Как пить и не пьянеть

Всем бы хотелось, когда приходят праздники, не думать о последствиях в виде похмелья, а отдохнуть по полной. Как же предотвратить утреннее плохое состояние? Relax.com.ua дает несколько действенных советов, как пить и при этом не пьянеть.

Источник фото: www.fittrends.ru

1. Не пейте на голодный желудок, иначе уже от пару бокалов даже не самого напитка рискуете опьянеть.
2. Если вы много пьете, то обязательно и много кушайте. Еда снабжает организм витамином B, которого под воздействием алкоголя становится катастрофически мало.
3. Старайтесь во время застолья поменьше курить. Никотин с алкоголем удваивают ваши шансы утром проснуться не в очень хорошем самочувствии.
4. Если уже начали сразу крепкие напитки, то не переходите потом на слабоалкогольные. Не понижайте градус алкоголя.
5. Старайтесь двигаться. Это помогает постепенно выводить токсины из организма.
6. Кушайте картошку. Она замедляет действие алкоголя, впитывая его в себя и помогает вам оставаться более трезвыми.
7. Из еду вообще лучше отдавать предпочтение чему-то жирному или кислому. Благодаря специальным ферментам, которые вырабатываются от этой пищи, организм лучше справляется с алкоголем.
8. Не пейте красное вино, так как оно в больших количествах может стать основной причиной головной боли.
9. Если пьете водку – пейте залпом. Спиртное очень хорошо впитывается через слизистою в ротовой полости, от чего люди, которые смакуют алкоголь пьянеют быстрее.
10. На ровне с алкоголем старайтесь также пить много воды, но избегайте газированных напитков.
11. Проветривайте помещение, где проходит застолье. Свежий воздух ослабляет действие алкоголя.
12. После застолья не ложитесь сразу спать. Съешьте или выпейте что-то. Лучше всего зеленый чай.
13. Чтобы точно не опьянеть, можно вызвать рвоту. Это самый эффективный способ очистить организм от алкоголя.
14. После застолья можно выпить несколько таблеток от похмелья и запить большим количеством воды.

Источник фото: www.ru.tsn.ua

Старайтесь соблюдать хотя бы некоторые из этих советов и вы не только сможете не опьянеть, но и не будете себя плохо чувствовать на утро.

Автор: Карина Огий