Стили тайцзицюань. Чэнь, Ян, Сунь


В наши дни существует множество различных направлений тайцзицюань, из которых можно выбрать одно, наиболее подходящее для конкретного человека. Главные же стили тайцзицюань – Чэнь, Ян и Сунь.

Стили тайцзицюань

1. Стиль Чэнь – древнейший из стилей тайцзицюань. Все другие стили создавались на базе первоисточника, поэтому можно сказать, что любое направление в тайцзи – это видоизмененный в той или иной мере стиль Чэнь.

Существует два подвида этого стиля: старый и новый. Старый был основан Чэнь Вантином, и состоял из пяти тао-лу (так называется комплекс движений в ушу, который в одиночном варианте можно сравнить с «боем с тенью»). История этого стиля насчитывает более трехсот лет. До нашего времени дошли первая и вторая цепочки лу.

Читайте также: Гимнастика тайцзицюань — метод продления жизни

Первая состоит из восьмидесяти трех форм. Её основные особенности:

— движения совершаются по спирали, беря свое начало в пояснице;

— гармоничное сочетание мягкости и твердости в движениях;

— чередование быстрых и медленных движений;

— существует три категории старого стиля Чэнь: высшая, средняя и малая. Категорию выбирают в зависимости от возраста и состояния здоровья.

Вторая цепочка лу имеет нынче 71 форму. Её главные особенности:

— много сильных ударов ногой;

— движения быстрее и жестче, а удары сильнее, чем в первой цепочке;

— много ударов наносится в прыжке, больше количество наскоков, разворотов и перемещений.

Читайте также: Тайцзицюань для начинающих. Основы и советы

2. Стиль Ян был основан Ян Лучаном, который походил из бедной семьи и был слугой учителя Чэнь. За время службы ему удалось освоить стиль своего наставника. Спустя годы, вернувшись на родину, Ян Лучан стал самостоятельно заниматься тайцзицюань. Со временем ему удалось создать собственный стиль. Мягкость в нем сочеталась с силой и решительностью. Постепенно стиль был несколько упрощен, став более доступным простому люду. Стиль Ян также делится на три категории – высшую, среднюю и низшую, — и имеет свои особенности:

— ровная и упрощенная методика тренировок;

— непринужденность и доступность;

— смиренность в движениях;

— внутри скрыты твердость и мягкость;

— сочетание легкого и тяжелого.

3. Стиль Сунь разработал Сунь Лутан – страстный поклонник ушу, живший в XIX веке. Изучая различные направления ушу, Сунь Лутан в конце концов решил объединить их. Именно поэтому стиль Сунь содержит в себе элементы таких направлений, как син, цюань и багуа чжан.

Стилю Сунь свойственны:

— челночные движения взад-вперед;

— гибкость и спокойствие;

— быстрота и ловкость;

— движения тела и рук начинаются от пояса;

— за показным спокойствием скрыто огромное внутреннее напряжение, способное вырваться наружу в любую минуту.

Где заняться тайзицюань в Киеве

Автор: Антон Чернецкий

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Кукла-мотанка

Хотите провести время с пользой? Посетите мастер-класс по созданию куклы-мотанки! Детали и ...

Закарпатский Уикенд

Тур на выходные в Закарпатье. Посещение Ужгорода, Мукачево, Берегово. Экскурсии, купание в ...

Рождественские Легенды Гуцульщины + Буковель и Черновцы

Тур "Рождественские легенды Гуцульщины + Буковель и Черновцы" подарит вам заряд ...

Новогодние праздники в Украине: что, где, почем?

Самые различные новогодние туры по Украине. Выберите для себя самый лучший вариант ...

Андреевский спуск и Мастер

Хотите посмотреть на Андреевский спуск глазами Булгакова? Приглашаем вас на прогулку, во ...

История искусств для детей

Как побудить маленького сорванца любить искусство? Как расширить кругозор ребенка, попутно раскрыв ...

Старый новый Ивано-Франковск и древний Галич

Тур в Ивано-Франковск, посещение знаковых мест Галичины. Экскурсионная программа, музеи, Галицкий парк. ...

Рождественские каникулы на Драгобрате 2018

Тур Рождественские каникулы на Драгобрате окунет вас в фантастическую атмосферу Рождества Христова ...

Курорт «Захар Беркут»

"Захар Беркут" - это небольшой, но очень уютный горнолыжный комплекс, который находится ...

Зимнее восхождение на Говерлу

Восхождение на Говерлу – это нелегко, но очень волнующе и захватывающе. Такие ...

Читайте также:

«Солнечный» — новый санаторий Закарпатья в Свяляве

В курортной зоне Закарпатья, в селе Поляна, известном своим бальнеологическим водным курортом и уникальной водой "Поляна квасова", расположен ...

Массажер Kentro 101: альтернатива традиционному лечению

Массажер для шеи и спины компактен и идеально подходит для ежедневного ношения в домашней обстановке или на работе. ...

Вейпинг — альтернатива для курильщиков

Все больше и больше курильщиков отдают предпочтение вейперам. А выбор их - огромен. Как подобрать то, что понравится ...