10 экзотических фруктов, которые нужно попробовать


Лето – это сезон, когда появляется много вкусных, полезных и полных витаминов продуктов. Летом у вас есть все возможности оздоровиться, каждый день покупая свежие фрукты. Но ныне нам доступно так много интересных и экзотических, фруктов, что при их выборе разбегаются глаза. Поэтому журналисты Relax.com.ua составили для вас список из 10 экзотических фруктов, которые нужно обязательно попробовать.

10 летних фруктов, которые нужно попробовать

1. Гуава. Этот фрукт богат витаминами А, В и С, клетчаткой, а также белками и жирами, кальцием, фосфором и железом. Вкус гуавы может варьироваться от очень кислого до приторно сладкого, это зависит от степени дозревания плода. Что касается полезных свойств фрукта, то гуава оказывает антимикробное, бактерицидное и спазмолитическое действие, улучшает тонус организма и восстанавливает силы. Есть гуаву можно, просто разрезав фрукт, а можно приготовить из нее сок, смузи, сироп, желе или салат.

Гуава

2. Маракуйя. В англоязычных странах этот фрукт называют «passion fruit», то есть «плод страсти». В сочной маракуйе содержатся белки, углеводы, клетчатка, витамины А, группы В, С, Е, а также многие макро- и микроэлементы. Употреблять маракуйю рекомендуют при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени, для снижения веса, как противомикробное и жаропонижающее средство. Кроме того, фрукт способен успокоить организм и помочь уснуть. Наслаждаться маракуйей можно как в свежем виде, так и, приготовив из нее сок или коктейль.

Маракуйя

3. Мангостин называют «королем тропических фруктов». Вкус у фрукта достаточно утонченный, сладкий, напоминающий нечто среднее между виноградом и персиком. В составе мангостина есть клетчатка, углеводы, витамины группы В, С, Е, калий, кальций м другие полезные элементы. Мангостин используют как противовирусное, жаропонижающее средство, фрукт полезен для зрения и почек, снимает усталость, замедляет процессы старения организма.

 Мангостин

4. Личи. А это очень сладкий фрукт, также называющийся «китайской сливой». В личи содержатся углеводы, клетчатка, витамины В, С, Е, калий, магний и другие полезные вещества. Употреблять данный фрукт можно для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, для утоления жажды, улучшения работы пищеварительной системы и снижения веса. Кроме того, известно, что личи – сильнейший афродизиак.

Личи

5. Карамболь. Иное название карамболя – звездный фрукт. Карамболь содержит углеводы, органические кислоты, калий, фосфор, железо, натрий, кальций, витамины С, В, Е и другие биологически активные вещества. Этот фрукт улучшает аппетит, утоляет жажду, понижает артериальное давление, выводит из организма алкоголь. Из карамболя можно приготовить салат, десерт, джем или сок.

Карамболь

6. Джекфрукт. У этого фрукта сладкая мякоть и очень приятный запах. Данный плод содержит углеводы, белки, витамин А, калий, кальций, фосфор. Есть джекфрукт можно как отдельно, так и в сочетании с мороженым, различными сладостями или другими фруктами. Мякоть этого фрукта может стать начинкой для пирожков.

Джекфрукт

7. Фейхоа. Наслаждаться вкусом фейхоа можно как в свежем виде, так и в полученных из фрукта соке, варенье, салате. Плод содержит углеводы, витамины В, С, калий, фосфор, железо, йод. Отметим также, что фейхоа стоит употреблять для лечения заболеваний щитовидной железы, гастрита и пиелонефрита, для профилактики вирусных инфекций.

Фейхоа

8. Фрукт дракона. Питахайя, или драконов фрукт напоминает огромное яблоко ярко-розового цвета. Белая мякоть фрукта по вкусу похожа на сочетание арбуза и клубники. В составе питахайи имеется клетчатка, витамины В и С, калий, кальций, железо, фосфор. Кстати, калорийность данного фрукта очень низкая, поэтому для желающих похудеть это прекрасный вариант продукта питания.

 Фрукт дракона

9. Кумкват. Этот цитрусовый фрукт похож на крохотные апельсинки и содержит углеводы, витамины группы В, С, Е, калий, кальций, фосфор. Кумкват хорошо утоляет жажду, улучшает работу пищеварительной системы, помогает избавиться от стрессах, депрессии и усталости. К слову, в азиатских странах фрукт используют для снятия похмельного синдрома.

Кумкват

10. Папайя содержит клетчатку, витамины А, В, С, Е, калий, кальций и другие полезные вещества. Фрукт помогает восстановить силы и заживить раны, улучшает настроение и тонизирует организм.

Папайя

Помимо экзотики, не забывайте радовать себя и своих близких такими привычными и не менее полезными летними фруктами и ягодами, как малина, чёрная смородина, персики, абрикосы, сливы, арбуз, виноград, черника, яблоки и многое другое.

Автор: Ольга Будько

  • Ирина Шевченко

    Так красиво и вкусно все выглядит!! Обязательно надо будет попробовать! 🙂

  • елена

    Как-то купила карамболь с десяток штук. Дома чуть надкусили и выкинули. Фигня!

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
В Киеве стартовал фестиваль BeLive

Когда музыкальные фестивали проходят каждую неделю, одной музыкой избалованную публику не привлечешь. ...

Магия Закарпатья + Львов. Сезон Лето 2018!

Тур "Магия Закарпатья + Львов" - это лучшее путешествие по Западной Украине ...

Кинбурнская коса

Бронируйте однодневный тур на Кинбурнскую косу из Херсона, после которого вы почувствуете ...

Джарылгач и винный тур

Во время тура "Джарылгач и винный тур" вы сможете отдохнуть вдали от ...

Белые Ночи в Киеве 15-16 июня 2018: как это было (фото)

Фоторепортаж с фестиваля Белые Ночи в Киеве, который прошел 15-16 июня 2018. ...

Как провести День Конституции. Туры по Украине

relax) подготовил для вас подборку туров, которые позволят вам лучше узнать свою ...

Херсонские горы и винный тур

Во время двухдневного тура выходного дня "Херсонские горы и винный тур" вас ...

Аскания-Нова и плавни Днепра

Во время двухдневного тура из Херсона вас ждут: экскурсия «Херсон, которого вы ...

Пивной тур в Чернигов

Черниговское пиво - это не просто бренд. Отправляйтесь в пивной тур и ...

Херсонские каникулы

Во время двухдневного тура "Херсонские каникулы" вас ждут: экскурсия по Херсону, поездка ...

Читайте также:

Дух романтики: 5 направлений, в которые стоит поехать вдвоем

Одна из лучших частей в отношениях - это иметь возможность отправиться в путешествие. Предлагаем вашему вниманию 5 направлений, ...

Зимние туры для детей. Куда поехать с ребенком в Украине?

relax) подготовил для вас список увлекательных зимних туров для детей, которые позволят вашему ребенку провести время весело, увлекательно ...

Чем заняться 1-го января

Сегодня 1 января и Вы наверняка задаете себе вопрос «Чем бы заняться в этот день?». Relax) подскажет Вам, ...