Стоунтерапия дома


Человечество использует камни в лечебных целях уже много лет. И это не странно, ведь камни обладают весьма полезными свойствами. Процедура лечения нагретыми камнями называется стоунотерапией. Relax.com.ua уже знакомил Вас с ее особенностями. Теперь мы расскажем о том, как провести сеанс стоунтерапии дома.

Стоунтерапия дома

Может показаться, что нет ничего проще, чем провести сеанс стоунтерапии дома. Но на самом деле, как и при любой процедуре, которая влияет на здоровье, необходимо быть осторожным. Проведение стоунтерапии дома имеет свои особенности, о которых Вы должны помнить.

Во-первых, нельзя выбирать для процедуры любые камни. В салонах используются уже проверенные виды камней с определенными свойствами, например, базальт, мрамор и жадеит. Они должны быть гладкими и плоскими. Использование неподходящих камней может сказаться не только на отсутствии желательного эффекта, но и на ухудшении Вашего состояния. Поэтому перед тем, как выбрать камни для стоунтерапии, важно внимательно изучить свойства разных камней, и, по возможности, посоветоваться со специалистом.

Во-вторых, неправильная стоунтерапия – как неправильный массаж, и нельзя недооценивать влияния казалось бы маленьких камней. Воздействие не на те точки тела и не с той силой может привести к весьма неприятным последствиям. Поэтому камни должны иметь определенный вес (100-200 г), а сам массаж – быть не очень интенсивным.

В-третьих, важно обратить внимание на температуру камней, ведь чередование горячих и холодных камней лежит в основе стоунтерапии. Салоны красоты используют специальную аппаратуру для нагревания и охлаждении. В домашних условиях рекомендуем использовать теплую воду (примерно 40°C) и лед, поскольку этот метод позволяет получить примерно необходимую температуру.

Читайте также: СПА-салоны Киева

Подготовка к стоунтерапии в домашних условиях

1) Подготовьте камни. Тщательно промойте каждый камень в мыльной воде, просушите и нанесите эфирное масло. Затем часть камней нагрейте, остальные – охладите.

2) Создайте расслабляющую атмосферу. Включите спокойную музыку, зажгите ароматические свечи. Сделайте освещение комнаты неярким.

3) Положите все необходимое Вам рядом с собой. Не заставляйте себя вставать во время процедуры, потому что вспомнили, например, о важном звонке. Конечно, разговаривать по телефону во время расслабляющей процедуры совсем нежелательно. Но если никуда от этого не деться, то лучше не бежать к телефону, сломя голову, а просто потянуться за ним.

Приемы стоунтерапии дома

Естественно, без специалиста сделать полноценную процедуру невозможно. Но это не значит, что нельзя получить удовольствие и результат от стоунтерапии дома. Поэтому рекомендуем Вам три основных способа, не требующих особых умений и усилий.

1) Массаж ладоней. Просто перекатывайте камни в руках, перекладывайте их из одной руки в другую. Вы удивитесь, насколько такой простой метод хорошо снимает стресс.

2) Массаж лица. Легко водите камнями по лицу, особенно по щекам и лбу.

3) Массаж тела. Во время процедуры нужно лежать, поэтому если Вы проводите ее одни, она ограничится областью живота. Можете попросить кого-то помочь Вам. Тогда можно будет сделать массаж ног и спины.

Relax.com.ua напоминает: не переусердствуйте ни с температурой камней, ни с их весом, ни с интенсивностью массажа. Помните, что стоунтерапия дома – это скорее расслабляющая процедура, чем лечебная.

Желаем Вам приятного релакса!

Автор: Оксана Януль

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Фестиваль повітряних куль в Кам’янець-Подільському

Тур вихідного дня на Фестиваль повітряних куль в Кам'янець-Подільський з Києва. 2-4 ...

Фестиваль воздушных шаров в Каменец-Подольском

Тур выходного дня на Фестиваль воздушных шаров в Каменец-Подольский. 2-4 октября 2020 ...

Картины на холсте ー отличная идея для подарка со вкусом

Чтобы памятные даты не пылились в фотоальбоме, лучшим выходом станет картина в ...

Радуем близких с «Donum»

Ищите необычный подарок для близкого человека? Хотите удивить, но не никаких идей? ...

Екскурсія в парк Олександрія + парк «Золотий фазан»

Ви відвідаєте найбільший і красивий дендропарк України, а також сучасний зоопарк з ...

Экскурсия в парк Александрия + парк «Золотой фазан»

Вы посетите самый большой и красивый дендропарк Украины и современный зоопарк с ...

Легенди гранітних берегів (1 день)

Красота и величество гранитных берегов Житомирской области. Карьеры, скалы, парки и усадьбы ...

Легенды гранитных берегов (1 день)

Красота и величество гранитных берегов Житомирской области. Карьеры, скалы, парки и усадьбы ...

Очень модная экскурсия. Музей костюма и стиля

Узнать все о моде прошлых лет поможет “Очень модная экскурсия", которая ...

Дитяча екскурсія «Місто казкових тварин»

Чи знаєте ви, що у нашому місті живе багато казкових тварин? Часто ...

Читайте также:

Абонемент на массаж без повода — как так?

Вот хочется вам вручить кому-то или приобрести для себя подарочный сертификат на двоих. Вручайте и приобретайте! Не нужно ...

Где искать лучшие бани и сауны Киева?

Для каких бы целей вы не искали баню или сауну, вы всегда сможете найти подходящий вариант с помощью ...

SPA-отель «Respect» — отличный отдых в любое время года!

В какое бы время года вы не приехали в СПА-отель «Respect», вас ждет незабываемый отдых, ...

Розробка сайту:

веб-студія Simplify

Просування і розвиток:

діджитал агенція Контент-Маркетинг