Беременность и баня. Можно ли беременным в баню
Еще во времена Руси среди женщин было принято ходить в баню во время беременности, чтобы ребенок родился «богатырем». В наше же время здоровье женщин отличается от того, что было пару веков назад, потому врачи настоятельно рекомендуют проявлять осторожность. Баня во время беременности – быть или не быть?
На ранних сроках посещение бани молодыми мамами крайне нежелательно, или даже опасно для ребенка. Высокая температура может негативно сказаться на формировании плаценты, что в свою очередь повлияет на развитие плода. Потому очень рискованно посещать баню на сроке менее месяца.
Бани Киева. Русские бани Киева
При сроке беременности более 2 месяцев, при отсутствии осложнений и причин для волнений, посещение бани очень даже полезно как для мамы, так и для ребенка. А для женщины, которая посещала баню регулярно, во время вынашивания ребенка это будет отличной закалкой и подготовкой к родам.
Посещение бани способствует:
1. Кровоснабжению мышц и органов;
2. Укреплению кровеносных сосудов;
3. Улучшению эластичности связок;
4. Очистке пор кожи;
5. Избавлению от кожных заболеваний;
6. Снятию напряжения;
7. Предотвращению возникновения растяжек.
Практически все беременные страдают от варикозного расширения вен и кровопотери в период родов. Правильная процедура бани улучшает циркуляцию крови, и предотвращает так называемый процесс раннего старения плаценты. Прием чая между заходами укрепит иммунитет молодой мамы и ее ребенка. Тот же эффект производят эфирные масла, так как очищают дыхательные пути, что улучшает циркуляцию кислорода.
Читайте также: Как правильно ходить в баню. Правила посещения бани
Во время беременности баня требует выполнения нескольких простых правил:
1. Заходить в парилку необходимо только в специальной шапочке, шлепках и с чистым полотенцем, которое нужно простелить на место, куда собираетесь садиться. Эти меры защитят вас от мерзких инфекционных заболеваний.
2. Температура в парилке не должна превышать 85 градусов, а один заход должен быть не дольше 7 минут.
3. При выходе из парилки охлаждайтесь в прохладном душе, но не в ледяном!.
4. Нельзя бить веником во время беременности поясницу или живот.
5. Если во время посещение парной плохо себя чувствуете (головокружение или боли внизу живота) – немедленно покиньте парилку.
6. Между посещениями парной пейте чай, сок, отвары из трав.
Соблюдение этих несложных правил гарантирует вам безопасное, и даже полезное посещение бани во время беременности. Относитесь с уважением к жизни в вашем животике, и чудодейственная сила баньки поможет вам родить настоящего богатыря.