Как не сгореть на солнце. Советы и рекомендации


Вне всяких сомнений, лето – это лучшее время года. Это прекрасная возможность не только хорошо отдохнуть и прекрасно провести время, но и получить замечательный загар. Загар – это всегда красиво и модно, однако не всегда безопасно.

Обгореть во время летнего отпуска – для многих знакомая история. Солнечные ожоги, даже если они не доходят до стадии волдырей, все равно очень вредны для кожи и общего состояния организма. Чтобы не сгореть на солнце в этом году, придерживайтесь ряда несложных, но очень полезных советов, которыми с вами с радостью поделится Relax.com.ua

Как не сгореть на солнце

Самое важное – это не сгореть в первый же день. Кожа привыкает к солнцу долгие 7–8 дней при условии ежедневного попадания определенной порции солнечной энергии на чистые, незакрытые участки тела. Поэтому если вы решили, что показываться на пляже с белыми ногами и животом – это некрасиво, то можем вас уверить, что демонстрировать широкой публике свои сгоревшие ноги и живот – это не только некрасиво, но и весьма болезненно.

Идеальное время для загара под прямыми солнечными лучами: с 7:00 до 10:00 утром и с 17:00 до 20:00 вечером.

Кстати, загорать в рассветных и закатных лучах солнца – лучший способ получить ровный красивый загар, который будет отливать золотом.

Пребывание на солнце в дневное время никогда не даст эффекта «нежного загара» и, скорее всего, сожжет верхний шар кожи, что приведет к болезненным ощущениям и повышению температуры тела.

Загар в тени лучше всего берется в полдень, когда энергия солнца особенно сильная. Это неплохой выход обрести приятный цвет кожи, не находясь под открытыми солнечными лучами, однако стоит помнить, что в такой ситуации загар никогда не будет иметь золотистого или бронзового оттенка – скорее, цвет будет бежевым или светло-коричневым и тусклым.

Читайте также: Платные пляжи Киева

Итак, Relax.com.ua представляет вашему вниманию несколько  рекомендаций, которые стоит соблюдать, чтобы не сгореть на солнце.

Первое. Перед тем, как вы отправитесь в отпуск, позагорайте дома.

Постарайтесь больше бывать на улице в удобные для загара часы в шортах или не очень длинной юбке и майке. В таких условиях у вас получат небольшую дозу облучения те места, которые по статистике больше всего страдают у отдыхающих.

Второе. Серьезно относитесь к кремам от и для загара.

Их нужно четко различать и понимать, что крем для загара только притягивает солнечные лучи и усиливает их влияние на кожу, поэтому в первые дни загара он противопоказан. Им лучше пользоваться тогда, когда кожа привыкла к солнцу, и вы хотите выровнять загар.

А вот крем от загара поможет вам избежать болезненных ощущений в первое время. Мазать им следует все тело, особенно уделяя внимание плечам, груди и лицу. Крем нужно наносить до и после купания, а в обычных условиях – обновлять каждый час. Помните, что слой крема должен впитаться, пока вы ощущаете его влагу на коже, он не действует. Дайте ему высохнуть 5-7 минут, и только потом отправляйтесь на сеанс плаванья в море или бассейн.

Третье. Никогда не загорайте сразу после купания.

После купания лучше вытереться полотенцем и первые пару минут побыть в тени, пока тело высохнет и восстановит природный баланс внутренней влаги и жирности. После этого возобновите слой защитного крема, и можете смело отправляться на солнце, хоть и ненадолго.

Четвертое. По возвращению с пляжа – прохладный душ.

Лучшим лекарством для кожи после пребывания на открытом солнце и нахождения в соленой воде будет прохладный душ с мягким лосьоном по уходу за телом. Лучше всего, это гель для душа с натуральными маслами. После душа бережно вытирайтесь полотенцем. Даже если нет болезненных ощущений, незачем причинять коже болезненные ощущения, наоборот – лучше успокоить нервные окончания легким увлажняющим кремом, который стоит наносить мягкими массажными движениями.

Жирный крем лучше используйте только тогда, когда кожа уже пережила самый болезненный период, и верхний слой начинает трескаться.

Автор: Irina Shevchenko

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Создана настольная игра для популяризации мифологии Украины

В Украине создали настольную игру для школьников «Чарівний світ. Джерело сили», которая ...

Створено настільну гру для популяризації міфології України

В Україні створили настільну гру для школярів «Чарівний світ. Джерело сили», яка ...

Чем удивляет и радует Apple iPhone 13 mini? Обзор новинки

Давайте разберемся, какой прогресс произошел за год и чем порадуют Apple iPhone ...

Концерт рэпера Баста в Stereo Plaza Киев

Концерт-холл Stereo Plaza – это концертная площадка европейского уровня, на которой выступают ...

Почему Айфон 13 – самый ожидаемый гаджет 2021 года?

Технологии развиваются очень стремительно, и вот только производители «яблочных» смартфонов представили миру ...

Что делать сначала: макияж или прическу?

Визажисты в один голос утверждают, что сначала нужно делать макияж. И приводят ...

Непростой выбор: как правильно выбрать смартфон

Если вы хотите купить новый смартфон и не ошибиться с выбором, читайте ...

Як обрати тур до Туреччини, щоб відпочинок був вдалим?

Якщо ви хочете самостійно вивчити ринок пропозицій, ми вам підкажемо, що слід ...

Саксофон в старинном доме

На экскурсии вы посетите дом династии меценатов Терещенко, узнаете, какие секреты до ...

Дворики Киева

Прогулка по киевским дворам - это чудесная возможность побывать там, куда обычно ...

Читайте также:

Гриль барбекю — еда на природе, как искусство

Что такое гриль барбекю и стоит ли включить "американскую" еду в свой рацион? Давайте разбираться! ...

Что необходимо делать, если обгоришь на солнце во время ивента?

Kучше не усердствовать с загаром. Но не всегда это получается, поэтому нужно знать, как помочь себе и близким ...

Штаны Norfin: качество, проверенное десятилетиями

Рыбалка, охота и другие виды активного отдыха должны быть максимально комфортными и доставлять удовольствие. На самом же деле ...

Розробка сайту:

веб-студія Simplify

Просування і розвиток:

діджитал агенція Контент-Маркетинг