Сноубординг для новичков. Как начать кататься на сноуборде


Многие задаются вопросом, как начать кататься на сноуборде. Именно базовых знаний часто не хватает желающим заняться сноубордингом для того, чтобы покорять вершины на новом, незнакомом доселе поприще. На самом деле, если разобраться, то можно понять, что ничего страшного в сноубординге для новичков нет.

Сноубординг для новичков

Для начала ознакомимся с инвентарем.
Все видели и знают, что такое сноуборд (если не вживую, то по телевизору или в интернете) – плоская доска с загнутыми концами. При более близком рассмотрении можно заметить, что одна сторона сноуборда гладкая – для скольжения по снегу, вторая – это основа или дека, где находится крепления для ног. Благодаря им ноги у сноубордистов не могут физически перекрещиваться, а соответственно и риск перелома уменьшается.

Читайте также: Сноубординг для начинающих. Советы и техника катания

Также на доске можно увидеть металлический кант, с помощью которого управляют сноубордом – отсюда и название приема – «перекантовка».

Сноубординг для новичков начинается обычно с выбора доски. Существует несколько типов сноубордов:

  1. Жесткие – длинные и узкие доски, с ярко выраженным носом и хвостом. Используют такие доски обычно для спортивных дисциплин, только в сочетании с жесткими креплениями и такой же обувью. Особенности такого типа: высокая скорость, четкая реакция и необходимость хорошей физподготовки и определенных навыков.
  2. Фрирайд – длинные доски с широким носом. Используются для катания на целине. Особенности: увеличенная площадь скольжения, способность «всплывать» в снегу.
  3. Мягкие – самый популярный тип. Существует много его разновидностей для разных дисциплин. Такая доска лучше всего подойдет для начинающего сноубордиста.

Правильно нести сноуборд можно двумя способами: держа доску посередине снизу для равновесия, или же двумя руками за спиной. Второй способ удобнее, но в таком случае нужно быть осторожным, чтобы никого случайно не зацепить.

Перед тем, как начать кататься на сноуборде, важно сделать разминку. Обратите внимание на те мышцы, которые будут задействованы во время катания на сноуборде: голени, бедра, спина, шея, ягодицы. Хорошие упражнения – пробежка по кругу, спуск с горки и подъем на нее, шаги в сторону, прыжки.

Для начала нужно выбрать ровную поверхность, положить доску на снег, одеть переднюю ногу, а второй отталкиваться, как на скейтборде. С помощью этого упражнения Вы сможете приобрести первые полезные навыки катания на сноуборде.

Читайте также: Сноубординг в Киеве. Где кататься на сноуборде

Затем можно подключать вторую ногу и пробовать проехаться лицом вперед. Поначалу придется много падать, старайтесь падать на локти, а не на кисти, чтобы избежать вывихов.

Когда научитесь балансировать на доске, можно перейти к скольжению. Для этого нужно чуть наклониться вперед, перенося вес тела на переднюю часть. Это заставит вашу доску двигаться.Чем сильнее при этом нажимать пальцами передней ноги на доску, тем выше будет скорость скольжения. Логично, что замедлиться можно, максимально отклонившись назад.

Запомните: важно смотреть перед собой, туда, куда едете, а не на доску – иначе падения не избежать.

Читайте также: Как научиться кататься на сноуборде

Автор: Антон Чернецкий

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Кругосветное путешествие. С посещением оранжереи

...

Шоколад и вертолёты: 2 дня на Сумщине

Мы собрали в охапку лучшие достопримечательности, и готовы удивлять вас в Сумах, ...

Водный полет в Межигорье

Восторг от полётов колоссален, от заплывов по красивейшей водной глади – тоже. ...

Поход по Боржаве + водопад Шипот

Этот поход по живописным горам и полянам через буковый лес к самому ...

По старым улицам Подола

Подол. Здесь организовывали шумные ярмарки и базары. Здесь появились первая аптека, мельница, ...

Экскурсия по Печерску и Липкам. Особняки Печерска

Говорят, без истории нет будущего. Экскурсия по Печерску и Липкам - экскурс ...

Великие женщины Древней Руси

«Великие женщины Древней Руси» – это тематическая экскурсия по Киеву, посвященная великим ...

Экскурсия в трамвае-кафе

Сегодня трамвай постепенно уходит в прошлое. Остаются только истории, которые помнят ...

За кулисы киевской Оперы

Мечтали побывать в театре до спектакля? С экскурсией «За кулисы киевской Оперы ...

Легенды гранитных берегов

Красота и величество гранитных берегов Житомирской области. Карьеры, скалы, парки и усадьбы ...

Читайте также:

Где встретить Новый Год под Киевом

Что может быть лучшим отдыхом для души и уставшего тела, чем праздник на заснеженной природе и чистом воздухе? ...

Если отдыхать зимой — то только с «Покупон» в Карпатах

Самые выгодные предложения на зимний отдых — на «Покупон»! ...

Бархатный сезон. Путешествия по Украине

Чтобы зимние ночи не были скучны и холодны, вам стоит запастись яркими и теплыми впечатлениями. И поможет в ...