Как правильно принимать ванну


После рабочего дня иногда так хочется расслабиться и на время уйти от ежедневной суеты жизни. И что может быть лучше, чем принять душистую ванну, наполненную пузырьками или лепестками роз? Купание подарит Вам не только ощущение чистоты и свежести, а также позволит отдохнуть и обрести чувство легкости.

Как правильно принимать вану

Источник фото: mylove.ru

Чтобы достигнуть подобного эффекта, не достаточно лишь набрать воды и окунуться, нужно знать маленькие хитрости, которые помогут Вам превратить эту процедуру на чистое удовольствие для души и тела. Вот как это сделать:

Совет № 1. Перед тем, как принять ванну убедитесь, что все необходимое находится под рукой: полотенце, плеер, книга, а также отключите телефон, чтобы никто не смог Вам помешать.

Совет № 2. Не делайте воду слишком горячей, ведь при высокой температуре кожа может обжечься и начать шелушиться. Ученые утверждают, что теплая ванна, с температурой воды 32-35 ºС, помогает не только расслабиться, но и вывести токсины из организма.

Читайте также: Принятие ванны с пользой для здоровья

Совет № 3. Для того, чтобы сделать кожу более здоровой и эластичной,  принимайте ванну с добавлением натуральных солей, ведь они обладают не только чудодейственным омолаживающим эффектом, а и помогут защитить тело от вредного климата и ультрафиолетового излучения.

Совет № 4. Не бойтесь добавлять масла для ванн, но не забывайте о том, что их нужно правильно смешивать. Не соединяйте масла для расслабления мышц (например, майорана) со стимулирующими (например, Иланг-иланг). Если Вы решили добавить пену для ванн, то от эфирных масел лучше отказаться, за исключением эвкалиптового, и, возможно, апельсинового масла.

Читайте также: С чем можно принимать ванну

Совет № 5. Перед тем, как окунуться в воду убедитесь, что дверь и окна закрыты. Это не только поможет уплотнить тепло (охлаждение воды займет больше времени),  а и задержит все сказочные ароматические пары, которые способствуют открытию и очистке пор.

Совет № 6. Не спешите заканчивать процедуру, оставайтесь в воде как минимум 10 минут. Откиньте голову и не думайте ни о чем важном, просто расслабьтесь. Позвольте солям для ванн творить чудеса с вашей кожей, а теплой воде улучшить кровообращение и снизить кровяное давление.

Совет № 7. Попробуйте также принимать ванну сутра. Вы будете чрезвычайно удивлены результату: от сна не останется и следа, а новый день начнете с чувством свежести и легкости.

Эти советы непременно помогут превратить принятие ванны из обычной процедуры очищение тела, на один из самых любимых способов расслабления. Заботьтесь о себе, а Relax.com.ua желает Вам приятного отдыха!

Читайте также: Простые методы релаксации на каждый день

Автор: Мария Григорьева
[review]

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Киев на высоте — благотворительная экскурсия на крышу Gulliver!

Присоединяйтесь к благотворительной акции от Gulliver, Интересного Киева и фонда «Таблеточки», купив ...

Київ на висоті — благодійна екскурсія на дах Gulliver!

Долучайтеся до благодійної акції від Gulliver, Інтересного Києва та фонду «Таблеточки», придбавши ...

Виниловые пластинки: от истоков до наших дней

Один из первых носителей звуковой информации - это виниловые пластинки. Давайте вспомним ...

Выбираем телевизор 4К для дома. Полезные советы

Предлагаем вам ряд общих рекомендаций, которые позволят выбрать телевизор 4к для дома ...

Экскурсия в Чернобыль

Загляните в знаменитый на весь мир город-призрак Припять, узнайте больше о трагедии, ...

Выбираем мягкую мебель для гостиной: советы для вашего интерьера

На сегодняшний день все больше людей выбирают мягкую мебель в интернет-магазине. На ...

Обзор лучших геймерских наушников 2021 года

Каждый заядлый геймер знает, как важны качественные и надежные игровые наушники. С ...

Гетманская столица. Батурин (1 день)

Возрожденный Батурин — гетманская столица Украины. Здесь расположен отреставрированный дворец Разумовского и ...

Как выбрать качественный виски: полезные советы

Решив выбрать виски, не спешите с покупкой, а для начала разберитесь как ...

Ролеты в спальне — залог хорошего отдыха

Правильно подобранные ролеты ночью спасут от слепящих городских огней, а днем - ...

Читайте также:

5 шагов, которые помогут воплотить мечты в реальность

«Мечтать не вредно» — фраза, знакомая каждому человеку и лишающая веры, что можно получить желаемое. А мечта — ...

Абонемент на массаж без повода — как так?

Вот хочется вам вручить кому-то или приобрести для себя подарочный сертификат на двоих. Вручайте и приобретайте! Не нужно ...

Где искать лучшие бани и сауны Киева?

Для каких бы целей вы не искали баню или сауну, вы всегда сможете найти подходящий вариант с помощью ...

Розробка сайту:

веб-студія Simplify

Просування і розвиток:

діджитал агенція Контент-Маркетинг