Стоунтерапия дома


Человечество использует камни в лечебных целях уже много лет. И это не странно, ведь камни обладают весьма полезными свойствами. Процедура лечения нагретыми камнями называется стоунотерапией. Relax.com.ua уже знакомил Вас с ее особенностями. Теперь мы расскажем о том, как провести сеанс стоунтерапии дома.

Стоунтерапия дома

Может показаться, что нет ничего проще, чем провести сеанс стоунтерапии дома. Но на самом деле, как и при любой процедуре, которая влияет на здоровье, необходимо быть осторожным. Проведение стоунтерапии дома имеет свои особенности, о которых Вы должны помнить.

Во-первых, нельзя выбирать для процедуры любые камни. В салонах используются уже проверенные виды камней с определенными свойствами, например, базальт, мрамор и жадеит. Они должны быть гладкими и плоскими. Использование неподходящих камней может сказаться не только на отсутствии желательного эффекта, но и на ухудшении Вашего состояния. Поэтому перед тем, как выбрать камни для стоунтерапии, важно внимательно изучить свойства разных камней, и, по возможности, посоветоваться со специалистом.

Во-вторых, неправильная стоунтерапия – как неправильный массаж, и нельзя недооценивать влияния казалось бы маленьких камней. Воздействие не на те точки тела и не с той силой может привести к весьма неприятным последствиям. Поэтому камни должны иметь определенный вес (100-200 г), а сам массаж – быть не очень интенсивным.

В-третьих, важно обратить внимание на температуру камней, ведь чередование горячих и холодных камней лежит в основе стоунтерапии. Салоны красоты используют специальную аппаратуру для нагревания и охлаждении. В домашних условиях рекомендуем использовать теплую воду (примерно 40°C) и лед, поскольку этот метод позволяет получить примерно необходимую температуру.

Читайте также: СПА-салоны Киева

Подготовка к стоунтерапии в домашних условиях

1) Подготовьте камни. Тщательно промойте каждый камень в мыльной воде, просушите и нанесите эфирное масло. Затем часть камней нагрейте, остальные – охладите.

2) Создайте расслабляющую атмосферу. Включите спокойную музыку, зажгите ароматические свечи. Сделайте освещение комнаты неярким.

3) Положите все необходимое Вам рядом с собой. Не заставляйте себя вставать во время процедуры, потому что вспомнили, например, о важном звонке. Конечно, разговаривать по телефону во время расслабляющей процедуры совсем нежелательно. Но если никуда от этого не деться, то лучше не бежать к телефону, сломя голову, а просто потянуться за ним.

Приемы стоунтерапии дома

Естественно, без специалиста сделать полноценную процедуру невозможно. Но это не значит, что нельзя получить удовольствие и результат от стоунтерапии дома. Поэтому рекомендуем Вам три основных способа, не требующих особых умений и усилий.

1) Массаж ладоней. Просто перекатывайте камни в руках, перекладывайте их из одной руки в другую. Вы удивитесь, насколько такой простой метод хорошо снимает стресс.

2) Массаж лица. Легко водите камнями по лицу, особенно по щекам и лбу.

3) Массаж тела. Во время процедуры нужно лежать, поэтому если Вы проводите ее одни, она ограничится областью живота. Можете попросить кого-то помочь Вам. Тогда можно будет сделать массаж ног и спины.

Relax.com.ua напоминает: не переусердствуйте ни с температурой камней, ни с их весом, ни с интенсивностью массажа. Помните, что стоунтерапия дома – это скорее расслабляющая процедура, чем лечебная.

Желаем Вам приятного релакса!

Автор: Оксана Януль

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
7 причин купить электросамокат — для отдыха и не только

Причины, почему все больше людей в цивилизованных странах отдают предпочтение электросамокатам, очевидны. ...

Игровой монитор: для чего нужен и как выбрать

Игровые мониторы созданы для того, чтобы графика в играх выглядела максимально качественно. ...

Національна музична академія України імені П. І. Чайковського Київська консерваторія

Любите музику? Київська консерваторія чекає саме на вас! Адже найяскравіші музичні події ...

Список лучших онлайн казино на реальные деньги опубликовал Алексей Иванов на сайте Casino Zeus

Белоруссия—одна из первых стран, которая законодательно урегулировала виртуальный игорный бизнес. Указ № ...

Лицензионное онлайн казино Космолот в Украине на Casino Zeus

Онлайн казино Космолот пользуется большой популярностью у украинских азартных игроков. Компания основана ...

Пікантні історії Києва – з наливкою

Запрошуємо вас на захоплюючу екскурсію Києвом, щоб відкрити для себе нову грань ...

Про Поділ під келих вина

Ви вірите у дива? Якщо "так", то для Вас підготовлено цікаву прогулянку ...

Львы, химеры и дворики центра

На экскурсии "Львы, химеры и дворики центра" вас ждут уникальные сооружения XIX-XX ...

Київські байки від Універа до Бессарабки

Під час екскурсії Києвом "Київські байки від Універа до Бессарабки" ви почуєте ...

Історія однієї вулиці: вулиця Прорізна

Коротка, у три квартали, вуличка – чудове місце для неспішної прогулянки та ...

Читайте также:

Готовимся к лету: все, что нужно знать о лазерной эпиляции

Каждую весну появляется необходимость подготовить тело к лету, когда наконец представится возможность носить легкую одежду и открыть пляжный ...

Лучшие СПА процедуры в Киеве — когда нужна перезагрузка после тяжелой недели

Популярные процедуры в СПА-салонах Киева: варианты для рук, лица, волос и всего тела. Как выбрать подходящий SPA, на ...

Что взять в отпуск из косметики? Собираем косметичку в дорогу

Давайте разбираться, что из косметики просто необходимо упаковать в чемодан, а что лучше оставить дома. ...

Розробка сайту:

веб-студія Simplify

Просування і розвиток:

діджитал агенція Контент-Маркетинг