Массаж стоп


Массаж стоп – удовольствие, способное излечить. Традиционный и оздоровительный массаж стоп пришел к нам с Востока и очень быстро завоевал сердца. Сегодня такой вид массажа – один из самых популярных. Плотное расположение нервных окончаний и активные точки на наших стопах позволяют специалистам творить чудеса. Профессиональные массажисты могут повлиять на целый ряд проблем со здоровьем только по средствам массажа стоп. В домашних условиях и без специальной подготовки оздоровительного эффекта от массажа стоп вряд ли можно добиться. Зато расслабляющая процедура порадует ножки и душу после долгого трудового дня.Массаж стоп

Многие, выполняя массаж стоп дома руководятся исключительно своей интуицией. Распарить ноги в ванночке с морской солью, добавить эфирные масла – это приемы, знакомые всем. Relax.com.ua расскажет, как правильно делать массаж стоп.

Стопа состоит из 26 косточек. Особое удовольствие, да и пользу может принести массаж между этими косточками. Разные зоны на ногах отвечают за разные части человеческого тела.

На нижней поверхности пальцев ног, к примеру, находятся точки, которые отвечают за глаза, зубы, уши и нос. Потому каждый палец ноги нужно тщательно массировать.

Читайте также: Массаж лица

Свод стопы тоже считается важной активной частью. Точки этой зоны отвечают за позвоночник. Некоторые специалисты способны облегчить спинную боль одним лишь нажатием в правильной точке.

Читайте также: Массаж спины. Видео уроки. Смотреть онлайн

Подошвы стопы можно массировать энергично, а вот с нежной кожей в центре подошвы нужно быть осторожным. Слишком активный массаж раздражает кожу, а легкий не вызовет никаких ощущений, кроме щекотки.

Вот несколько приемов, которые помогут вам освоить массаж стоп:

Разместите обе ладони под лодыжкой. Несколько протяжных движений помогут значительно расслабить стопу. Выполняйте движения так, чтобы нога покачивалась из стороны в сторону.

Прощупайте пальцами впадину между сухожильями большого и второго пальцев. При этом большие пальцы разместите сверху стопы, а остальные на подошве. Массируйте это место продольными движениями постепенно увеличивая нажим.

Читайте также: Массажные салоны Киева

Сожмите руку в кулак и прижмите его к подушечкам подошвы. Другую руку прижмите к верху стопы. Нажимая кулаком на подошву, растирайте верх стопы.

В окончании массажа стоит посвятить несколько минут успокоению, поглаживая ногу. Левой рукой поглаживайте верх стопы по направлению к себе, а правой – нижнюю, в противоположном направлении.

Автор: Kateryna Romanenchuk

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Штаны Norfin: качество, проверенное десятилетиями

Рыбалка, охота и другие виды активного отдыха должны быть максимально комфортными и ...

Экскурсия в Дом Барона+Ярославов Вал

Во время экскурсии вы посетите ранее недоступный Дом Борона и прогуляетесь по ...

Выбираем солнцезащитные очки для отдыха

Вы планируете отправиться на отдых и уже составили список необходимых вещей? Проверьте, ...

Вихідні в українському Парижі. Тури в Чернівці (2 дні)

Туры в Черновцы – один из самых красивых и романтических городов Украины. ...

Выходные в украинском Париже. Туры в Черновцы (2 дня)

Туры в Черновцы – один из самых красивых и романтических городов Украины. ...

Шоколадный Тростянец и вечерние Сумы (2 дня)

Мы собрали в охапку лучшие достопримечательности, и готовы удивлять вас в Сумах, ...

Первое англоязычное тревел-шоу об Украине теперь доступно на украинском

Второй сезон тревел-шоу «Discover Destination UA», которое создали при поддержке Украинского культурного ...

Перше англомовне тревел-шоу про Україну відтепер доступне й українською

Другий сезон тревел-шоу «Discover Destination UA», який створили за підтримки Українського культурного ...

Как отдохнуть и заработать — предложение от клуба ПоинтЛото

Сейчас игра в казино просто немыслима без различных сюрпризов поэтому многие площадки ...

Вокруг Карпат за 7 дней — тур из Львова

Любите Украину всем сердцем? Тогда вы просто обязаны побывать в туре “Вокруг ...

Читайте также:

Абонемент на массаж без повода — как так?

Вот хочется вам вручить кому-то или приобрести для себя подарочный сертификат на двоих. Вручайте и приобретайте! Не нужно ...

Где искать лучшие бани и сауны Киева?

Для каких бы целей вы не искали баню или сауну, вы всегда сможете найти подходящий вариант с помощью ...

SPA-отель «Respect» — отличный отдых в любое время года!

В какое бы время года вы не приехали в СПА-отель «Respect», вас ждет незабываемый отдых, ...

Розробка сайту:

веб-студія Simplify

Просування і розвиток:

діджитал агенція Контент-Маркетинг