Стоунтерапия дома


Человечество использует камни в лечебных целях уже много лет. И это не странно, ведь камни обладают весьма полезными свойствами. Процедура лечения нагретыми камнями называется стоунотерапией. Relax.com.ua уже знакомил Вас с ее особенностями. Теперь мы расскажем о том, как провести сеанс стоунтерапии дома.

Стоунтерапия дома

Может показаться, что нет ничего проще, чем провести сеанс стоунтерапии дома. Но на самом деле, как и при любой процедуре, которая влияет на здоровье, необходимо быть осторожным. Проведение стоунтерапии дома имеет свои особенности, о которых Вы должны помнить.

Во-первых, нельзя выбирать для процедуры любые камни. В салонах используются уже проверенные виды камней с определенными свойствами, например, базальт, мрамор и жадеит. Они должны быть гладкими и плоскими. Использование неподходящих камней может сказаться не только на отсутствии желательного эффекта, но и на ухудшении Вашего состояния. Поэтому перед тем, как выбрать камни для стоунтерапии, важно внимательно изучить свойства разных камней, и, по возможности, посоветоваться со специалистом.

Во-вторых, неправильная стоунтерапия – как неправильный массаж, и нельзя недооценивать влияния казалось бы маленьких камней. Воздействие не на те точки тела и не с той силой может привести к весьма неприятным последствиям. Поэтому камни должны иметь определенный вес (100-200 г), а сам массаж – быть не очень интенсивным.

В-третьих, важно обратить внимание на температуру камней, ведь чередование горячих и холодных камней лежит в основе стоунтерапии. Салоны красоты используют специальную аппаратуру для нагревания и охлаждении. В домашних условиях рекомендуем использовать теплую воду (примерно 40°C) и лед, поскольку этот метод позволяет получить примерно необходимую температуру.

Читайте также: СПА-салоны Киева

Подготовка к стоунтерапии в домашних условиях

1) Подготовьте камни. Тщательно промойте каждый камень в мыльной воде, просушите и нанесите эфирное масло. Затем часть камней нагрейте, остальные – охладите.

2) Создайте расслабляющую атмосферу. Включите спокойную музыку, зажгите ароматические свечи. Сделайте освещение комнаты неярким.

3) Положите все необходимое Вам рядом с собой. Не заставляйте себя вставать во время процедуры, потому что вспомнили, например, о важном звонке. Конечно, разговаривать по телефону во время расслабляющей процедуры совсем нежелательно. Но если никуда от этого не деться, то лучше не бежать к телефону, сломя голову, а просто потянуться за ним.

Приемы стоунтерапии дома

Естественно, без специалиста сделать полноценную процедуру невозможно. Но это не значит, что нельзя получить удовольствие и результат от стоунтерапии дома. Поэтому рекомендуем Вам три основных способа, не требующих особых умений и усилий.

1) Массаж ладоней. Просто перекатывайте камни в руках, перекладывайте их из одной руки в другую. Вы удивитесь, насколько такой простой метод хорошо снимает стресс.

2) Массаж лица. Легко водите камнями по лицу, особенно по щекам и лбу.

3) Массаж тела. Во время процедуры нужно лежать, поэтому если Вы проводите ее одни, она ограничится областью живота. Можете попросить кого-то помочь Вам. Тогда можно будет сделать массаж ног и спины.

Relax.com.ua напоминает: не переусердствуйте ни с температурой камней, ни с их весом, ни с интенсивностью массажа. Помните, что стоунтерапия дома – это скорее расслабляющая процедура, чем лечебная.

Желаем Вам приятного релакса!

Автор: Оксана Януль

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Как провести День Конституции. Туры по Украине

relax) подготовил для вас подборку туров, которые позволят вам лучше узнать свою ...

Херсонские горы и винный тур

Во время двухдневного тура выходного дня "Херсонские горы и винный тур" вас ...

Аскания-Нова и плавни Днепра

Во время двухдневного тура из Херсона вас ждут: экскурсия «Херсон, которого вы ...

Пивной тур в Чернигов

Черниговское пиво - это не просто бренд. Отправляйтесь в пивной тур и ...

Херсонские каникулы

Во время двухдневного тура "Херсонские каникулы" вас ждут: экскурсия по Херсону, поездка ...

Дебри Голосеевского леса

Приглашаем на экскурсию по одному из самых загадочных и мистичных мест Киева. ...

Тур на 4 дня в Херсон

5 насыщенных экскурсий и поездок по Югу Украины: херсонские горы, Аскания-Нова, Актовский ...

Прекрасные и коварные киевлянки

Прекрасные, коварные и совершенно невероятные, они оставили след в истории нашего города. ...

Фитнес-тур в Карпаты

Однодневный фитнес-тур в Карпаты - это хорошая возможность отдохнуть в живописном месте, ...

Софийский и Михайловский соборы

Во время экскурсии мы посетим Софийский и Михайловский соборы и узнаем о ...

Читайте также:

SPA-отель «Respect» — отличный отдых в любое время года!

В какое бы время года вы не приехали в СПА-отель «Respect», вас ждет незабываемый отдых, ...

«Солнечный» — новый санаторий Закарпатья в Свяляве

В курортной зоне Закарпатья, в селе Поляна, известном своим бальнеологическим водным курортом и уникальной водой "Поляна квасова", расположен ...

Массажер Kentro 101: альтернатива традиционному лечению

Массажер для шеи и спины компактен и идеально подходит для ежедневного ношения в домашней обстановке или на работе. ...