Как правильно принимать ванну


После рабочего дня иногда так хочется расслабиться и на время уйти от ежедневной суеты жизни. И что может быть лучше, чем принять душистую ванну, наполненную пузырьками или лепестками роз? Купание подарит Вам не только ощущение чистоты и свежести, а также позволит отдохнуть и обрести чувство легкости.

Как правильно принимать вану

Источник фото: mylove.ru

Чтобы достигнуть подобного эффекта, не достаточно лишь набрать воды и окунуться, нужно знать маленькие хитрости, которые помогут Вам превратить эту процедуру на чистое удовольствие для души и тела. Вот как это сделать:

Совет № 1. Перед тем, как принять ванну убедитесь, что все необходимое находится под рукой: полотенце, плеер, книга, а также отключите телефон, чтобы никто не смог Вам помешать.

Совет № 2. Не делайте воду слишком горячей, ведь при высокой температуре кожа может обжечься и начать шелушиться. Ученые утверждают, что теплая ванна, с температурой воды 32-35 ºС, помогает не только расслабиться, но и вывести токсины из организма.

Читайте также: Принятие ванны с пользой для здоровья

Совет № 3. Для того, чтобы сделать кожу более здоровой и эластичной,  принимайте ванну с добавлением натуральных солей, ведь они обладают не только чудодейственным омолаживающим эффектом, а и помогут защитить тело от вредного климата и ультрафиолетового излучения.

Совет № 4. Не бойтесь добавлять масла для ванн, но не забывайте о том, что их нужно правильно смешивать. Не соединяйте масла для расслабления мышц (например, майорана) со стимулирующими (например, Иланг-иланг). Если Вы решили добавить пену для ванн, то от эфирных масел лучше отказаться, за исключением эвкалиптового, и, возможно, апельсинового масла.

Читайте также: С чем можно принимать ванну

Совет № 5. Перед тем, как окунуться в воду убедитесь, что дверь и окна закрыты. Это не только поможет уплотнить тепло (охлаждение воды займет больше времени),  а и задержит все сказочные ароматические пары, которые способствуют открытию и очистке пор.

Совет № 6. Не спешите заканчивать процедуру, оставайтесь в воде как минимум 10 минут. Откиньте голову и не думайте ни о чем важном, просто расслабьтесь. Позвольте солям для ванн творить чудеса с вашей кожей, а теплой воде улучшить кровообращение и снизить кровяное давление.

Совет № 7. Попробуйте также принимать ванну сутра. Вы будете чрезвычайно удивлены результату: от сна не останется и следа, а новый день начнете с чувством свежести и легкости.

Эти советы непременно помогут превратить принятие ванны из обычной процедуры очищение тела, на один из самых любимых способов расслабления. Заботьтесь о себе, а Relax.com.ua желает Вам приятного отдыха!

Читайте также: Простые методы релаксации на каждый день

Автор: Мария Григорьева
[review]

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Терношорская Лада, Шешоры + Гуцульская свадьба

Верховина, Криворивня, Косов, лижники в Яворове, Серебристые водопады, дегустация настоек и чая ...

Невероятная Боржава: гора Великий Верх — водопад Шипот

Самая живописная и благоприятная для пеших прогулок карпатская полонина Боржава ждет вас! ...

Фестиваль воздушных шаров в Переяславе

С 8 по 12 мая в Переяславе пройдет фестиваль воздухоплавания, первый в ...

Фестиваль воздушных шаров в Каменец-Подольском

Тур выходного дня на Фестиваль воздушных шаров в Каменец-Подольский. 17-19 мая 2019 ...

Полеты на воздушных шарах в Переяславе

Мечтаете полетать на воздушном шаре? Пришло время воплотить мечту в жизнь! Совершите ...

Бархатные Карпаты (5 дней)

Пять дней отдыха среди бархатных гор, свежего воздуха, вкусных обедов и завтраков ...

Роллы. Коротко о вкусном

Удивительно, как быстро рисовые рулетики с морепродуктами покорили мир. Их можно заказать ...

Велоэкскурсия «Кинь-Грусть и в Пущу!»

Приглашаем вас покататься на велосипедах по историческим местам, где когда-то очень давно ...

Славный юбилей Малого ботсада

Предлагаем вам совершить интереснейшую прогулку по аллеям ботанического сада им. Фомина и ...

Первое путешествие Словакией

Если вы еще не были в Словакии, предлагаем вам начать знакомство с ...

Читайте также:

SPA-отель «Respect» — отличный отдых в любое время года!

В какое бы время года вы не приехали в СПА-отель «Respect», вас ждет незабываемый отдых, ...

«Солнечный» — новый санаторий Закарпатья в Свяляве

В курортной зоне Закарпатья, в селе Поляна, известном своим бальнеологическим водным курортом и уникальной водой "Поляна квасова", расположен ...

Массажер Kentro 101: альтернатива традиционному лечению

Массажер для шеи и спины компактен и идеально подходит для ежедневного ношения в домашней обстановке или на работе. ...