Как правильно принимать ванну


После рабочего дня иногда так хочется расслабиться и на время уйти от ежедневной суеты жизни. И что может быть лучше, чем принять душистую ванну, наполненную пузырьками или лепестками роз? Купание подарит Вам не только ощущение чистоты и свежести, а также позволит отдохнуть и обрести чувство легкости.

Как правильно принимать вану

Источник фото: mylove.ru

Чтобы достигнуть подобного эффекта, не достаточно лишь набрать воды и окунуться, нужно знать маленькие хитрости, которые помогут Вам превратить эту процедуру на чистое удовольствие для души и тела. Вот как это сделать:

Совет № 1. Перед тем, как принять ванну убедитесь, что все необходимое находится под рукой: полотенце, плеер, книга, а также отключите телефон, чтобы никто не смог Вам помешать.

Совет № 2. Не делайте воду слишком горячей, ведь при высокой температуре кожа может обжечься и начать шелушиться. Ученые утверждают, что теплая ванна, с температурой воды 32-35 ºС, помогает не только расслабиться, но и вывести токсины из организма.

Читайте также: Принятие ванны с пользой для здоровья

Совет № 3. Для того, чтобы сделать кожу более здоровой и эластичной,  принимайте ванну с добавлением натуральных солей, ведь они обладают не только чудодейственным омолаживающим эффектом, а и помогут защитить тело от вредного климата и ультрафиолетового излучения.

Совет № 4. Не бойтесь добавлять масла для ванн, но не забывайте о том, что их нужно правильно смешивать. Не соединяйте масла для расслабления мышц (например, майорана) со стимулирующими (например, Иланг-иланг). Если Вы решили добавить пену для ванн, то от эфирных масел лучше отказаться, за исключением эвкалиптового, и, возможно, апельсинового масла.

Читайте также: С чем можно принимать ванну

Совет № 5. Перед тем, как окунуться в воду убедитесь, что дверь и окна закрыты. Это не только поможет уплотнить тепло (охлаждение воды займет больше времени),  а и задержит все сказочные ароматические пары, которые способствуют открытию и очистке пор.

Совет № 6. Не спешите заканчивать процедуру, оставайтесь в воде как минимум 10 минут. Откиньте голову и не думайте ни о чем важном, просто расслабьтесь. Позвольте солям для ванн творить чудеса с вашей кожей, а теплой воде улучшить кровообращение и снизить кровяное давление.

Совет № 7. Попробуйте также принимать ванну сутра. Вы будете чрезвычайно удивлены результату: от сна не останется и следа, а новый день начнете с чувством свежести и легкости.

Эти советы непременно помогут превратить принятие ванны из обычной процедуры очищение тела, на один из самых любимых способов расслабления. Заботьтесь о себе, а Relax.com.ua желает Вам приятного отдыха!

Читайте также: Простые методы релаксации на каждый день

Автор: Мария Григорьева
[review]

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Кинбурнская коса

Бронируйте однодневный тур на Кинбурнскую косу из Херсона, после которого вы почувствуете ...

Джарылгач и винный тур

Во время тура "Джарылгач и винный тур" вы сможете отдохнуть вдали от ...

Белые Ночи в Киеве 15-16 июня 2018: как это было (фото)

Фоторепортаж с фестиваля Белые Ночи в Киеве, который прошел 15-16 июня 2018. ...

Как провести День Конституции. Туры по Украине

relax) подготовил для вас подборку туров, которые позволят вам лучше узнать свою ...

Херсонские горы и винный тур

Во время двухдневного тура выходного дня "Херсонские горы и винный тур" вас ...

Аскания-Нова и плавни Днепра

Во время двухдневного тура из Херсона вас ждут: экскурсия «Херсон, которого вы ...

Пивной тур в Чернигов

Черниговское пиво - это не просто бренд. Отправляйтесь в пивной тур и ...

Херсонские каникулы

Во время двухдневного тура "Херсонские каникулы" вас ждут: экскурсия по Херсону, поездка ...

Дебри Голосеевского леса

Приглашаем на экскурсию по одному из самых загадочных и мистичных мест Киева. ...

Тур на 4 дня в Херсон

5 насыщенных экскурсий и поездок по Югу Украины: херсонские горы, Аскания-Нова, Актовский ...

Читайте также:

SPA-отель «Respect» — отличный отдых в любое время года!

В какое бы время года вы не приехали в СПА-отель «Respect», вас ждет незабываемый отдых, ...

«Солнечный» — новый санаторий Закарпатья в Свяляве

В курортной зоне Закарпатья, в селе Поляна, известном своим бальнеологическим водным курортом и уникальной водой "Поляна квасова", расположен ...

Массажер Kentro 101: альтернатива традиционному лечению

Массажер для шеи и спины компактен и идеально подходит для ежедневного ношения в домашней обстановке или на работе. ...