Солнечный удар: как избежать и что делать


Все с нетерпением ждут лета. Ведь теплая погода и отдых у воды – это очень прекрасно. Но иногда отдыхая, мы забываем о мерах безопасности. Солнце в наше время перестает нас щадить и очень быстро можно получить солнечный удар.

Солнечный удар: как избежать и что делать

Relax.com.ua расскажет Вам всё об этом, поможет избежать или побороться с последствиями удара.

С медицинской точки, солнечный удар — болезненное состояние, расстройство работы головного мозга вследствие продолжительного воздействия солнечного света на непокрытую поверхность головы.

Солнечный удар характеризуется приобретением телом тепла большего, чем то, которым организм в состоянии управлять и охлаждать должным образом. Нарушается не только потоотделение, но и кровообращение (сосуды расширяются, происходит «застаивание» крови в мозгу), накапливаются в тканях свободные радикалы. Последствия такого удара могут быть очень серьезными, угрожая даже остановкой сердца. Солнечный удар очень опасен по своей степени влияния, в первую очередь, на нервную систему. Но если вовремя провести реанимационные действия, то все закончиться благополучно.

Три степени солнечного удара

1. Легкая степень солнечного удара. С этим состоянием сталкивался почти каждый турист и мало кто идентифицировал его как опасное, а зря. Конечно, справиться с легкой степенью можно самостоятельно, но наличие даже самых незначительных симптомов указывает на подверженность организма тепловому воздействию.

Симптомы: слабость, тошнота, головокружение, расширенные зрачки, учащение дыхания и пульса.

Лечение: увести пострадавшего в тень или в прохладное помещение, дать холодный напиток, обмотать холодным мокрым полотенцем (марлей, простыней), сделать освежающий компресс или умыть.

2. Средняя степень солнечного удара. Случается редко и отличается внезапностью, а также тем, что человек в силу своего оглушенного состояния не может оказать себе первую помощь и даже внятно заявить об ухудшившемся самочувствии.

Симптомы: повышение температуры до 40°С, обморочное состояние, учащение дыхания и пульса, резкая головная боль, тошнота и рвота, общий упадок сил, неуверенные движения.

Лечение: то же, что и при легкой степени, но в этом случае необходимо срочно вызвать «скорую», поскольку самостоятельно с ударом не справиться.

3. Тяжелая степень солнечного удара. Эта степень опасна тем, что развивается практически мгновенно и именно из-за этого каждый четвертый случай становится летальным.

Симптомы: потеря сознания, повышение температуры до 41 °С, судороги, галлюцинации, бред.

Лечение: устранить тепловое воздействие, раздеть, положить на голову и грудь холодные компрессы, вызвать «скорую помощь».

Риск получить солнечный удар увеличивается при следующих условиях:

— прямое воздействие солнечных лучей на голову;

— повышенная влажность окружающей среды;

— наличие особых проблем со здоровьем (вегетососудистой дистонии, порока сердца, гипертонической болезни, эндокринных расстройств, ожирения);

— возраст до 1 года и люди пожилого возраста (у малышей естественная терморегуляция организма пока не достаточно совершенная, а у пожилых она уже функционирует слабо);

— избыточный вес тела;

— курение;

— алкогольная интоксикация;

— нервное напряжение и стресс.

Для того чтобы свести риск к минимуму, рекомендуем соблюдать следующие правила:

  • Избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, особенно в период с 12:00 до 16:00.
  • Защищать голову светлым головным убором, а глаза солнечными очками.
  • В жару отдавать предпочтение светлой одежде из натуральных, «дышащих» тканей.
  • Начинать принимать солнечные ванны постепенно, в начале сезона не дольше 20 мин в день.
  • В жаркое время суток отдавать предпочтение легкой пище, овощам и молочным продуктам, пить не меньше трех литров воды в сутки.
  • На пляже пользоваться зонтом от солнца, сочетать солнечные ванны с плаванием.
  • Время от времени протирайте лицо платком, смоченным в прохладной воде.
  • При первых же симптомах солнечного удара обратиться к врачу.

Автор: Олександра Сервецька

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Просекко: интересные факты о любимом игристом

Просекко — один из самых популярных напитков в регионе Венето, где можно ...

Значение использования фильтров для воды

Использование фильтра для воды является эффективным способом обеспечения качественного и безопасного водоснабжения. ...

Устранение проблем с хрипящими динамиками на iPhone

В этой статье мы рассмотрим причины, по которым динамики могут издавать хриплые ...

Сольовий назальний спрей: види та дія

Сольовий назальний спрей — стерильний розчин солоної води, що використовується для змащування, ...

Корпоративні івент заходи компаній на виїзд

Корпоративні івент-заходи для компанії на виїзді. Переваги проведення івент-події на природі. Цікаві ...

Еволюція запальничок протягом століть

Запальнички міцно вплетені в наш повсякденний спосіб життя і сьогодні неможливо уявити ...

Как покупать на Amazon в Украине

Помимо удобства и широкого выбора, покупка товаров на американском Amazon имеет ряд ...

СТО в Киеве — все, что вам нужно знать о сервисных центрах для автомобилей!

В этой статье мы рассмотрим все, что вам нужно знать об СТО ...

Як вибрати зал для події. Поради від Beeworking

Коворкінг - це не просто офіс, це місце зі своєю інфраструктурою. Тут ...

Лучший способ заработать в казино: инвестировать в казино

В данной статье мы рассмотрим, почему инвестирование в готовое онлайн казино является ...

Читайте также:

Как слепить снеговика

Если вдруг увидите в Киеве снежный сугроб, не проходите мимо – Relax.com.ua расскажет, как использовать чудо-находку. ...

Горнолыжные курорты Украины: Карпаты и Закарпатье

Украина может по праву гордиться своими горнолыжными курортами, размещенными в Карпатах и Закарпатье. Описание курортов Украины. ...

Сноубординг для новичков. Как начать кататься на сноуборде

Многие задаются вопросом, как начать кататься на сноуборде. Именно базовых знаний часто не хватает желающим заняться сноубордингом. ...

Розробка сайту:

веб-студія Simplify

Просування і розвиток:

діджитал агенція Контент-Маркетинг