Ароматерапия для похудения


Ароматерапия с давних времен знакома человечеству. Ею начали пользоваться еще наши далекие предки. Причем ароматерапия помогала не только при физических расстройствах организма, заболеваниях внутренних органов, но при возникновении так называемых «душевных» проблем.

Ароматерапия

Ароматерапия – это медицинский способ воздействия на организм, при котором эфирные масла испаряются и определенным образом влияют на системы организма с целью лечения и оздоровления.

А в последнее время, когда лишний вес стал бичом нашего века, ароматерапия стала эффективно использоваться с целью похудения. Конечно, нельзя надеяться на то, что ароматерапия поможет полностью справиться с проблемой лишнего веса, если вы продолжите вести тот же малоподвижный образ жизни, будете неправильно питаться и нервничать.

Читайте также: Фитнес для похудения. Упражнения для красивого тела

Ароматерапия – это дополнение к сбалансированному рациону, оптимальным физическим нагрузкам, отказа от вредных привычек.

Ароматерапия успешно поможет справиться:

— с нарушениями обмена веществ;

— повышенным аппетитом (усмирит голод);

— поможет наладить работу желудочно-кишечного тракта;

— снизит стресс, нервные расстройства и переживания.

Чем же ароматерапия может помочь при похудении?

Главная помощь заключается в том, что некоторые эфирные масла снижают аппетит. Например, масло корицы. Оно не только успокаивает и расслабляет организм, но и создает ощущение сытости в организме. Перед тем как идти на кухню и открывать холодильник вдохните несколько раз запах корицы. И заметите, что даже если чувство голода не исчезло, то оно притупилось и если вы все же пойдете на кухню, то сами удивитесь, насколько быстрее вы насытились, съев намного меньше, чем раньше.

Читайте также: Танцы для похудения. Способ сбросить лишний вес

Справиться с чувством голода поможет и теплая ванна с ароматическими маслами. Все тоже масло корицы прекрасно усмирит ваш голод, а еще вы гарантировано получите крепкий и спокойный сон.

Если в ванну добавить несколько капель масла апельсина, то оно вам поможет не только притупить чувство голода, но к тому же это прекрасное средство от целлюлита. Проникая в кровь, пары, насыщенные ароматом цитрусовых, контролируют обмен веществ, улучшают работу желудочно-кишечного тракта и, что немаловажно, расщепляют жировые клетки, тем самым уменьшая «апельсиновую корку» на ногах и бедрах.

Чтобы подтянуть обвисшую кожу после похудения поможет ванна с добавлением масла лемонграсса, розмарина, фенхеля. Хорошо несколько капель каждого масла смешать с морской солью, затем растворить в воде и принимать ванну не более 10-15 минут. После ванны желательно не ополаскиваться.

Справиться с целлюлитом поможет массаж проблемных зон с использованием масла апельсина, лимона и грейпфрута, а также они способствуют выведению лишней жидкости из организма. Чтобы подтянуть живот и уменьшить талию можно использовать массаж с применением масла петитгрейна и фенхеля. Несколько капель втирать в кожу на протяжении нескольких минут, желательно после горячей ванны.

Читайте также: Плавание для похудения. Как похудеть в воде

Но как бы не была полезна ароматерапия для похудения, и как бы сильно вы не хотели похудеть, нельзя относиться к этому процессу легкомысленно. Прежде чем использовать то или иное масло, проверьте, не будет ли у вас на него аллергии, а лучше всего проконсультироваться со специалистом –ароматерапевтом, и выяснить возможные противопоказания. И, конечно же, используйте только качественные масла, которые лучше приобретать в аптеках или специализированных магазинах.

Relax.com.ua желает вам здоровья и легкого похудения!

Автор: Irina Shevchenko

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
10 родзинок Закарпаття — тур зі Львова

Мечтаете о непревзойденном уик-энде? Мечтам давно пора воплощаться! Айда с нами в ...

Затоплена церква і Дніпрові кручі (1 день)

Одноденний тур по Україні "Затоплена церква і Дніпрові кручі" - новинка для ...

Лавра: от загородного подземелья – к городу в центре города

Приглашаем вас принять участие в экскурсии по Нижней территории лавры и поближе ...

Фитнес-браслет — маленький помощник для здорового образа жизни

Сегодня редко можно увидеть спортсмена без фитнес-браслета. Маленький помощник сообщит вам важные ...

Карпатські новинки за 5 днів

6 дегустаций, 4 термальные купания, 3 замка, канатная дорога, водопады, наскальная крепость, ...

Термобелье для комфортного отдыха — выбираем правильно

Наступили холода и многие задумались над покупкой термобелья. При этом многие люди ...

Замок Паланок, термальні джерела Косино і вино

В однодневном туре из Львова вас ждут мукачевский замок Паланок, термальные воды ...

Всё своё ношу с собой! Выбираем чемодан для ручной клади

Отправляясь в путешествие, вам просто необходимо выбрать себе стильный аксессуар - чемодан ...

Золота підкова Львівщини + замок мушкетерів

Приглашаем осмотреть живописные замки Львовщины: Свиржский, Золочевский, Подгорецкий и Олеский! ...

Тайна дома Либермана

Дом Либермана, Пряничный домик, Союз писателей Украины – все это названия одного ...

Читайте также:

Абонемент на массаж без повода — как так?

Вот хочется вам вручить кому-то или приобрести для себя подарочный сертификат на двоих. Вручайте и приобретайте! Не нужно ...

Где искать лучшие бани и сауны Киева?

Для каких бы целей вы не искали баню или сауну, вы всегда сможете найти подходящий вариант с помощью ...

SPA-отель «Respect» — отличный отдых в любое время года!

В какое бы время года вы не приехали в СПА-отель «Respect», вас ждет незабываемый отдых, ...

Розробка сайту:

веб-студія Simplify

Просування і розвиток:

діджитал агенція Контент-Маркетинг