Массаж стоп


Массаж стоп – удовольствие, способное излечить. Традиционный и оздоровительный массаж стоп пришел к нам с Востока и очень быстро завоевал сердца. Сегодня такой вид массажа – один из самых популярных. Плотное расположение нервных окончаний и активные точки на наших стопах позволяют специалистам творить чудеса. Профессиональные массажисты могут повлиять на целый ряд проблем со здоровьем только по средствам массажа стоп. В домашних условиях и без специальной подготовки оздоровительного эффекта от массажа стоп вряд ли можно добиться. Зато расслабляющая процедура порадует ножки и душу после долгого трудового дня.Массаж стоп

Многие, выполняя массаж стоп дома руководятся исключительно своей интуицией. Распарить ноги в ванночке с морской солью, добавить эфирные масла – это приемы, знакомые всем. Relax.com.ua расскажет, как правильно делать массаж стоп.

Стопа состоит из 26 косточек. Особое удовольствие, да и пользу может принести массаж между этими косточками. Разные зоны на ногах отвечают за разные части человеческого тела.

На нижней поверхности пальцев ног, к примеру, находятся точки, которые отвечают за глаза, зубы, уши и нос. Потому каждый палец ноги нужно тщательно массировать.

Читайте также: Массаж лица

Свод стопы тоже считается важной активной частью. Точки этой зоны отвечают за позвоночник. Некоторые специалисты способны облегчить спинную боль одним лишь нажатием в правильной точке.

Читайте также: Массаж спины. Видео уроки. Смотреть онлайн

Подошвы стопы можно массировать энергично, а вот с нежной кожей в центре подошвы нужно быть осторожным. Слишком активный массаж раздражает кожу, а легкий не вызовет никаких ощущений, кроме щекотки.

Вот несколько приемов, которые помогут вам освоить массаж стоп:

Разместите обе ладони под лодыжкой. Несколько протяжных движений помогут значительно расслабить стопу. Выполняйте движения так, чтобы нога покачивалась из стороны в сторону.

Прощупайте пальцами впадину между сухожильями большого и второго пальцев. При этом большие пальцы разместите сверху стопы, а остальные на подошве. Массируйте это место продольными движениями постепенно увеличивая нажим.

Читайте также: Массажные салоны Киева

Сожмите руку в кулак и прижмите его к подушечкам подошвы. Другую руку прижмите к верху стопы. Нажимая кулаком на подошву, растирайте верх стопы.

В окончании массажа стоит посвятить несколько минут успокоению, поглаживая ногу. Левой рукой поглаживайте верх стопы по направлению к себе, а правой – нижнюю, в противоположном направлении.

Автор: Kateryna Romanenchuk

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Форель: вкусовые качества и полезные свойства

Форель – настоящий деликатес, который водится у европейского побережья Атлантического океана, ценится ...

Пікантні історії Києва – з наливкою

Запрошуємо вас на захоплюючу екскурсію Києвом, щоб відкрити для себе нову грань ...

День рождения 31 января

День рождения 31 января. Характеристика знака зодиака. Особенности характера и совместимость. Кто ...

25 родзинок Києва

Київ змінюється з кожним роком, і щороку пропонує нам щось нове та ...

Дуже модна екскурсія. Музей костюма та стилю

Дізнатися все про моду минулих років допоможе "Дуже модна екскурсія", яка проходить ...

Шоколадний будиночок та Липки

Ви на власні очі побачите красу вишуканого інтер'єру, розкішних вітражів, елегантного ліплення. ...

День рождения 30 января

День рождения 30 января. Характеристика знака зодиака. Особенности характера и совместимость. Кто ...

Ніч у Замку Барона

Запрошуємо вас скористатися можливістю потрапити на вечірню екскурсію в одну із найзагадковіших ...

Дім Барона без Барона. Прогулянка з кіносеансом

Запрошуємо вас прогулятися вулицями Києва, заглянути в гості до Барона та відчути ...

Прогулка с веером, или Берегитесь женщин!

Приглашаем вас на прогулку в тени веера и узнать, какие тайны скрывают ...

Читайте также:

Лучшие СПА процедуры в Киеве — когда нужна перезагрузка после тяжелой недели

Популярные процедуры в СПА-салонах Киева: варианты для рук, лица, волос и всего тела. Как выбрать подходящий SPA, на ...

Что взять в отпуск из косметики? Собираем косметичку в дорогу

Давайте разбираться, что из косметики просто необходимо упаковать в чемодан, а что лучше оставить дома. ...

Подготовка тела к летнему отдыху в салоне

Как правило, к долгожданному отпуску девушки и женщины начинают готовиться заранее: бронируют путевки, обновляют летний гардероб, приводят в ...

Розробка сайту:

веб-студія Simplify

Просування і розвиток:

діджитал агенція Контент-Маркетинг