Как правильно принимать ванну


После рабочего дня иногда так хочется расслабиться и на время уйти от ежедневной суеты жизни. И что может быть лучше, чем принять душистую ванну, наполненную пузырьками или лепестками роз? Купание подарит Вам не только ощущение чистоты и свежести, а также позволит отдохнуть и обрести чувство легкости.

Как правильно принимать вану

Источник фото: mylove.ru

Чтобы достигнуть подобного эффекта, не достаточно лишь набрать воды и окунуться, нужно знать маленькие хитрости, которые помогут Вам превратить эту процедуру на чистое удовольствие для души и тела. Вот как это сделать:

Совет № 1. Перед тем, как принять ванну убедитесь, что все необходимое находится под рукой: полотенце, плеер, книга, а также отключите телефон, чтобы никто не смог Вам помешать.

Совет № 2. Не делайте воду слишком горячей, ведь при высокой температуре кожа может обжечься и начать шелушиться. Ученые утверждают, что теплая ванна, с температурой воды 32-35 ºС, помогает не только расслабиться, но и вывести токсины из организма.

Читайте также: Принятие ванны с пользой для здоровья

Совет № 3. Для того, чтобы сделать кожу более здоровой и эластичной,  принимайте ванну с добавлением натуральных солей, ведь они обладают не только чудодейственным омолаживающим эффектом, а и помогут защитить тело от вредного климата и ультрафиолетового излучения.

Совет № 4. Не бойтесь добавлять масла для ванн, но не забывайте о том, что их нужно правильно смешивать. Не соединяйте масла для расслабления мышц (например, майорана) со стимулирующими (например, Иланг-иланг). Если Вы решили добавить пену для ванн, то от эфирных масел лучше отказаться, за исключением эвкалиптового, и, возможно, апельсинового масла.

Читайте также: С чем можно принимать ванну

Совет № 5. Перед тем, как окунуться в воду убедитесь, что дверь и окна закрыты. Это не только поможет уплотнить тепло (охлаждение воды займет больше времени),  а и задержит все сказочные ароматические пары, которые способствуют открытию и очистке пор.

Совет № 6. Не спешите заканчивать процедуру, оставайтесь в воде как минимум 10 минут. Откиньте голову и не думайте ни о чем важном, просто расслабьтесь. Позвольте солям для ванн творить чудеса с вашей кожей, а теплой воде улучшить кровообращение и снизить кровяное давление.

Совет № 7. Попробуйте также принимать ванну сутра. Вы будете чрезвычайно удивлены результату: от сна не останется и следа, а новый день начнете с чувством свежести и легкости.

Эти советы непременно помогут превратить принятие ванны из обычной процедуры очищение тела, на один из самых любимых способов расслабления. Заботьтесь о себе, а Relax.com.ua желает Вам приятного отдыха!

Читайте также: Простые методы релаксации на каждый день

Автор: Мария Григорьева
[review]

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Парк «Нивки»

Парк "Нивки" - цікаві факти про парк, історія, опис, фото, екскурсії з ...

Музей театрального, музичного та кіномистецтва України

Унікальний музей розповість відвідувачам про три кити, на яких стоїть наша культура. ...

Як називається кільце вашої мрії? Основні види найпопулярніших прикрас з камінням

Види кілець з камінням та їх назви. Пропонуємо ознайомитися з головними принципами ...

Как называется кольцо вашей мечты? Основные виды самых популярных украшений с камнями

Иногда бывает так, что вы рисуете в воображении кольцо своей мечты, и ...

Гора Уздихальниця. Лиса гора

Гора Уздихальниця - цікаві факти про пам'ятки, історія, опис, фото, екскурсії з ...

Річка Дніпро

Дніпро - цікаві факти про пам'ятки, історія, опис, фото, екскурсії з відвідуванням ...

Caribbean club

Перед вами іспанська легенда столиці: тут проводяться сальсатеки, з концертами виступають імениті ...

День народження 3 грудня

День народження 3 грудня. Характеристика знаку зодіаку. Особливості характеру та сумісність. Хто ...

День рождения 3 декабря

День рождения 3 декабря. Характеристика знака зодиака. Особенности характера и совместимость. Кто ...

Лиса гора на Видубичах

Лиса гора на Видубичах - цікаві факти про пам'ятки, історія, опис, фото, ...

Читайте также:

Лазерная эпиляция лица: плюсы и минусы

На сегодняшний день лазерная эпиляция лица - это один из самых эффективных способов удаления нежелательных волос на лице, ...

Готовимся к лету: все, что нужно знать о лазерной эпиляции

Каждую весну появляется необходимость подготовить тело к лету, когда наконец представится возможность носить легкую одежду и открыть пляжный ...

Лучшие СПА процедуры в Киеве — когда нужна перезагрузка после тяжелой недели

Популярные процедуры в СПА-салонах Киева: варианты для рук, лица, волос и всего тела. Как выбрать подходящий SPA, на ...

Розробка сайту:

веб-студія Simplify

Просування і розвиток:

діджитал агенція Контент-Маркетинг