Использование ароматерапии в бане
Одним из наиболее приятных способов укрепить здоровье, отдохнуть и надолго набраться сил является ароматерапия. В последнее время она стала очень популярной. И это не странно, ведь воздействие эфирных масел на состояние человека удивительное. Тем более, существуют различные методы ароматерапии, и каждый может выбрать для себя наиболее подходящий. Relax.com.ua расскажет Вам об одном из таких методов – об использовании ароматерапии в бане.
Не секрет, что для ароматерапии нужно использовать натуральные эфирные масла, без примесей. Чем качественнее продукт – тем качественнее результат. Использование ароматерапии в бане позволит Вам насладиться натуральными ароматами.
Еще много лет назад раскаленный камень в бане поливали настоями целебных трав вместо обычной воды. Запах дерева и веников также обладают лечебными свойствами. Кроме того, можно взять с собой в баню ветки деревьев, различные травы и цветы. Но если у Вас нет такой возможности, не расстраивайтесь, ведь для ароматерапии в бане отлично подходят и обычные эфирные масла.
Особенности ароматерапии в бане
Во время ароматерапии эфирные масла попадают через дыхательные пути в кровь. Температура и пар в бане помогают ароматам быстро распространиться по всему помещению и делают ингаляцию намного эффективнее. При этом увеличивается благоприятное воздействие эфирных масел непосредственно на кожу. Добавьте ко всему этому еще и удовольствие от самой бани – и Вы поймете, насколько приятным и полезным является использование ароматерапии в бане.
Читайте также: Ароматерапия в домашний условиях. Рецепты
Выбор растений для «банного букета» зависит от того, какого эффекта Вы хотите добиться. Поэтому стоит изучить их свойства перед посещением бани.
Что лучше захватить с собой?
1) Ветви сосны или других хвойных растений. Эфирные масла, содержащиеся в хвойных растениях, обладают антисептическими и бактерицидными свойствами, помогают в борьбе с простудой.
2) Листья березы. Способствуют лечению кожных заболеваний и улучшают состояние дыхательной системы.
3) Листья мяты. Аромат мяты помогает расслабиться и устраняет мигрень.
4) Пихта. Эфирные масла пихты снимают отеки, очищают кожу, снимают стресс.
5) Ромашка. Аромат ромашки тонизирует и помогает снять воспаление.
6) Герань. Эфирные масла, содержащиеся в герани, улучшают сердечный ритм и тонизируют кожу.
Использование обычных эфирных масел в бане
1 способ. Накапать в ковш с горячей водой эфирное масло, поставить возле источника тепла.
2 способ. Разбавленным в горячей воде эфирным маслом полить пол и лавки в бане.
Желаем Вам приятного отдыха!
Автор: Оксана Януль
