Массаж груди. Как сделать грудь красивой


Женская грудь очень нежна и чувствительна, именно поэтому она требует особого ухода, чтоб всегда оставаться красивой, подтянутой и здоровой. Помимо специальных физических упражнений, каждая женщина должна делать массаж груди – он будет поддерживать кожу в тонусе, а грудь красивой и подтянутой.

Массаж груди фото

Возможно, вы думаете, если ваша грудь достаточно красива, то делать массаж не обязательно. Но вы ошибаетесь, ведь массаж груди, помимо омолаживающего эффекта, поможет вам поддерживать грудь здоровой.

Читайте также: Массаж лица. Советы профессионалов

Часто женщины неправильно выбирают размер бюстгальтера, и грудь целый день находится сдавленной, и в результате отекает, массаж груди поможет справиться с этой проблемой, поскольку он стимулирует приток крови и убирает лишнюю скопившуюся жидкость.

Помимо оздоровления, массаж поможет вам обнаружить нежелательные уплотнения, которые могут быть первыми звоночками онкологии, и позволит вам вовремя обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Как сделать грудь красивой. Гидромассаж

Так как же все-таки правильно делать массаж? Помните, грудь – это нежный орган и усердствовать тут не нужно, достаточно слегка надавливать, чтоб добиться желаемого эффекта.

Для начала, вы можете сделать гидромассаж груди в душе, это займет минут 5 вашего времени. Для этого, сделайте напор воды побольше. Выполняйте круговые движения, начиная от низа груди и направляясь к плечам по внешней стороне.

Мышцы находятся под и над грудью, поэтому в этой области напор можно делать сильным, а вот непосредственно во время массажа груди, он должен быть умеренным.

Делайте разную температуру воды (от теплой до прохладной) – так вы будете стимулировать приток крови и делать кожу более упругой.

Помните: грудь не любит холодной воды.

После душа возьмите специальный крем для груди или любой питательный крем, нанесите его на ладони. Приступайте к массажу груди.

Массаж груди

Начните с круговых движений: двигайтесь ладонями снизу наверх на встречу друг другу. Выполните такие движения около 10 раз.

Теперь возьмите одной рукой грудь, так чтоб середина ладони совпадала с соском, а свободной рукой выполните надавливающие движения снизу наверх по внутренней стороне груди. Проделайте те же действия с другой грудью. Затем пройдитесь по внешней части груди. Не обходите стороной область подмышек, здесь надавливайте тремя пальцами, начиная от груди, и двигаясь к плечам.

Особое внимание уделите области над грудью, поскольку там находятся мышцы, которые поддерживают вашу грудь. В этой области выполняйте потягивающие движения, начиная от груди и двигаясь к шее.

Во время массажа вы не должны чувствовать боли и дискомфорта, если же это происходит, возможно, вы слишком сильно давите. Попробуйте прикладывать меньше силы, если же боль не проходит, то вам следует обратиться к специалисту, поскольку такие явления могут сигнализировать о различных заболеваниях молочной железы.

Как видите, достаточно 10-15 минут вашего времени каждый день, чтоб сделать грудь красивой и здоровой, поэтому не поленитесь и выполните массаж груди.

Желаем вам всегда оставаться красивыми и здоровыми, берегите себя.

Курсы массажа в Киеве. Обучение массажу

Автор: Anastasiia Martynova

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
В поисках привидений: приключенческий тур на Волынь

Таракановский форт. Замок в Дубно. Кременец. Острог... Четыре места. Четыре призрака. Два ...

Кубок Украины по бодибилдингу и атлетизму UBPF 2018

20 мая пройдет уже традиционный весенний Кубок Украины по бодибилдингу и атлетизму ...

Парковая романтика: экскурсия в Белую Церковь, Умань, Буки

Хотите провести романтические выходные вдали от работы и шумного города? Заказывайте уик-энд ...

Йога-тур в Карпаты

Высокие горы, горные реки и потоки, нетронутая природа и чистый воздух помогут ...

Дворцы Житомирщины и «Белый Пароход» (1 день)

Однодневный тур, в котором вы увидите Монастырь Босых кармелитов, вокзал, который называют ...

Публичные дома Киева

На экскурсии «Публичные дома Киева» вы узнаете где в 19 ст. была ...

Дворики Киева

Прогулка по киевским дворам - это чудесная возможность побывать там, куда обычно ...

Тоннель любви + замки Волыни (2 дня)

Во время экскурсионного тура «Тоннель любви + замки Волыни» вы посетите исторические ...

Карпатские новинки за 5 дней

6 дегустаций, 4 термальные купания, 3 замка, канатная дорога, водопады, наскальная крепость, ...

По гуцульским Альпам: Мармарошские Поп Иван и Петрос

Незабываемый поход к вершинам «украинских Альп», самый высокий некаскадный водопад, потрясающие виды, ...

Читайте также:

SPA-отель «Respect» — отличный отдых в любое время года!

В какое бы время года вы не приехали в СПА-отель «Respect», вас ждет незабываемый отдых, ...

«Солнечный» — новый санаторий Закарпатья в Свяляве

В курортной зоне Закарпатья, в селе Поляна, известном своим бальнеологическим водным курортом и уникальной водой "Поляна квасова", расположен ...

Массажер Kentro 101: альтернатива традиционному лечению

Массажер для шеи и спины компактен и идеально подходит для ежедневного ношения в домашней обстановке или на работе. ...