10 причин заняться спортом


Многие из нас задумывались о спорте. Конечно, нам с детства рассказывают, что спорт – это важно, интересно и полезно. Со школы каждый из нас часто вспоминает уроки физкультуры – кто-то их любил и ждал, кто-то ненавидел за неправильно составленную программу и слишком сложные требования. Однако так или иначе все мы знаем о спорте достаточно, чтобы понимать важность физических упражнений в повседневной жизни.

10 причин заняться спортом

Источник фото: sport-trening.ru

Сегодня в нашем обществе существует одна достаточно серьезная проблема – низкий уровень спортивной ориентации. И речь идет не о профессиональных спортсменах, которых, к слову сказать, в Украине не так и мало. Сейчас поднимается вопрос несравнимо маленького количества любителей спорта, которые уделяют время физическим упражнениям на аматорском уровне. По состоянию на 2012 год только каждый 38-ой украинец – любитель и приверженец свободных физических нагрузок, это притом, что в США это число колеблется от 22 до 16, а в Британии спортом увлекается каждый четвертый!

Relax.com.ua обращает ваше внимание на необходимость спортивных упражнений и убедительно приводит 10 причин заняться спортом!

Причина первая

Есть ли смысл в тысячный раз повторять о том, какую пользу приносят занятия спортом для здоровья каждого из нас? Разумеется, вы сможете обезопасить себя от многих обидных и неприятных заболеваний, которые, как всегда это бывает, случаются так не вовремя!

Читайте также: Бег и его польза для организма

Причина вторая

Однако спорт помогает укрепить не только физическое, но и моральное здоровье! Поддаваясь физическим нагрузкам, организм вырабатывает так называемый гормон счастья, благодаря которому после тренировок мы чувствуем себя хоть и усталыми, но счастливыми!

10 причин заняться спортом

Источник фото: o-spide.ru

Причина третья

В современном мире все хотят быть успешными – это стало уже полноценным девизом и целью для многих из нас. Так вот спорт поможет обрести и сохранить прекрасную физическую форму – то, без чего слабо мыслим современный успех.

Читайте также: Фитнес для похудения

Причина четвертая

Если вы выбираете корпоративный вариант занятий (спортивный комплексы, клубы, группы), то у вас появляется возможность встретить новых друзей и однодумцев!

10 причин заняться спортом

Источник фото: beautyclub.kloop.kg

Причина пятая

Ну и конечно же, вы можете чудесно провести время с друзьями, если будете заниматься спортом вместе – это могут быть совместные пробежки и тренировки или групповые виды спорта!

Читайте также: Лучшие места для бега в Киеве

Причина шестая

Если ваша работа – офис и рабочее кресло, то спорт – это прекрасный шанс отвлечься от интеллектуальной работы и погрузиться в собственные мысли или послушать музыку.

Читайте также: Упражнения в офисе

Причина седьмая

Вам наскучил привычный жизненный ритм и график? Спортивные занятия внесут в вашу жизнь приятное, а главное – очень полезное разнообразие!

10 причин заняться спортом

Источник фото: rsdsm.ru

Причина восьмая

Приближается зима, когда передвижение по улицам города становится просто-таки опасным из-за льда и снега. Но занятия спортом помогают сохранить эластичность мышц и связок, укрепляют кости, поэтому у вас гораздо меньший риск получить травму.

Читайте также: Занятия спортом на свежем воздухе. Как избежать травм

Причина девятая

Сегодня спорт – это популярно. И даже если вы не собираетесь отдавать дань моде, то, заинтересовавшись спортом, вы поймете, как много раньше не замечали. Вас будут интересовать вещи, на которые раньше вы не обращали ровным счетом никакого внимания.

10 причин заняться спортом

Источник фото: ru.delfi.lt

Причина десятая

Наверное, это самая важная причина. Мы уже говорили об успехе и о том, что сегодня – это обязательный атрибут. Но успех невозможен без веры в себя и саморазвития.

Спорт – это работа над собой, когда тело и разум взаимодействуют в гармонии. Это прекрасный способ почувствовать себя, понять и принять себя, а при нужных усилиях еще и победить себя

Автор: Irina Shevchenko
[review]

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Терношорская Лада, Шешоры + Гуцульская свадьба

Верховина, Криворивня, Косов, лижники в Яворове, Серебристые водопады, дегустация настоек и чая ...

Невероятная Боржава: гора Великий Верх — водопад Шипот

Самая живописная и благоприятная для пеших прогулок карпатская полонина Боржава ждет вас! ...

Фестиваль воздушных шаров в Переяславе

С 8 по 12 мая в Переяславе пройдет фестиваль воздухоплавания, первый в ...

Фестиваль воздушных шаров в Каменец-Подольском

Тур выходного дня на Фестиваль воздушных шаров в Каменец-Подольский. 17-19 мая 2019 ...

Полеты на воздушных шарах в Переяславе

Мечтаете полетать на воздушном шаре? Пришло время воплотить мечту в жизнь! Совершите ...

Бархатные Карпаты (5 дней)

Пять дней отдыха среди бархатных гор, свежего воздуха, вкусных обедов и завтраков ...

Роллы. Коротко о вкусном

Удивительно, как быстро рисовые рулетики с морепродуктами покорили мир. Их можно заказать ...

Велоэкскурсия «Кинь-Грусть и в Пущу!»

Приглашаем вас покататься на велосипедах по историческим местам, где когда-то очень давно ...

Славный юбилей Малого ботсада

Предлагаем вам совершить интереснейшую прогулку по аллеям ботанического сада им. Фомина и ...

Первое путешествие Словакией

Если вы еще не были в Словакии, предлагаем вам начать знакомство с ...

Читайте также:

Куда поехать на Рождество? Лучшие рождественские туры по Украине

Хотите провести Рождество ярко и незабываемо? Тогда в этом вам поможет подборка рождественских туров от relax). ...

Куда сходить в Киеве на новогодние праздники

Куда же сходить на Новый год? Мы с удовольствием подскажем вам, где будут проходить самые интересные мероприятия! Подарите ...

Не гаджетами едиными: трендовые игрушки для подростков

Современная индустрия детских игр выпускает товары, которые понравятся подростку и станут увлекательным развлечением для всей семьи. О них ...