Как не сгореть на солнце. Советы и рекомендации


Вне всяких сомнений, лето – это лучшее время года. Это прекрасная возможность не только хорошо отдохнуть и прекрасно провести время, но и получить замечательный загар. Загар – это всегда красиво и модно, однако не всегда безопасно.

Обгореть во время летнего отпуска – для многих знакомая история. Солнечные ожоги, даже если они не доходят до стадии волдырей, все равно очень вредны для кожи и общего состояния организма. Чтобы не сгореть на солнце в этом году, придерживайтесь ряда несложных, но очень полезных советов, которыми с вами с радостью поделится Relax.com.ua

Как не сгореть на солнце

Самое важное – это не сгореть в первый же день. Кожа привыкает к солнцу долгие 7–8 дней при условии ежедневного попадания определенной порции солнечной энергии на чистые, незакрытые участки тела. Поэтому если вы решили, что показываться на пляже с белыми ногами и животом – это некрасиво, то можем вас уверить, что демонстрировать широкой публике свои сгоревшие ноги и живот – это не только некрасиво, но и весьма болезненно.

Идеальное время для загара под прямыми солнечными лучами: с 7:00 до 10:00 утром и с 17:00 до 20:00 вечером.

Кстати, загорать в рассветных и закатных лучах солнца – лучший способ получить ровный красивый загар, который будет отливать золотом.

Пребывание на солнце в дневное время никогда не даст эффекта «нежного загара» и, скорее всего, сожжет верхний шар кожи, что приведет к болезненным ощущениям и повышению температуры тела.

Загар в тени лучше всего берется в полдень, когда энергия солнца особенно сильная. Это неплохой выход обрести приятный цвет кожи, не находясь под открытыми солнечными лучами, однако стоит помнить, что в такой ситуации загар никогда не будет иметь золотистого или бронзового оттенка – скорее, цвет будет бежевым или светло-коричневым и тусклым.

Читайте также: Платные пляжи Киева

Итак, Relax.com.ua представляет вашему вниманию несколько  рекомендаций, которые стоит соблюдать, чтобы не сгореть на солнце.

Первое. Перед тем, как вы отправитесь в отпуск, позагорайте дома.

Постарайтесь больше бывать на улице в удобные для загара часы в шортах или не очень длинной юбке и майке. В таких условиях у вас получат небольшую дозу облучения те места, которые по статистике больше всего страдают у отдыхающих.

Второе. Серьезно относитесь к кремам от и для загара.

Их нужно четко различать и понимать, что крем для загара только притягивает солнечные лучи и усиливает их влияние на кожу, поэтому в первые дни загара он противопоказан. Им лучше пользоваться тогда, когда кожа привыкла к солнцу, и вы хотите выровнять загар.

А вот крем от загара поможет вам избежать болезненных ощущений в первое время. Мазать им следует все тело, особенно уделяя внимание плечам, груди и лицу. Крем нужно наносить до и после купания, а в обычных условиях – обновлять каждый час. Помните, что слой крема должен впитаться, пока вы ощущаете его влагу на коже, он не действует. Дайте ему высохнуть 5-7 минут, и только потом отправляйтесь на сеанс плаванья в море или бассейн.

Третье. Никогда не загорайте сразу после купания.

После купания лучше вытереться полотенцем и первые пару минут побыть в тени, пока тело высохнет и восстановит природный баланс внутренней влаги и жирности. После этого возобновите слой защитного крема, и можете смело отправляться на солнце, хоть и ненадолго.

Четвертое. По возвращению с пляжа – прохладный душ.

Лучшим лекарством для кожи после пребывания на открытом солнце и нахождения в соленой воде будет прохладный душ с мягким лосьоном по уходу за телом. Лучше всего, это гель для душа с натуральными маслами. После душа бережно вытирайтесь полотенцем. Даже если нет болезненных ощущений, незачем причинять коже болезненные ощущения, наоборот – лучше успокоить нервные окончания легким увлажняющим кремом, который стоит наносить мягкими массажными движениями.

Жирный крем лучше используйте только тогда, когда кожа уже пережила самый болезненный период, и верхний слой начинает трескаться.

Автор: Irina Shevchenko

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Зимнее восхождение на Говерлу

Восхождение на Говерлу – это нелегко, но очень волнующе и захватывающе. Такие ...

Выходные по-одесски

Выходные в Одессе помогут Вам расслабиться после рабочих будней, набраться сил и ...

Выходные в Карпатах. Буковель+Драгобрат (2 дня)

Горнолыжный тур "Выходные в Карпатах. Буковель+Драгобрат" - порция адреналина и заряд позитива. ...

Рождество в Карпатах, Буковель и Драгобрат + Львов. Автобусный тур

Рождественский тур в Карпаты: Ясиня, Буковель, Драгобрат. Горнолыжный отдых и зимние развлечения. ...

Тысяча огней. Новогоднее шоу

30 декабря во Дворце "Украина" состоится уникальный джазово-классический новогодний концерт "Тысяча ...

Маланка-фест в Черновцах

Приглашаем встретить щедрый вечер в украинском Париже и повеселиться на Маланка-фесте. В ...

Обзорная экскурсия на автобусе: Достопримечательности Киева

Relax.com.ua предлагает Вам отправиться на обзорную экскурсию по Киеву. Город очень большой ...

Новогодний день в Киеве

Новогодний день в Киеве - это удивительное сочетание развлечений и познания и ...

Рождество во Львове

Отдых в комфортном отеле, праздничная атмосфера, экскурсии, рождественский ужин – это ещё ...

Как отметить День святого Николая в Киеве

День святого Николая – один из любимых праздников в Украине. relax) расскажет, ...

Читайте также:

Если отдыхать зимой — то только с «Покупон» в Карпатах

Самые выгодные предложения на зимний отдых — на «Покупон»! ...

Бархатный сезон. Путешествия по Украине

Чтобы зимние ночи не были скучны и холодны, вам стоит запастись яркими и теплыми впечатлениями. И поможет в ...

Последние летние аккорды. Путешествия по Украине

Календарное лето еще не завершилось. А значит, у каждого из вас есть прекрасный шанс поехать в тур по ...