Стили тайцзицюань. Чэнь, Ян, Сунь


В наши дни существует множество различных направлений тайцзицюань, из которых можно выбрать одно, наиболее подходящее для конкретного человека. Главные же стили тайцзицюань – Чэнь, Ян и Сунь.

Стили тайцзицюань

1. Стиль Чэнь – древнейший из стилей тайцзицюань. Все другие стили создавались на базе первоисточника, поэтому можно сказать, что любое направление в тайцзи – это видоизмененный в той или иной мере стиль Чэнь.

Существует два подвида этого стиля: старый и новый. Старый был основан Чэнь Вантином, и состоял из пяти тао-лу (так называется комплекс движений в ушу, который в одиночном варианте можно сравнить с «боем с тенью»). История этого стиля насчитывает более трехсот лет. До нашего времени дошли первая и вторая цепочки лу.

Читайте также: Гимнастика тайцзицюань — метод продления жизни

Первая состоит из восьмидесяти трех форм. Её основные особенности:

— движения совершаются по спирали, беря свое начало в пояснице;

— гармоничное сочетание мягкости и твердости в движениях;

— чередование быстрых и медленных движений;

— существует три категории старого стиля Чэнь: высшая, средняя и малая. Категорию выбирают в зависимости от возраста и состояния здоровья.

Вторая цепочка лу имеет нынче 71 форму. Её главные особенности:

— много сильных ударов ногой;

— движения быстрее и жестче, а удары сильнее, чем в первой цепочке;

— много ударов наносится в прыжке, больше количество наскоков, разворотов и перемещений.

Читайте также: Тайцзицюань для начинающих. Основы и советы

2. Стиль Ян был основан Ян Лучаном, который походил из бедной семьи и был слугой учителя Чэнь. За время службы ему удалось освоить стиль своего наставника. Спустя годы, вернувшись на родину, Ян Лучан стал самостоятельно заниматься тайцзицюань. Со временем ему удалось создать собственный стиль. Мягкость в нем сочеталась с силой и решительностью. Постепенно стиль был несколько упрощен, став более доступным простому люду. Стиль Ян также делится на три категории – высшую, среднюю и низшую, — и имеет свои особенности:

— ровная и упрощенная методика тренировок;

— непринужденность и доступность;

— смиренность в движениях;

— внутри скрыты твердость и мягкость;

— сочетание легкого и тяжелого.

3. Стиль Сунь разработал Сунь Лутан – страстный поклонник ушу, живший в XIX веке. Изучая различные направления ушу, Сунь Лутан в конце концов решил объединить их. Именно поэтому стиль Сунь содержит в себе элементы таких направлений, как син, цюань и багуа чжан.

Стилю Сунь свойственны:

— челночные движения взад-вперед;

— гибкость и спокойствие;

— быстрота и ловкость;

— движения тела и рук начинаются от пояса;

— за показным спокойствием скрыто огромное внутреннее напряжение, способное вырваться наружу в любую минуту.

Где заняться тайзицюань в Киеве

Автор: Антон Чернецкий

СВЕЖЕЕ НА ПОРТАЛЕ
Новый год в Карпатах (6 дней)

Уникальное предложение, которое подойдёт всем – и любителям экстремального спортивного отдыха, и ...

Массажный салон «Империя»

Массажный салон "Империя" в Киеве. Адрес, телефон, дополнительная информация. ...

Дегустация виски

История появления виски, тонкости изготовления напитка, секреты – как его правильно выбирать ...

Софийский и Михайловский соборы

Во время экскурсии мы посетим Софийский и Михайловский соборы и узнаем о ...

Публичные дома Киева

На экскурсии «Публичные дома Киева» вы узнаете где в 19 ст. была ...

Мастер-класс тайской кухни

Мастер-класс тайской кухни в Киеве это возможность повысить свое кулинарное мастерство и ...

Мастер-класс молекулярной кухни

Посетив мастер-класс молекулярной кухни, вы не только узнаете о необычном направлении в ...

Мастер-класс итальянской кухни

Мастер-класс итальянской кухни. Как приготовить пасту и равиоли? Полента, крем Сабайон, тирамису ...

Мастер-класс испанской кухни

Мастер-класс испанской кухни. Что нужно знать об испанской кухне? Какие техники существуют ...

Рождество во Львове (3 дня)

Отдых в комфортном отеле, праздничная атмосфера, экскурсии, рождественский ужин – это ещё ...

Читайте также:

SPA-отель «Respect» — отличный отдых в любое время года!

В какое бы время года вы не приехали в СПА-отель «Respect», вас ждет незабываемый отдых, ...

«Солнечный» — новый санаторий Закарпатья в Свяляве

В курортной зоне Закарпатья, в селе Поляна, известном своим бальнеологическим водным курортом и уникальной водой "Поляна квасова", расположен ...

Массажер Kentro 101: альтернатива традиционному лечению

Массажер для шеи и спины компактен и идеально подходит для ежедневного ношения в домашней обстановке или на работе. ...