Как правильно принимать ванну


После рабочего дня иногда так хочется расслабиться и на время уйти от ежедневной суеты жизни. И что может быть лучше, чем принять душистую ванну, наполненную пузырьками или лепестками роз? Купание подарит Вам не только ощущение чистоты и свежести, а также позволит отдохнуть и обрести чувство легкости.

Как правильно принимать вану

Источник фото: mylove.ru

Чтобы достигнуть подобного эффекта, не достаточно лишь набрать воды и окунуться, нужно знать маленькие хитрости, которые помогут Вам превратить эту процедуру на чистое удовольствие для души и тела. Вот как это сделать:

Совет № 1. Перед тем, как принять ванну убедитесь, что все необходимое находится под рукой: полотенце, плеер, книга, а также отключите телефон, чтобы никто не смог Вам помешать.

Совет № 2. Не делайте воду слишком горячей, ведь при высокой температуре кожа может обжечься и начать шелушиться. Ученые утверждают, что теплая ванна, с температурой воды 32-35 ºС, помогает не только расслабиться, но и вывести токсины из организма.

Читайте также: Принятие ванны с пользой для здоровья

Совет № 3. Для того, чтобы сделать кожу более здоровой и эластичной,  принимайте ванну с добавлением натуральных солей, ведь они обладают не только чудодейственным омолаживающим эффектом, а и помогут защитить тело от вредного климата и ультрафиолетового излучения.

Совет № 4. Не бойтесь добавлять масла для ванн, но не забывайте о том, что их нужно правильно смешивать. Не соединяйте масла для расслабления мышц (например, майорана) со стимулирующими (например, Иланг-иланг). Если Вы решили добавить пену для ванн, то от эфирных масел лучше отказаться, за исключением эвкалиптового, и, возможно, апельсинового масла.

Читайте также: С чем можно принимать ванну

Совет № 5. Перед тем, как окунуться в воду убедитесь, что дверь и окна закрыты. Это не только поможет уплотнить тепло (охлаждение воды займет больше времени),  а и задержит все сказочные ароматические пары, которые способствуют открытию и очистке пор.

Совет № 6. Не спешите заканчивать процедуру, оставайтесь в воде как минимум 10 минут. Откиньте голову и не думайте ни о чем важном, просто расслабьтесь. Позвольте солям для ванн творить чудеса с вашей кожей, а теплой воде улучшить кровообращение и снизить кровяное давление.

Совет № 7. Попробуйте также принимать ванну сутра. Вы будете чрезвычайно удивлены результату: от сна не останется и следа, а новый день начнете с чувством свежести и легкости.

Эти советы непременно помогут превратить принятие ванны из обычной процедуры очищение тела, на один из самых любимых способов расслабления. Заботьтесь о себе, а Relax.com.ua желает Вам приятного отдыха!

Читайте также: Простые методы релаксации на каждый день

Автор: Мария Григорьева
[review]

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Форель: вкусовые качества и полезные свойства

Форель – настоящий деликатес, который водится у европейского побережья Атлантического океана, ценится ...

Пікантні історії Києва – з наливкою

Запрошуємо вас на захоплюючу екскурсію Києвом, щоб відкрити для себе нову грань ...

День рождения 31 января

День рождения 31 января. Характеристика знака зодиака. Особенности характера и совместимость. Кто ...

25 родзинок Києва

Київ змінюється з кожним роком, і щороку пропонує нам щось нове та ...

Дуже модна екскурсія. Музей костюма та стилю

Дізнатися все про моду минулих років допоможе "Дуже модна екскурсія", яка проходить ...

Шоколадний будиночок та Липки

Ви на власні очі побачите красу вишуканого інтер'єру, розкішних вітражів, елегантного ліплення. ...

День рождения 30 января

День рождения 30 января. Характеристика знака зодиака. Особенности характера и совместимость. Кто ...

Ніч у Замку Барона

Запрошуємо вас скористатися можливістю потрапити на вечірню екскурсію в одну із найзагадковіших ...

Дім Барона без Барона. Прогулянка з кіносеансом

Запрошуємо вас прогулятися вулицями Києва, заглянути в гості до Барона та відчути ...

Прогулка с веером, или Берегитесь женщин!

Приглашаем вас на прогулку в тени веера и узнать, какие тайны скрывают ...

Читайте также:

Лучшие СПА процедуры в Киеве — когда нужна перезагрузка после тяжелой недели

Популярные процедуры в СПА-салонах Киева: варианты для рук, лица, волос и всего тела. Как выбрать подходящий SPA, на ...

Что взять в отпуск из косметики? Собираем косметичку в дорогу

Давайте разбираться, что из косметики просто необходимо упаковать в чемодан, а что лучше оставить дома. ...

Подготовка тела к летнему отдыху в салоне

Как правило, к долгожданному отпуску девушки и женщины начинают готовиться заранее: бронируют путевки, обновляют летний гардероб, приводят в ...

Розробка сайту:

веб-студія Simplify

Просування і розвиток:

діджитал агенція Контент-Маркетинг