фото шедевров

Кому не хочется привезти на память об отпуске красивые фотографии? Но увы, ...

Термальне Закарпаття — релакс-тур зі Львова

Думаете, оздоровить душу и тело можно только на заграничных курортах? Релакс-тур “Термальное ...

Кам’янець-Подільський круїз — тур зі Львова

Слышали о легендарном "цветке в камне", но не знали, где находится это ...

10 родзинок Закарпаття — тур зі Львова

Мечтаете о непревзойденном уик-энде? Мечтам давно пора воплощаться! Айда с нами в ...

Сирно-винний тур по Закарпаттю зі Львова

«Сырно-винный тур по Закарпатью» - лучшее, что можно предложить опытному путешественнику и ...

Вечерняя прогулка на яхте по Днепру в Киеве

Вечерняя прогулка на яхте по Днепру в Киеве - лучший вариант летнего ...

Гончарное мастерство

Арт-студия приглашает вас научиться древнему ремеслу, которое испокон веков передавалось из поколения ...

Популярность и востребованность флеш игр

Переоценить удобство и популярность флеш игр невозможно, ведь они действительно заслуживают быть ...

Выращиваем авокадо в домашних условиях

Плоды авокадо давно стали привычным продуктом на нашем столе. А уж правильное ...

WISH AQUA & SPA RESORT — загородный курорт под Киевом

WISH AQUA & SPA RESORT – загородная гостиница Киев, где можно не ...

Читайте также:

«Фильмы-близнецы»: обзор кинолент с одинаковым сюжетом

Иногда при просмотре премьеры человек понимает, что уже видел нечто подобное. Повторяются сюжет и интрига, развязка известна наперед. ...

Дождь не помеха! Экскурсии в Киеве в непогоду

relax) подготовил для вас обзор экскурсий, на которые можно и нужно сходить, если за окном плохая погода. ...

Куда поехать на Рождество? Лучшие рождественские туры по Украине

Хотите провести Рождество ярко и незабываемо? Тогда в этом вам поможет подборка рождественских туров от relax). ...

Розробка сайту:

веб-студія Simplify

Просування і розвиток:

діджитал агенція Контент-Маркетинг